Dieta yin-yang este un medicament antică oriental pentru pierderea în greutate

Frumusețe și sănătate »Dieta și fitness» Dieta Yin-Yang - medicina orientală antică pentru pierderea în greutate

Conform înțelepților orientali, totul din lumea noastră este supus la două energii - Yin și Yang. Energia lui Yin este principiul feminin. Este caracterizat ca o forță calmă, rece și inertă. Energia Yang este un principiu masculin, purtând în sine o forță dinamică, fierbinte și activă. Medicina orientală veche se bazează pe doctrina armoniei energiilor Yin și Yang prezente în organismele noastre. În mod ideal, ambele energii Yin și Yang ar trebui să ne controleze în mod egal, dar din diferite motive, nu este neobișnuit ca una dintre forțe să fie dominantă, ceea ce creează o disharmonie naturală. Această disarmament este cauza dezvoltării diferitelor boli, acumularea de zgură în corp, precum și a unui set de exces de greutate. Pentru a rezolva aceste probleme odată pentru totdeauna, medicina de est a creat dieta Yin-Yang cu mai mult de o mie de ani în urmă.

Dieta yin-yang este un medicament antică oriental pentru pierderea în greutate

Esența dietă Yin-Yang

Dieta Yin-Yang este mai degrabă o dietă specială, datorită căreia este posibil să se reglementeze toate procesele corpului pentru a se elimina definitiv metabolismul greșit și acumularea de depozite în exces de grăsimi.

În fiecare persoană, indiferent de sex, există atât energie masculină cât și feminină. De asemenea, ambele aceste energii sunt în produsele pe care le folosim. Dacă dieta unei persoane constă în principal din alimente Yan, aceasta poate duce la subponderare, agravarea sistemului nervos, lipsa de calciu în organism și, ca o consecință, o deteriorare a stării părului și a unghiilor. Dacă meniul este dominat de produsele Yin, acesta duce adesea la un metabolism lent, letargie și oboseală crescută. Pentru a duce la o corelare armonioasă a cantității de energie Yin și a energiei Yang, o persoană trebuie să selecteze produse cu tipul de energie opus. Aceasta este, dacă energia Yin predomină într-o persoană, atunci trebuie să adăugați la produsele dvs. de dietă energia Yan și invers.

În plus, trebuie avut în vedere faptul că, pentru o stare de sănătate armonioasă, mâncarea pe care o consumăm trebuie să fie formată din cele cinci elemente dominante - lemnul, apa, metalul, focul și pământul. Produsele, în care predomină elementul lemn, diferă în ceea ce privește gustul acru și culoarea verde. Acestea includ toate verdele. Produsele cu element de apă diferă în gustul sărat. Ele sunt necesare pentru a stabili sistemul digestiv. Produsele cu element metalic au un gust amar. Acestea includ toate cerealele. Produsele cu element de incendiu au un gust puternic. Acestea includ tot felul de carne rosie si peste, precum si condimente condimentate. Elementul pământ este prezent în toate produsele dulci - vanilie, caise, cireșe, morcovi, dovleci etc.

Cum să determinați tipul de energie

Pentru a determina ce tip de energie este cel mai important pentru tine, este suficient să treci un mic test:

Sunt bratele și picioarele de obicei calde? (Da - adaugă 8, nu - ia 8 departe)
Ce oră a anului preferați - iarna rece sau vară fierbinte? (Vara - adaugati 4, iarna - scade 4)
Greutatea dumneavoastră este mai mică sau mai mare decât cea normală? (Deasupra normei - adăugați 1, sub norma - scade 1)
Ești energică? (Da - adăugați 8, nu - adăugați 0)
Munca fizică vă provoacă oboseală? (Nu - adăugați 4, da - adăugați 0)
Poți fi numit o persoană leneșă? (Da - ia 4, nu - adaugă 4)
Într-o mașină sau la bordul unei aeronave, te simți somnoros? (Da - ia 8, nu - adaugă 8)
Aveți activitate sexuală ridicată? (Da - adaugă 8, nu - ia 8 departe)
Figura dvs. este sportivă și potrivită? (Da - adăugați 4, nu - scade 4).

Dacă ați marcat de la 1 la 8 puncte, atunci vă aflați în energia lui Ian. Dacă, ca rezultat, veți obține un număr negativ, vă referiți la energia Yin.

În detaliu, veți putea determina tipul dvs. trecând printr-un test gratuit: Cine sunteți yin sau yang? Cum sa slabesti? Test online.

Caracteristicile unei diete pentru persoanele cu energie Yang

Dacă sunteți bărbat, fierbinte și activ, Ian, trebuie să adăugați alimente care conțin energie Yin în dieta ta. Acestea includ toate cerealele, legumele crude, fructele de mare și peștele, precum și pastele din soiurile de grâu dur. Pentru a echilibra balanța energiei din corpul dumneavoastră, evitați alimentele grase și dulciurile. Oamenii cu energie Yang sunt, de obicei, activi, deci din când în când îți poți permite mâncărurile tale preferate, dar nu excesează. Preferați produsele sezoniere.

Caracteristicile unei diete pentru persoanele cu energie Yin

Predominanța energiei feminine, reci și pasive Yin face o persoană lentă, sedentară și înclinată spre plinătate. Pentru a scăpa de acești indicatori, meniul de dietă ar trebui să fie în principal alimente cu proteine. Vă recomandăm să mâncați carne, pește și diverse produse lactate. Pentru a normaliza procesele metabolice ale corpului, adăugați condimente picante și mâncați primele preparate o dată pe zi. Încercați să nu mâncați legume și fructe pe stomacul gol. În plus, dieta Yin-Yang înseamnă alimente în conformitate cu zona sa climatică. Dacă locuiți într-o zonă în care anumite tipuri de fructe și legume nu cresc, consumul lor nu va fi benefic pentru corpul vostru.

Dieta Yin-Yang nu poate fi considerată doar ca o metodă de scădere rapidă în greutate. Această metodă de nutriție vă va ajuta să obțineți cifra dorită și să scăpați de bolile existente numai dacă devine stilul dvs. de viață.

Articole similare

Pagina anterioară