Oamenii vorbesc despre lipsa de concentrare:
- Mă străduiesc să mă concentrez asupra unui lucru la un moment dat.
- Gândurile mele se îndreaptă adesea spre trecut sau spre viitor.
- Am un obicei, încep ceva și nu-l termin.
- Mi-e lipsă de concentrare. Nu-mi pot concentra atenția asupra unui singur lucru mai mult de câteva secunde.
- Am amânat mai târziu.
- Mi-e greu să mă concentrez asupra studiilor mele.
- Adesea mă răzgândesc, nu pot urmări implementarea deciziilor mele.
- Încerc să mă concentrez, dar în curând mă prind mă gândesc la altceva.
Iată doar câteva dintre problemele despre care vorbesc oamenii. Din cuvintele lor este clar că ei nu au concentrare și nu sunt capabili să-și concentreze atenția asupra unui singur lucru la un moment dat. Incapacitatea de a vă concentra atenția afectează locul de muncă, relațiile, studiile și aproape orice altceva.
Uneori problema este serioasă și această condiție poate necesita asistență medicală și sfaturi. Dar dacă sunteți o persoană obișnuită care nu are concentrare și nu aveți probleme de sănătate, care este cauza incapacității de concentrare, puteți începe să exersați exerciții de concentrare.
În plus, ar fi recomandabil să vă întăriți puterea de voință și auto-disciplina. Există un mod simplu și scurt de a depăși lipsa de concentrare.
Puteți asculta muzică relaxantă. Puteți repeta afirmațiile. Poți folosi hipnoza. Acest lucru poate ajuta într-o oarecare măsură, dar pentru a depăși lipsa de concentrare, trebuie făcute mai multe. Va trebui să vă pregătiți mintea.
Problema este că o persoană deseori nu dispune de disciplină, voință și motivație pentru a începe și continua formarea și educația. Dacă decideți să începeți cu un program de antrenament, nu renunțați, indiferent cât de greu este. Chiar dacă mintea ta continuă să protesteze, și tu simți că nu există încă progrese, asta e bine.
Faceți progrese, deși este posibil să nu știți încă acest lucru. Progresul poate fi nesemnificativ la început, dar progresul este în continuare. Începeți să vă schimbați obiceiurile profund subconștient, iar uneori durează mult timp.
O picătură de apă cade pe piatră, și se pare că nu sa întâmplat nimic, dar în cazul în care celelalte picături, și cade încă picătură cu picătură, în timp, se poate fisura roca.
Trimiteți-le prietenilor: