Este bine cunoscut faptul că emoția este capabilă să mobilizeze sau să paralizeze corpul. Este sigur să spunem că orice neurotic sau psihotic a pierdut cel puțin o parte din capacitatea umană de a exprima întreaga gamă de emoții inerente unui copil sănătos. Neuroza, în acest caz, este echivalentă cu un sistem de cleme sau blocuri musculare care împiedică circulația liberă a sentimentelor și a senzațiilor din organism.
Aș dori să clarific faptul că în această lucrare cuvântul "emoție" este folosit literal, emoție, adică emoție. Mișcare exterioară. În acest sens, emoția este o manifestare universală a tuturor formelor de viață. Chiar și animalele cu un singur celular răspund stimulului prin extinderea sau contractarea protoplasmului.
La organismele superioare, procesele de expansiune și contracție sunt controlate de două ramuri ale sistemului nervos autonom:
Impulsurile ei ajung la toate organele și mușchii corpului, reglează schimbul de energie, circulația și munca inimii, digestia, respirația, funcțiile sexuale și orgasmul.
- În mod normal, aceste procese sunt ritmice și experimentate de oamenii sănătoși ca o senzație plăcută în organism.
- La persoanele care suferă de nevroze și psihoze, ritmul și fluxul liber al acestor procese sunt perturbate.
Într-o situație amenințătoare, animalul dezvoltă o stare de stres, atunci când sistemul nervos mobilizează corpul pentru a depăși stresul. Există două reacții posibile - luptă sau scăpare. Pentru a scăpa de stres, animalul revine la o stare ritmică normală, adică tulburarea de stres a fost temporară și acută.
Mulți oameni par să se afle mereu într-o situație de stres. Starea tensiunii musculare și creșterea activității sistemului nervos simpatic care o susțin au devenit cronice pentru ei. Modelele normale de autoreglementare inerente în organism au încetat să funcționeze și este nevoie de ajutor sau stimulare din exterior. Doar prin depășirea clemelor musculare și restabilirea libertății de mișcare, este posibil să revenim la aceste persoane abilitatea de a interacționa rațional și adecvat cu mediul.
Mai mult decât orice altceva, acești oameni trebuie să se relaxeze, dar asta nu pot face. Dacă o persoană care și-a blocat furia timp de mulți ani, cere să se relaxeze, nu va reuși. El a fost forțat să creeze un container dur pentru furia sa. Dacă copilul aflat într-o situație de stres disperat nu poate relaxa tensiunea prin plâns, el continuă să se mențină în această tulpină, ca și când situația stresantă continuă. Dacă el poate plânge, este mult mai ușor să îndure stresul.
Numai după ce corpul și-a eliberat impulsurile blocate la libertate, își recapătă bucuria vieții și este capabilă să funcționeze ritmic și cu plăcere.
Să acordăm atenție clemelor fizice care au apărut odată într-o situație stresantă, cu scopul de a limita mișcarea, respirația și senzația, deoarece aceasta era singura alternativă disponibilă pentru acțiunea activă. Corpul este separat de astfel de cleme în segmente separate, așa cum un inel strâns strâns împarte mișcarea netedă a șarpelui în două jumătăți necoordonate.
Reich descrie segmentele corpului de la cap până la degetele picioarelor.
Să începem din partea de sus a feței. Terapistul este în primul rând interesat de expresia ochilor. Pacientul poate să-l privească pe terapeut cu o gravitate învățată, o privire neliniștită, un patronim sau o încruntare îngrijorătoare. Schizoidul are o caracteristică absentă, ca și cum ar căuta undeva în spațiu. Reich a numit acest punct de vedere "neamenajat". Expresiile diferite ale ochilor reflectă modul în care acești oameni privesc lumea; de asemenea, au experiența relațiilor timpurii cu părinții, frații și surorile.
Modelele de stres în corp pot fi considerate ca o istorie înghețată a vieții umane și, mai presus de toate, acest adevăr apare în față.
Copiii autiști în zona ochiului - tensiune și imobili- tate mari, pentru tratamentul lor sunt vederi extrem de importante de contact.
Toți neuroticii suferă în grade diferite, cu stres în zona ochiului, care trece pe frunte și mușchii scalpului, apoi se acumulează în gât. Suprimarea plângerii, a fricii și a furiei poate provoca o tensiune teribilă în scalpul și mușchii fundului craniului, ceea ce creează baza fiziologică a durerilor de cap severe, atât de caracteristice pentru anumite tipuri de personalitate.
Pentru a mobiliza această zonă, este necesar să vă deschideți ochii larg și să activați mișcările mușchilor capului. O multime de cameră pentru munca rămâne aceeași în ceea ce privește gradul de conștientizare a pacientului, modul în care răspunde cu ochii (sau nu răspund) la terapeut. Înainte de a restabili o viziune sănătoasă și plină de contact cu realitatea, aveți nevoie pentru a elibera emoțiile acestei zone: dorința de a scăpa de panică ascunse suspiciunile, furie ucigașă, și-a exprimat opiniile, precum și prins între lacrimile ochiului.
Fiecare parte a corpului este în mod natural legată de cea anterioară, iar diviziunea este foarte condiționată. Tensiunea din partea superioară a feței corespunde funcțional cu clemele din jurul gurii și al fălcilor.
- Pacienții de pe buzele lor au înghețat cu un zâmbet sau cu gura curbată.
- Compulsivele personalități au o buză superioară.
Măștile comprimate, bărbia slabă și obrajii goi arată cum o persoană a învățat să folosească mușchii faciali.
Un copil sănătos sau un adult sănătos poate exprima întreaga gamă de emoții care corespund ocaziei prin expresii faciale. Este o persoană flexibilă și acceptantă. Cei care sunt în permanență în tensiune au doar un set limitat de expresii faciale care erau necesare în trecut pentru a face față stresului. O astfel de persoană nu poate schimba cu ușurință aceste expresii; expresiile faciale se vor schimba radical, numai atunci când emoția ascunsă în spatele tensiunii muschilor feței este eliberată.
Deoarece primele blocuri pe calea exprimării emoțiilor apar de obicei în copilărie, în sesiune apar emoții infantile. Din această zonă, impulsurile suprimate pot fi eliberate, mușcate, suge, țipând și grimase, fiecare purtând o încărcătură afectivă puternică pe care pacientul o memorează adesea experiența traumatizantă din copilăria timpurie.
Dar acest lucru nu este necesar pentru vindecare. Obligatorie este numai eliberarea emoției de la tensiunea de blocare. Persoana, în acest caz, primește ocazia să se relaxeze în mod normal, pentru prima dată, de mulți ani. Omul este capabil să privească lumea fără limitele îngrozitoare ale trecutului.
Gatul este una dintre cele două constricții principale ale corpului, al doilea este talia.
Gâtul este un fel de tub conductor care leagă capul de restul corpului. Stresurile din această zonă sunt deosebit de frecvente. Indiferent de Reich, au fost descrise de Feldenkrais și Alexander. Funcția acestor eforturi constă în lipsirea capului de un sentiment de legătură cu corpul.
Mulți oameni sunt identificați cu capul și, de fapt, tăiați din propriile lor corpuri. Unii schizofrenici, dimpotrivă, suferă de o presiune insuportabilă în cap, sunt pe deplin identificați cu corpul și îi consideră capul un străin, chiar vreau să îl scoată și să îl înlocuiască cu unul nou.
În zona gâtului, strigăte puternice, strigăte și strigăte sunt fixate. În cultura noastră se crede că copiii nu ar trebui să facă prea mult zgomot. Dar ce altceva poate face un copil într-o situație insuportabilă de stres? El poate învăța să înghită mânia și să sufle în durere.
Anii mai târziu, în procesul de terapie, aceste emoții neexprimate și depresive se pot manifesta în toată puterea lor originală, ca urmare a stimulării mușchilor gâtului și gâtului.
În timpul eliberării emoțiilor, culoarea pielii se schimbă, pacienții simt "curățirea" în cap, unitatea capului și trunchiului. Mișcările lor devin coordonate și grațioase, ceea ce pare evident pentru acei norocoși care sunt inițial liberi de stres.
Mânia ținută în gât este asociată cu tensiunea din mușchii umerilor și din cea mai mare parte a spatelui. Este uimitor cât de multă furie se află în spatele unor oameni. Desigur, aceasta este o furie moartă, făcând spatele și umerii rigizi și rigizi, iar mâinile sunt insensibile, cu insuficiență circulatorie. Singura modalitate de a restabili mobilitatea acestei zone este de a da ocazia să reacționeze la această furie într-o situație sigură, prin mișcări puternice ale mâinilor, umerilor și pumnilor. Într-un birou special echipat, este posibil să se asigure o ieșire sigură a impulsurilor cu ajutorul loviturilor, în care este implicată întreaga spate. Desigur, în acest caz, ar trebui să existe o bună legătură între terapeut și client. În mod ciudat, este foarte posibil să dăm voința unei furie de lungă durată și, în același timp, să realizăm situația reală fără a distruge camera și fără a atinge terapeutul.
După ce gâtul se îngustează, ne mutăm pe segmentul trunchiului. Aici este un indicator cheie pentru acest tip de terapie. Respirația este baza vieții și a expresiei emotiilor sub orice formă, lucrul cu ea este esențială în abordarea noastră și însoțește munca cu tulpini în anumite zone.
Într-o stare sănătoasă, organismul pulsează ușor în procesul de respirație, toracele și stomacul sunt mobile în întregime. Cu toate acestea, controlul respirației este primul lucru pe care un copil îl învață, încercând să-și înăbușe sentimentele. Un astfel de control este necesar pentru a subordona procesele corporale obiectivelor rațiunii, evitând conflictele: în unele familii este periculos să-și exprime deschis sentimentele.
Toți neuroticii la un anumit grad suferă de tulburări respiratorii. Există două opțiuni extreme:
1) un piept înalt și un abdomen retras, cu o poziție militară caracteristică, criticat de Matias Alexander în lucrarea sa de coordonare și poziționare;
2) deficiența generală de respirație, când minimul de aer trece prin plămâni. Schizoizii, și în special o isterie, încep să apară amețeli imediat ce respirația lor se adâncește. A lua o respirație mai completă pentru astfel de oameni este comparabilă cu aclimatizarea - trebuie să faceți acest lucru treptat, astfel încât să învețe să reziste la un nivel crescut de vitalitate.
La sfârșitul corpului este o altă îngustare - talia. Este asociat cu tensiunea din abdomenul inferior, partea inferioară a spatelui și a mușchilor din pelvian, care fixează pelvisul într-o stare comprimată, retrasă în cele mai multe neurotici. Imobilitatea pelvisului duce în mod natural la tulburări sexuale, dar nu le puteți reduce doar în această zonă.
Sexualitatea normală include o manifestare complexă a personalității. Încălcările orgasmului descrise de Reich au fost înțelese greșit de cei care credeau că a oferit o panacee sexuală pentru toate relele. Nu este nimic mai departe de adevăr. Abilitatea de a se preda pe deplin la o anumită experiență este una și indivizibilă, fie că este vorba despre muncă, reacție la muzică sau pictura, implicarea într-o relație strânsă cu o altă persoană sau o altă experiență de viață importantă. Stresul în orice parte a corpului face ca experiența să nu fie suficient de completă.
Pelvisul trece în picioare - suportul principal al corpului. Stresul din picioare duce la întreruperea contactului cu solul. Expresia emoțională aici este dorința de a lovi cu piciorul - atât agresiv cât și cu plăcere. Lowen și Keleman au subliniat importanța restabilirii fluxului liber al senzațiilor în picioare, astfel încât a apărut un sentiment de "împământare".
Mulți literali nu simt terenul dedesubt, unele schizoide par să înoate. Slăbiciunea în articulații este caracteristică personalității schizoide. Picioarele rigide și rigide pot oferi un sprijin ferm în absența flexibilității, "sărituri" în picioare, ceea ce indică o pierdere de bucurie în viață. Urmăriți copilul dansând cu bucurie și veți înțelege ce vreau să spun.
Dacă depășiți tensiunile principale ale corpului cu ajutorul exercițiilor speciale și masajului, pacientul își tratează complet corpul într-un mod complet nou, altfel el sau ea se evaluează pe sine și lumea din jurul lui.
În ceea ce privește bioenergetica simți bine - înseamnă să fii liber să funcționeze ritmic, fără cleme cronice pentru mușchi. A fost Reich care a dezvăluit interconectarea subtilă a apărării corporale și energia vieții emoționale conținute în ele și a găsit modalități de a schimba echilibrul puterii către sănătate. Aceasta este atât sănătatea fizică, cât și cea mintală.
Cum funcționează totul: procesele biochimice din interiorul nostru
În concluzie, aș dori să citez cuvintele lui D. Lawrence:
Trimiteți-le prietenilor: