Exprimați ajutorul pentru picioarele obosite
- Uleiurile (sau amestecuri ale acestora) sunt ulei de migdale. ulei de germeni de grâu. Faceți un masaj.
- Extracte uleioase - mușețel și rădăcină de brusture. Faceți un masaj.
- Uleiuri esentiale - ienupar si arbore de ceai. Masaje sau băi de picioare.
- În duș, turnați-vă picioarele de jos în sus alternativ cu apă caldă și rece. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui și va întări țesuturile conjunctive.
- Baie de baie. dacă picioarele sunt obosite și umflate. Luați 5 linguri. linguri de muguri de pin, puneți în vase de smalț și turnați 1 l de apă caldă. Se fierbe la căldură scăzută timp de 8-10 minute, apoi se lasă bulionul să se fierbe timp de aproximativ 1 oră. Faceți o baie de picioare.
- Baie cu rozmarin. Se adaugă apă în baie 1 lingură. lingura de bicarbonat de sodiu, 1 lingura. o lingura de sare de mare si 4 picaturi de ulei esential de rozmarin.
- Aromavannochka a. În apa pentru baie de picioare, adăugați o picătură de uleiuri esențiale de lavandă, rozmarin și chiparos.
- Baia de gheață. O tavă cu cuburi de gheață și mentol va înlătura pufarea.
- Bai de tonifiere. Cu o alimentare proastă a sângelui la picioare, puteți ține picioarele într-o baie cu uleiuri esențiale de geranium (2 picături), chiparos (2 picături) și rozmarin (5 picături).
Baie de sare răcoritoare și deodorantă cu ulei de picior de rozmarin
- sare de mare - 8 linguri. linguri
- mușețel - 1 linguriță.
- salvie - 1 linguriță.
- mentă - 1 linguriță.
- Uleiul de rozmarin - 4-5 picaturi
- zahăr - 1 linguriță.
- ulei de măsline - 1 linguriță
Se prepară ierburile de mușețel, salvie și mentă 400 ml apă fiartă, lăsați-o să se fierbe. se diluează sarea de mare cu apă caldă într-o cada sau bazin și se adaugă infuzii de plante tense. Puneți uleiul esențial de rozmarin. Se amestecă separat zahărul cu uleiul de măsline.
Îndepărtați piciorul în baia de picioare timp de 10-15 minute, apoi ștergeți-vă și masați cu o scrub de măsline de zahăr. Clătiți cu apă caldă și uscați din nou.
Mască de picioare de înmuiere cu ulei de verbenă
- ulei esential de verbena - 5 picaturi
- smantana - 2 linguri. linguri
- brânză de vaci - 2 linguri. linguri
- miere - 2 linguri. linguri
- ceai cu menta într-un plic - 6 buc.
Pentru a spori efectul mascului, începeți cu un deliciu umed pentru picioare. Pahare de mentă preparate în 2 litri de apă clocotită. Se răcește ușor și se face o baie de picioare timp de 15-20 de minute. Treceti tocurile cu piatra ponce si aplicati pe picioare (pana la glezne) masca, preparata dupa cum urmeaza: smantana, branza de vaci si mierea se amesteca bine, apoi se picura in amestecul de ulei esential de verbena. Păstrați masca timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
Baie pentru înmuierea pielea picioarelor cu ulei din semințe de struguri
- Menta uscată - 2 lingurițe. linguri
- flaxseed - 2 linguri. linguri
- ulei de semințe de struguri - 1 linguriță.
- apa fiarta - 2 l
Se toarnă mentă cu semințe de in, cu apă caldă, se lasă să fiarbă, se lasă 2-3 minute pe foc, se toarnă într-un bazin și se diluează ușor cu apă rece. Adăugați uleiul de semințe de struguri.
Coborâți picioarele timp de 10-15 minute. După baie, frecați-vă călcâiele cu piatră ponce.
Baie de lapte pentru picioare cu ulei din semințe de struguri
Adăugați lapte și ulei de semințe de struguri la baie cu apă, coborâți picioarele timp de 10 minute, apoi lăsați picioarele cu lămâie. Pielea se va înmuia și va deveni netedă.
Cada de băț pentru calmarea picioarelor
- ulei esential de cimbru - 5 picaturi
- ulei esential de lamaie - 2 picaturi
- apă caldă - 2 l
În bazinul cu apă caldă, adăugați uleiuri esențiale de cimbru și lămâie.
Această baie ajută, de asemenea, să scape de mirosul de transpirație.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: