Recent, pentru a afla ce fel de sport este util, oamenii de știință din Australia au decis să efectueze observații cu privire la 80.000 de oameni britanici și australieni. În decursul a 12 ani, "experimental" angajat în diverse sporturi, iar cercetătorii au înregistrat cât de mult stres fizic le afectează speranța de viață și predispoziția la boli. Și sa dovedit că principalul lucru nu este cât de des oamenii sunt angajați în educația fizică, cât de mult sport în sine. Astăzi, pe canalul 8, vă vom spune despre 8 cursuri de sport, care, potrivit diferitor oameni de știință, sunt cele mai potrivite pentru corpul nostru.
Poate că mulți dintre voi vor fi surprinși - "Dar unde este alerga, unde este fotbalul și halterofia? La urma urmei, acolo și mușchii leagăn și plămânii tren. " Faptul este că nu toate aceste sporturi au doar o parte utilă. S-a cunoscut mult timp că sportivii profesioniști nu au o bună stare de sănătate în vârstă și nu se pot lăuda de longevitate. Câteodată alergând la vârsta înaintată nu mai permite multora să meargă liniștit. Și înălțarea de greutăți de-a lungul anilor deseori distruge literalmente coloana vertebrală a unei persoane. Prin urmare, dacă într-adevăr căutați sport doar pentru sănătate și efect de întinerire, atunci alegerea ar trebui să fie în favoarea unor ocupații mai umane, mai ușor și uniform încărcate.
Fotografii din resurse sunt utilizate:
Vezi de asemenea
Site-ul este destinat persoanelor peste 12 ani (12+)
Articole similare
-
Cardiograf - cardiografie - free download apk, sănătate și sport, programe pentru Android
-
Sport pentru adolescenți - articole utile pentru părinți pe site!
Trimiteți-le prietenilor: