Bună, prieteni! Astăzi vom vorbi despre presa de gantere pe o bancă înclinată, precum și despre presa de barbell și diverse variante ale preselor exact sub pantă. Cred că informațiile vă vor fi utile.
Bună, prieteni! În articolul răcoros al zilei de astăzi, vom analiza modul în care să ghemuiți corect pentru a pompa fesele, nu picioarele sau invers, pentru a schimba încărcătura în picioare, în loc de fese. Vor fi o mulțime de informații practice despre tehnica de a face exerciții și, într-adevăr, întreaga super-utilitate a acestui exercițiu.
Bună ziua, prieteni. Astăzi vom vorbi despre un subiect foarte controversat, dar interesant - cum să pompeze antebrațele. Materialul a fost foarte practic, am încercat să nu toarn foarte multă apă. Dacă sunteți gata, apoi ați condus)
Bună, prieteni! Astăzi vom lua în considerare cu dvs. anatomia mușchilor antebrațului. Mușchii antebratului sunt deseori desprinși de noi de un an, așa că nu vrem să-i lăsăm într-o stare dischistică.
Bună, prieteni! Astăzi vom lua în considerare cum să vă pompezi rapid mâinile, cele mai bune exerciții pentru mâinile tale și, de asemenea, vor fi multe informații interesante despre tehnica de a face exerciții, orice jetoane interesante etc.
Bună, prieteni! brațul mușchii: anatomia grupa de muschi este foarte interesant, și mulți vor fi de folos să-l cunoască pentru a înțelege unde și cum să direcționeze eforturile lor în procesul de formare.
Bună, prieteni! Tractarea blocului vertical este unul din exercițiile mele preferate pentru dezvoltarea musculaturii spatelui. Astăzi, vom vorbi despre aceasta în detaliu.
Bună, prieteni! Adesea, oamenii întâmpină probleme cu dezvoltarea sânilor chiar. Problema, în multe cazuri, constă în faptul că ei nu înțeleg cum să pompeze partea superioară a mușchilor pectorali. Astăzi vom vorbi despre această parte a pieptului în detaliu.
Bine ai venit! Să ne uităm la cele mai bune exerciții pentru sân, care vă pot ajuta să ajungeți la un nivel complet nou. Bineînțeles, voi oferi scheme concrete concrete pentru un nivel diferit de fitness și notează multe trăsături interesante în formarea mușchilor pectorali.
Salutări! Mulți oameni se întreabă cum să pompeze un sân la domiciliu. Acest lucru este destul de logic, pentru că nu toată lumea are ocazia să participe la sala de sport, cineva din cauza complexelor, cineva din cauza oportunităților financiare. Ei bine, lasă-mă să încerc să răspund la întrebarea dacă este posibil să pompezi pieptul acasă.
Navigare după înregistrări
Articole similare
-
Exercițiul 1, tehnica vizualului magnetic, cum să hipnotizeze o persoană și să reziste
-
Cum sa alegi exercitii pentru muschii cat de mult sa faci exercitii
Trimiteți-le prietenilor: