Oamenii de știință psihologi și medici au demonstrat de mult că experiențele negative provoacă apariția multor boli psihosomatice, inclusiv migrene. O durere de cap severă sau migrenă, de la care este imposibil să se scape doar prin medicamente, este cunoscută de fiecare zece persoană de pe Pământ. Se știe că multe personalități istorice au suferit de această boală, de exemplu: Alexandru cel Mare, Iulius Cezar, Napoleon Bonaparte, scriitori F.M. Dostoevsky, M.A. Bulgakov, F. Kafka și cel mai faimos psiholog Sigmund Freud.
Caracteristicile și simptomele bolii
Capul ca organ funcțional este responsabil pentru procesul de gândire. Dacă începe să sufere, există unele inconsistențe sau contradicții între gânduri și, de asemenea, între gândurile și sentimentele care trebuie rezolvate. Durerea severă, care este îndepărtată doar temporar prin medicație, este un semnal din partea organismului că a apărut o dificultate pe care individul o rezolvă incorect sau nu observă. În acest caz, nici normalizarea regimului de zi, a somnului, a muncii și a odihnei, nici metodele precum meditația, aromoterapia, acupunctura nu vor ajuta nici la asta.
Cefaleea este însoțită de astfel de simptome:
- amețeli, greață și / sau vărsături;
- durere în ochi, probleme cu vederea (vedere încețoșată, pâlpâire, puncte sau modele care apar în fața ochilor);
- susceptibilitate ridicată la lumină și sunet (atacul crește cu stimuli puternici de lumină și sunet);
- somnolență, oboseală, iritabilitate.
De ce există o boală
Migrenă este atât de multă durere încât adesea face o persoană practic incompetentă. Nu este posibil să gândim, să acționăm și, în principiu, să funcționăm normal. Când capul este dureros insuportabil, vrei să închizi într-o cameră fără lumină și sunet și să fii singur. În astfel de momente, corpul îi spune persoanei că este timpul să se oprească, trebuie să te asculți și să te gândești la întrebări:
- De ce aveți nevoie de boală, deoarece cu siguranță are niște pluse în sine (nu puteți merge la serviciu sau nu puteți cere ajutor pentru cineva)?
- Care sunt motivele care au stimulat apariția ei?
- Ce problemă internă poate semna?
De exemplu, un workaholic înțelege că este necesar să termine lucrul înainte și continuă să lucreze, în ciuda oboselii extreme. Durerea va apărea ca un semnal din partea corpului, care este necesar pentru a evita supraîncărcarea și auto-distrugerea.
Atacurile de dureri pulsante severe apar deseori:
- la femei (sa constatat că această boală este transmisă mai des de linia feminină);
- la indivizi a căror dezvoltare intelectuală este înaintea celui emoțional.
După cercetări de lungă durată, oamenii de știință au identificat câteva trăsături care provoacă o migrenă:
- ambitie;
- perfecționismul;
- pedanterie;
- înalte stime de sine;
- Sensibilitate în combinație cu restrângerea manifestării simțurilor;
- dorința de a ține totul sub control;
- independența, obiceiul de a face totul singur;
- poziție dominantă;
- responsabilitate excesivă;
- lipsa de simț al umorului;
- concurența excesivă;
- auto-critica;
- obracanta, plictiseala.
Aceste trăsături de personalitate formează așa-numitul tip de personalitate migrenă.
Migrenele pot fi, de asemenea, experimentate de o persoană care nu poate fi descrisă ca fiind predispusă bolii datorită naturii personajului.
Migrenă în orice persoană poate apărea pe fond:
- stres;
- temeri, fobii;
- agresivitatea și iritarea oamenilor din jur și a întregii lumi;
- stima de sine scăzută, disprețul față de sine;
- nevoia de a împiedica sentimentele adevărate, de a preface;
- resentimente puternice și gânduri de răzbunare;
- Nemulțumirea față de viață și un sentiment al nedreptății sale;
- suprasolicitarea intelectuală și fizică.
Cercetarile moderne de oamenii de stiinta americani sugereaza ca migrena nu poate reduce numai calitatea vieții, starea fizică și psihică a unei persoane, dar, de asemenea, crește riscul de depresie, tulburări de anxietate, mentală, însoțită de gânduri de sinucidere. Să nu te doare chiar mai mult timp este necesar pentru tratarea bolii.
Cum să scapi de boală
Un specialist cu experiență va găsi cauzele bolii și va prescrie tratamentul potrivit. În funcție de gravitatea și complexitatea bolii, tratamentul va necesita timp și efort diferite.
Încercați să facă față bolii poate fi fără ajutorul unui specialist. Este necesar să acceptăm faptul că capul doare nu doar așa, deoarece există motive psihologice. Ele trebuie înțelese, acceptate, înțelese și încercate să se schimbe pe plan intern.
Dificultatea poate fi că cauza a fost o situație stresantă care a avut loc cu o persoană în copilărie. Adesea trauma psihologică a unui individ la vârsta de trei până la opt ani - cauzele tulburărilor psihosomatice. Pentru a ghici că evenimentul din trecut a devenit punctul de plecare al declanșării bolii, poate fi dificil, este necesar să se înțeleagă că, fără ajutorul unui psihoterapeut în astfel de cazuri, nu se poate face.
Trebuie înțeles că nimeni, chiar și cel mai bun specialist, nu poate ajuta pacientul să facă față bolii, dacă nu vrea să se ajute singur.
Independent pentru a scăpa de statele migrene va ajuta să lucreze pe ele însele, pe caracterul lor, comportament, viziune asupra lumii.
Auto-tratamentul sufletului și corpului implică:
- Acceptarea imperfecțiunii lumii exterioare, refuzul de a încerca să schimbe pe alții în jurul valorii de bine și de a menține constant totul sub control. Lumea înconjurătoare nu va merge nicăieri, totul va continua ca de obicei și fără supraveghere constantă, anxietate și anxietate.
- Dragoste pentru tine. Acceptând imperfecțiunea proprie, refuzul perfectionismului, autocritica excesivă sau supraestimarea stimei de sine, cerințele mai mici pentru sine. Trebuie să vă permiteți să fiți singuri și să nu acordați atenție opiniilor altora. Iubirea de sine presupune libertatea de exprimare, egoism rezonabil și optimism.
- Abilitatea de a recunoaște emoțiile negative și de a face față cu ele. Trebuie să vă puteți recunoaște că a existat un sentiment de furie, invidie, ură, resentimente sau alte emoții negative care pot avea un efect psihogenic asupra corpului. După resentimente, trebuie să iertați, după o frică de teamă - să credeți în voi înșivă.
- Achiziționarea abilității "nu face nimic". Uneori trebuie să vă permiteți să vă simțiți fără griji, să riscați, să vă relaxați, să vă odihniți și să vă distrați. Nu uitați că, în afară de munca de rutină și de munca la domiciliu, trebuie să vă dedicați timp și o comunicare plăcută cu oamenii apropiați.
Tratamentul este întotdeauna mai intens de muncă decât prevenirea, așa că trebuie să începi să lucrezi la tine înainte de a deveni clar că capul este deja foarte dureros. Dacă este posibil, trebuie să vă înconjurați cu oameni pozitivi, să evitați stresul și conflictele, să alegeți munca potrivită.
După ce migrena poate fi înfrântă, transformarea internă, creșterea personalității, apariția înțelepciunii și a armoniei în suflet vor deveni vizibile. Este necesar să se revină la viața activă, să stabilească relații cu ceilalți, să îmbunătățească productivitatea la locul de muncă și să se simtă ca o persoană fericită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: