Semintele de semințe de in este o sursă excelentă de acizi grași polinesaturați
Ce este colesterolul ridicat periculos?
Cu un nivel ridicat de colesterol "rău" sau un conținut scăzut de "bun" în lumenul vasului de sânge, plăcile aterosclerotice colesterale încep să fie depuse. Ele cresc pe suprafața interioară a peretelui vasului, crescând treptat în dimensiune. În timp, volumul depozitelor atinge o dimensiune considerabilă. Acest lucru complică fluxul de sânge și duce la astfel de tulburări și boli cum ar fi:
- ateroscleroza;
- accident vascular cerebral;
- bruscă moarte coronariană;
- formarea de trombi;
- atac de cord;
- embolismul arterei pulmonare.
Proprietăți utile ale semințelor de in
Proprietățile de vindecare ale inului sunt cunoscute de mii de ani. Se aplică fie în exterior, fie în interior. Semințele de plante datorită compoziției lor chimice afectează în mod direct starea sistemului cardiovascular:
În plus față de faptul că semințele de in au un efect pozitiv asupra inimii și vaselor de sânge, ele sunt utilizate pe scară largă în tratarea problemelor cu alte organe. Această boală a articulațiilor, cancer, procese inflamatorii în membranele mucoase, intoxicație a organismului și altele.
Cum să luați semințe de in cu colesterol ridicat?
Utilizând în mod obișnuit semințele de in și colesterolul ca agent terapeutic, nivelul colesterolului din sânge scade considerabil. Și dacă este folosit ca agent preventiv, atunci probabilitatea de apariție a bolilor inimii și a vaselor de sânge scade semnificativ. În plus, în timpul primirii semințelor, tensiunea arterială este normalizată.
De obicei, inul din semințe este măcinat preliminar. Grind un număr predeterminat de semințe nu este recomandată, deoarece acestea sunt foarte repede oxidat de oxigen și să devină inutil. Prin urmare, pentru tratare se utilizează numai pulbere proaspăt preparată.
Doza zilnică recomandată pentru tratamentul colesterolului ridicat este de aproximativ 100 de grame de semințe (patru linguri complete), pentru prevenire poate fi redusă. După măcinare, trebuie să fie umplută cu apă și să bea înainte de a mânca. Frecvența de a lua de 1-2 ori pe zi, și cantitatea de lichid - jumătate de sticlă la recepție. Trebuie avut în vedere faptul că semințele de in trebuie să aibă un efect laxativ ușor asupra intestinului. Dacă sunteți dependent de diaree, trebuie să luați acest lucru în considerare și să începeți să îl luați mai bine la sfârșit de săptămână acasă.
În plus față de faptul că semințele tăiate sunt luate, amestecând cu apa, există și alte modalități de a le folosi:
- ele pot fi mestecate cu apă;
- Pudra poate fi adăugată la mesele gata preparate, precum și în aluat sau poate fi folosită ca făină.
Grind semințele de in cu un polizor de cafea
Pentru tratament, va fi necesar să se ia semințe de in pentru 3 luni. Ca măsură preventivă, timpul de admitere este nelimitat.
Lenjerie de corp din colesterol
Pentru prepararea de jeleu din sămânța de in cu colesterol crescut, puteți lua ca semințe întregi, și făină de in, zdrobit sau de in. Poate fi preparat sau fiert. În primul caz, 100 g de semințe se toarnă cu apă fierbinte (200 ml), apoi se insistă și se filtrează.
În a doua variantă, semințele măcinate sau măcinate sunt luate de două ori mai mult pentru aceeași cantitate de apă și apoi fierte timp de 10 minute, cu agitare constantă. Focul trebuie să fie foarte slab. Ambele trebuie să fie băut o jumătate de oră înainte de mese. Nu recomandați adăugarea ingredientelor de sămânță de in, cum ar fi zahăr, gem, miere și altele.
Semințe de in, cu smântână
Conform rețetei de semințe de in de colesterol și smântână, durata tratamentului este de 3 săptămâni. În fiecare zi, trebuie să luați în loc de micul dejun un amestec format din smântână și semințe de in zdrobite. Volumul ingredientelor este măsurat printr-o lingură de desert pentru semințe și o sală de mese pentru smântână. Proporția componentelor este de 1: 1.
În prima săptămână, o linguriță de semințe și smântână ar trebui să fie amestecate, în a doua săptămână - 2 linguri, respectiv în a treia - cu 3. O condiție obligatorie este suficientă aportul de apă simplă în timpul tratamentului, aproximativ 2 litri. În plus față de scăderea colesterolului, semințele de in și smântână elimină toxinele, curăță corpul, normalizează tensiunea arterială și digestia.
Sămânța de in și ciulinul de lapte de la colesterolul ridicat
Ingrediente pentru gătit
Combinația acestor plante permite obținerea efectului într-un timp mai scurt. Pentru a face acest lucru, trebuie să faceți o tinctură a semințelor. În primul rând, cantități egale de semințe de in și de ciulin de lapte trebuie aduse într-o stare pulverizată, apoi se amestecă trei linguri de amestec cu vodca (0,5). Tinctura trebuie păstrată la întuneric timp de 7 zile, după care este gata de utilizare. Luați de trei ori pe zi 20 picături, precum și supa și perfuzia înainte de a mânca.
Cine nu poate folosi semințe de in?
Contraindicat să efectueze tratarea semințelor de in în perioada de purtare a unui copil. Un număr mare de fitoestrogeni din produs poate duce la avort. În plus, nu puteți reduce colesterolul sau nu tratați alte boli cu semințe de in pentru cei care au coagulare scăzută în sânge. De asemenea, nu recomandați ca infuziunile și decocturile acestei plante să fie oferite copiilor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: