Ce este nociv pentru femeile care poartă și ridică greutăți?
Greutățile de ridicare sunt pline de întinderi musculare, traumatizând țesuturile musculare ale unor părți ale coloanei vertebrale. Greutățile de ridicare provoacă nevralgie.
Faptul că ridicarea greutăților provoacă întinderea mușchilor, am fost convins literalmente a doua zi, când am vizitat o vânzare "zile nebune". Nu am putut trece de produsele lactate ale fabricii de lapte Volokolamsk la un preț atractiv)) Rezultatul este o durere în mușchii coloanei vertebrale cervicale și tratamentul cu mijloace speciale. Este deosebit de dăunător pentru ridicarea greutăților atunci când corpul nu este instruit. Și, într-adevăr, ridicarea greutății strică starea de spirit. Vreau să arunc sacoșe și să luminez))
Femeile care au diferite probleme ginecologice nu trebuie să ridice greutățile din cauza riscului de complicații. Aceste femei care suferă de vene varicoase sau de orice boală venerică ar trebui, de asemenea, să se abțină de la ridicarea greutăților.
Acei oameni care adesea trebuie să ridice greutăți trebuie să aibă grijă de corpul lor și, mai presus de toate, de mușchii. Pentru a le oferi hrana și tonus, organismul trebuie să primească în mod necesar magneziu. Informații despre acest mineral pot fi citite pe Internet. Nu întotdeauna acest mineral valoros poate fi obținut cu alimente, așa că nu neglijați aditivii și vitaminele chimistului.
Sursa: Eu însumi știu
Am experiență personală
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: