Cum să-i înveți pe copii să se înfurie drept, un blog al unui psiholog practicant

expunere

Grup pregătitor de grădiniță, teren de joacă, iarnă.
Julia (urcă pe Sasha și strânge o lopată în pumn):
"De ce nu te joci cu mine?" Vreau să fiu prieteni cu tine!
Sasha (ascunzîndu-și capul în umeri și retraindu-se pe verandă):
- Julia, astăzi nu pot fi prieteni cu tine, nu am dormit suficient ...
Julia (fluturând energic o lopată):
- Și vreau! Să jucăm!
Sasha (aproape plângând și uitându-te în căutarea sprijinului):
"Cred că doare capul, vreau să fiu singur ..."
Julia (stomping cu picioarele și fluturând o lopată):
-.
În acel moment, am considerat posibil să intervină.
- Yulechka, am spus, cred că ești foarte supărat.
- Nu! - Yulia exclamă cu voce tare și ștampila piciorul pentru mai multă persuasivitate. Nu mă supăr! Vreau doar să fiu prieteni.
Sasha se amestecă cu înțelepciune cu peisajul.

Decodificarea mesajelor

În cultura noastră nu este acceptat să fii supărat. Mai ales fete. Deschis în mod special. Autoritățile care țipă - furioasă, strigă femeia - este capricioasă. (Citat). Puteți bâzâi, mormăi, scuzați, inserați stiletto-uri și beți. Poți fi ofensat. În cazuri deosebit de grave, este permisă o insultă directă ("Furișorii sunt umpluți!"). Dar nu trebuie să țipați niciodată, ca în filmele americane: "Te urăsc!". Nu a fost acceptată.

Pentru că persoana furioasă, furioasă, agresivă a sexului feminin este foarte înfricoșătoare. Acest lucru le poate permite doar celor care nu au nimic de pierdut, pentru care eticheta "psiho stinker" nu va schimba nimic în viitor.

Minunata noastră Yulechka și Sashenka au demonstrat pur și simplu genial toată gama de posibile reacții. A se vedea:

Julia își declară dorința: "Vreau să fiu în legătură cu tine". Imaginați-vă în locul ei un soț beat care a venit acasă târziu (târziu - pentru că în acel moment Sasha a fost ocupat să se joace cu alte fete) și a cerut ceva, de la cină la sex. Este nevoie de dur, fără mângâieri preliminare și accidente vasculare cerebrale. Nici flori, nici chiar ritualul "Draga, cum a fost ziua ta?". Există putere și putere pe partea lui. Ei bine, sau o fantezie care puterea și puterea sunt pe partea lui.

Ca răspuns, Sasha ia poza "slabă și lipsită de apărare": mă simt prost, mă doare capul, îmi pare rău. Adică, în loc să-i asediat pe bătăuș, pentru a arăta că nu-i este frică de el, la urma urmei, cheamă calm dialogul, Sasha se ascunde în boală. Acest lucru este, de asemenea, "acceptat": a nega soțul ei sub pretextul unei dureri de cap. A devenit atât de mult un cliche, încât nu era chiar amuzant.

Dar Julia nu se întoarce, este furioasă, mai puternică, purpurie și este deja pregătită să folosească forța.

Este uimitor cum îl iau toți copiii. La urma urmei, dacă arătăm această schiță părinților noștri, ei nu se recunosc în a acționa pentru nimic din lume.

De ce a început Julia să atace? Pentru că avea deja o dispoziție stricată, chiar dimineața. Poate că nu s-au trezit la momentul potrivit, poate că se îmbolnăvește, dar nu înțelege încă asta. Există o opțiune pe care ea a avut un fel de plan pentru o plimbare: de a construi o casă cu Sasha, de exemplu. Sasha a fost interceptată de alte fete. Și sa înfuriat. Și în loc să strige pe toată strada: "Sasha, te-am așteptat și te joci cu alții!", Julia încearcă să păstreze aparițiile. Adică, încearcă să-și ascundă mânia și să vorbească politicos.

Numai textul nu coincide cu mesajele non-verbale și corporale: în limba "să fim prieteni", dar în corpul "Vreau să te lovesc".

Din moment ce omenirea a găsit vorbire (cuvinte) mult mai târziu decât limbajul semnelor, noi toți reacționăm în primul rând la ei. Pe gesturi. Pe o poză, pe o expresie facială, pe intonație.

Poți șopti "draga mea!" - și drumul va prefera să rămână la locul de muncă, doar să nu auzi și să nu vezi aceste confesiuni în dragoste. Și puteți să-i numiți copilul o bestie și el va fi absolut fericit, mai mult, poate fi chiar reprezentat de această poreclă. Pentru că principalul lucru este tonul, postura, gesturi. Chiar și îmbrățișarea unui copil poate fi astfel încât să se sufocă sau să se ciocnească. Cu Julia totul este clar, să ne uităm mai atent la Sasha.

Sasha este mică, fragilă, cu ochi uriași, o voce liniștită, o copie a mamei ei. La vârsta de trei ani, am lucrat cu ea despre multe temeri preluate de la mama mea. Anterior, mama ei nu lucra și se temea de tot. Anul trecut, ea a mers la lucru și viața a început să se îmbunătățească: vocea ei sa schimbat, petițiile ei și intonările topirii au dispărut, a învățat să răspundă "Nu, nu doar".

Și Sasha este, de asemenea, puțin mai puternică, chiar și uneori în grup (în lipsa "în vârstă". În general, ei au matriarhia în grup, există două fete mai mari în grup decât băieții și aproape toți sunt lideri). Dar, pentru situația standard a atacului, reacționează până acum într-un mod standard: dacă este posibil - să calmeze agresorul, să se adapteze la acesta, să-l soluționeze; Dacă nu funcționează, zboară.

Practica mea ca terapeut de familie spune că astfel agresorul nu se calmează, sunt doar insolenți.

Modalități de exprimare a agresiunii

Julia, am spus, lasă-mă să te învăț cum să fii furios corect. Uită-te la mine!

Faceți o față "brutală". Cel mai vicios lucru pe care îl poți face. Nu, nu-i așa, nu botul, doar zâmbește-ți dinții, ridică-ți nasul, încruntă-ți fruntea și strânge-ți mușchii. Aici, este corect. Și acum - mârâi. Doar fără cuvinte, un sunet scăzut din mijlocul abdomenului, mârâie: R-rr-rr-rr! (de fapt, sunetul este obținut între pp-p și w-s-y-x!).

Julia mârâie cu sârguință, se pare. Și acum ne vom adăuga picioarele, să mergem, Yul, picioarele sunt mai puternice decât picioarele. Strângeți-vă mâinile cu pumnii, dar nu le leagăți ca o moară, ci scuturați-o lângă corp, ca și cum ar fi amenințătoare. Și adăugați mai mult sunet: Aaaarh!

Am fost atrași de mai mulți copii, în timp ce ne uitam. Și ce facem, făcând nimic? Ei bine, ei au stat într-un semicerc și toți împreună: РРРРР! Cât de supărat sunt! Voi doar să izbucnesc de furie!

(Profesorii sunt interesați să atragă atenția, dar subiectul nu se referă deloc la toți copiii, cei mai mulți continuă jocurile). Și corect: nu toată lumea are dificultăți în exprimarea sentimentelor).

Fiți atenți: această direcție nu are nicio direcție. Vorbim numai despre noi și despre sentimentele noastre, nimeni nu se grăbește la nimeni, așa că toată lumea este în siguranță. Comparați cele două strigăte acerbe: "Te urăsc!" Și "Urăsc!". Pur și simplu - "Urăsc", nu se știe pe cine. Când oamenii vorbesc despre ei înșiși, nu le rănesc pe alții. Toate antrenamentele nu durează mai mult de trei minute. Dar sa terminat, Julia în mod clar "da drumul", e relaxată, e roză, respira ușor. În mod neașteptat, Sasha vine la ea, privește în ochii ei și spune calm: "Să mergem în casă?". Restul, de asemenea, diferă.

Ce am făcut?

Am trăit prin emoția corpului. Nu am atacat pe nimeni, nu am aruncat cu pumnii, nu am strigat "ciudat ciudat!". Am realizat pentru prima data sentimentele noastre ("Sunt extrem de furios"), l-am sunat si l-am lăsat corpului sa reactioneze. Toate acestea fără a părăsi locul. După cum se spune, "nici un animal nu a fost deteriorat în timpul filmărilor".

După ce emoția este realizată, numită și trăită în corp, ea dispare. Dacă acest lucru nu este făcut, începem să durem, în corp se formează cleme și blocuri dureroase, trebuie să înghităm comprimate și să mergem la un masaj. Cauza principală a durerilor de cap atât la copii cât și la adulți este tensiunea din spate a gâtului provocată de agresiunea inhibată.

Deci, dragi adulți, dacă cineva sau ceva te-a mâncat, fa acest exercițiu simplu:

spune-mi "Sunt foarte furios!";
respirați profund cu nasul, strângeți pumnii, tensionați-vă mușchii, în special umerii, antebrațele și mușchii faciali, faceți o față "brutală";
dacă este posibil, expirați cu o mîngîiere, încercînd să împingă sunetul, ca și cum din stomac, și nu cu funii vocale;
dacă nu - doar zgomotos, expirați cu efort și în jos;
relaxați-vă mușchii.

Chiar și de la întâlnirea cea mai responsabilă, puteți sări întotdeauna în toaletă. Și mârâi acolo. Garantez: funcționează. Și capul nu va face rău.

Articole similare

Pagina anterioară