Sare iodată a apărut pe mesele noastre, nu dintr-o viață bună. În nici un caz. Aceasta este o măsură forțată cauzată de o lipsă severă în corpul uman a unuia dintre cele mai importante microelemente - iod. Lipsa unui mineral afectează extrem de negativ sănătatea umană: glanda tiroidă suferă, iritabilitatea, sensibilitatea, memoria suferă; în copilărie, lipsa de iod duce adesea la o întârziere mentală. Utilizarea sarii iodate este aceea ca satura corpul cu iod, ceea ce este atat de necesar pentru dezvoltarea completa.
Beneficiul și răul sarii iodate
Dar beneficiile sarii iodate vor fi numai daca nu sunt supuse tratamentului termic, altfel tot iodul se va evapora si nu va fi nici un beneficiu. Sare iodată trebuie adăugată la vasul deja pregătit.
Cu toate acestea, sarea iodată are avantaje și beneficii. Cu o supraabundență de iod în organism (și acest lucru este adesea cazul, dacă iodul nu se obține cu alimente, ci cu suplimente alimentare), problemele de sănătate nu sunt mai puțin teribile decât cu lipsa acestuia. De exemplu, o suprapunere de iod conduce la faptul că pot să apară greață, vărsături, abcese, bronșită. probleme cu ochii, chiar otrăvire generală a corpului (mai ales dacă glanda tiroidă nu funcționează bine sau la vârstnici).
Deci sarea iodată poate face rău mare dacă îl folosiți necontrolat. Este necesar să se limiteze la doza necesară, nu mai mult decât atât. Prin urmare, după consultarea unui medic, este mai bine să nu luați sare iodată, dar BAD-urile care conțin acest compus valoros: sunt mult mai ușor de dozat.
Și este chiar mai bine să utilizați atât de multe alimente utile care conțin iod, astfel încât deficiența de iod nu este neliniștită, plus periodic condimentarea cu sare iodată. A fi frică de o supradoză nu este necesară, deoarece în acest scop este necesar să se mănânce o astfel de sare cu kilograme.
Deci, sarea de mare iodată poate aduce atât beneficii cât și efecte dăunătoare, prin urmare este necesar să se evite supradozele!
Datorită acestui articol puteți înțelege cum să determinați gradul de obezitate, ce este și cum este calculat indicele de masă umană. Există mai multe modalități de a calcula acest indice, iar gradul depinde de cât de mult este IMC.
Kashi este un produs util, dietetic, cu condiția ca în pregătirea lor să nu se utilizeze ulei și zahăr. În acest articol, vă oferim să citiți pilulele, care sunt cele mai indicate pentru pierderea în greutate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: