Se pare că, cu ajutorul puterii vindecătoare a mâinilor, este foarte posibil să scapi de o durere de cap fără medicamente. pentru aceasta este necesar doar să stăpânească metode simple. Reflexoterapia este un efect asupra punctelor biologic active, care, după cum se știe, sunt receptorii nervos responsabili pentru activitatea diferitelor organe și sisteme ale corpului. Ca urmare, presiunea poate fi normalizată, nivelul colesterolului poate scădea și imunitatea poate crește. Reflexoterapia are un efect calmant, anti-stres, are un loc semnificativ în prevenirea bolilor cerebrovasculare, este utilizat în tratamentul multor boli neurologice și somatice. Iritarea zonelor reflexice provoacă unele modificări fiziologice în organism, restabilește echilibrul în activitatea organismului, jucând astfel un rol de îmbunătățire a sănătății.
RĂSPÂND ÎN SPIN Prin degetul mare al mâinii drepte cu presiune puternică, trageți de-a lungul întregului deget al mâinii stângi, pornind de la baza și terminând cu vârful cuiului. Această parte a periei este legată de coloană vertebrală. Masajul, ajutați la ameliorarea tensiunii și relaxarea mușchilor care susțin coloana vertebrală. Rotiți ambele mâini de câteva ori pentru a masura acest departament, pentru a găsi punctul plexului solar (a se vedea schema generală) și a le masati ușor. Acest lucru va ajuta la ameliorarea tensiunii din spate și din întregul corp.
RĂSPÂNDIȚI ÎN UMBRIE Găsiți "punctul de umăr" de pe palma de bază a degetului inelului și degetul mic. Cu vârful degetului mare, masați punctul pentru un minut pe fiecare mână. Durerea în umeri este cel mai adesea asociată cu o postură proastă, așa că mai întâi trebuie să aflați care este cauza durerii dumneavoastră. Dacă bănuiți că motivul inconvenientei la locul de muncă, încercați să stați ferm pe scaun astfel încât spatele să susțină bine spatele. Dacă, așezând ferm pe un scaun, încă nu ajungeți în spate, plasați o pernă groasă sub spate.
STRESS Deseori când suntem nervoși, atunci atingem ceva cu mâinile noastre - aceasta este o reacție naturală. Pentru a scăpa de stres, sub influența căruia suntem într-un moment dificil, masați-vă mâinile, așa cum se arată în fotografie. Masați și punctul plexului solar situat în mijlocul palmei (vezi schița generală). Cu vârful degetului mare, masați acest punct cu mișcări circulare timp de două până la trei minute.
HEADACHE Pentru a vă simți ușurarea instantanee, faceți un astfel de masaj simplu - simțiți vârful degetului mare și determinați punctul său cel mai sensibil, apoi cu o mișcare de încredere a celuilalt celălalt masaj al degetului mare. Repetați același lucru cu cealaltă mână. În cazul în care durerea de cap nu se îndepărtează, atunci cauza lui, probabil în probleme cu spatele - în postură proastă, tensiune în spate. Dacă suferiți adesea de dureri de cap, este mai bine să consultați un medic pentru a identifica adevărata cauză a problemei.
Sindromul de intestin iritabil Stimulează punct de digestie care afectează prin realizarea unei linii curbe de-a lungul conturului palmei de la baza degetului mare la degetul mic. Masați timp de 2 minute, apoi repetați același lucru cu cealaltă mână. O altă modalitate eficientă de a scăpa de indigestie este stimularea punctelor corespunzătoare pe talpa picioarelor. Pentru a face acest lucru, așezați mingea de tenis pe podea, trageți-o cu centrul piciorului și rotiți în cercuri timp de 3 minute.
ANTI STRES O pereche de mișcări simple cu degetele și viața ta va juca cu culori noi! Ca o mână a decolat! Apăsați ușor degetul mare al mâinii stângi în mijlocul palmei drepte și rotiți-l într-un cerc timp de un minut. Faceți același lucru cu degetul mare pe palma stângă. Acest lucru va ușura tensiunea din zona gâtului și vă va atenționa.
STRUCTURA FORȚELOR Cu vârfurile degetelor ambelor mâini, atingeți unul pe altul energic. Apoi, cu vârful degetului mare și degetul arătător al mâinii drepte, strângeți degetul mare și îndreptați-l de la bază spre vârf. Faceți același lucru cu degetul mare al mâinii drepte.
PORNIRE CREIERUL ușor pentru a stoarce degetul mare al indicelui stânga mână și degetul mijlociu de dreptul său (ca o pereche de clești) și „șurub“ de el în acest clip de la vârful la baza. Faceți același lucru cu cel mare drept. Acest masaj îmbunătățește fluxul de sânge către creier.
Trimiteți-le prietenilor: