Îngrijirea corectă a picioarelor
Îngrijirea adecvată pentru picioare este importantă la orice vârstă, dar este deosebit de importantă pentru vârstnici. Nerespectarea normelor de igienă poate afecta în mod negativ capacitatea acestora de a se deplasa, ceea ce joacă un rol excepțional în menținerea unui mod de viață activ și independent. Neglijarea regulilor de bază ale îngrijirii piciorului poate duce la senzații și dureri neplăcute la nivelul piciorului și, în cazuri mai grave, la incapacitatea de a se mișca fără ajutor. Cele mai multe complicații sunt rezultatul unei nepotriviri între structura piciorului și aspectul pantofilor de la o vârstă fragedă și nerespectarea igienei piciorului. Ambele fenomene pot fi prevenite în timp util. În special, pentru asta ar trebui să vă puneți picioarele pe o bancă inferioară sau să stați în timpul desfășurării muncii zilnice sau a altor lucruri (la fel ca la vârstnici, dar încă de la o vârstă fragedă). Acest lucru ajută la îmbunătățirea circulației în picioare.
Încălțămintea și conformitatea acesteia cu structura piciorului
Ar trebui să fie amintit. că confortul încălțămintei este unul dintre motivele pentru care a fost ales. Este necesar să existe un spațiu între vârfurile degetelor și degetul de la picior. De asemenea, trebuie să vă asigurați că pantofii nu apasă pe nici o parte a piciorului.
Spălarea zilnică a picioarelor cu apă rece și săpun. Apoi, trebuie să le uscați temeinic (în special decalajul dintre degete). Nu țineți picioarele în apă mai mult de cinci minute. Dacă picioarele sunt predispuse la transpirație excesivă, este de dorit să le curățați după spălarea cu vată de bumbac înmuiată cu alcool. De asemenea, puteți utiliza un instrument special conceput pentru a avea grijă de astfel de picioare (poate fi achiziționat la o farmacie fără prescripție medicală). De asemenea, este necesar să lubrifiați întreaga suprafață a piciorului (cu excepția spațiilor interdigitale) cu un hidratant sau alt unguent uleios.
De-a lungul anilor, unghiile unei persoane devin mai groase, astfel încât tăierea lor este asociată cu dificultăți mai mari decât la o vârstă fragedă. Alte complicații apar în legătură cu deteriorarea vederii și cu dificultate îndoire în jos pentru a ajunge la unghii. Persoanele care suferă de diabet sau boli vasculare nu ar trebui să-și taie singuri unghiile. Este necesar ca ei să fie ajutați în acest scop de membrii familiei sau de specialiști.
Decuparea greșită a unghiilor sau purtarea de pantofi strânși duce la așa-numitele. "Unghiile înghițite". Pentru a rezolva această problemă, contactați un specialist.
Persoanele care suferă de diabet zaharat. una dintre consecințele cărora este o încălcare a circulației sanguine, necesită o abordare specială. Această nevoie apare din cauza riscului crescut de a dezvolta infecții în ele. Ar trebui să se întoarcă la podium.
profilaxie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: