Baia este o modalitate eficientă de a scăpa de diverse răceli și de a îmbunătăți corpul.
La urma urmei, după cum știm, aburul fierbinte ajută la curățarea straturilor superioare ale epidermei, îndepărtează toxinele și toxinele din organism, îmbunătățește circulația sângelui și funcționează organele interne.
Dacă vă întrebați dacă o baie este utilă pentru o răceală, atunci, potrivit experților, o astfel de vizită este în mod clar recomandată ca prevenire și tratament.
Beneficiile procedurilor de baie pentru răceli
Recuperarea rapidă a organismului uman de la gripă și infecție virală respiratorie acută apare datorită fluxului proceselor fiziologice de bază sub influența directă a unui regim de temperatură înaltă și umiditate crescută.
Prin urmare, procedurile de baie pot fi de mare folos pentru organism:
- Partea umedă oferă o inhalare sigură pentru curățarea eficientă a plămânilor și a bronhiilor din mucus și virusuri acumulate.
- Aburul fierbinte asigură deschiderea rapidă a porilor mici pe piele și îndepărtarea deșeurilor de microbi.
- Un regim cu temperaturi ridicate îmbunătățește circulația sângelui, promovează purificarea și eliminarea toxinelor.
- Starea într-o cameră cu umiditate ridicată întărește articulațiile și ligamentele, ameliorează tensiunea musculară și oboseala.
Contraindicații privind vizitarea băii
În majoritatea cazurilor, vizitarea băii are un efect benefic asupra corpului, dar există unele contraindicații atunci când nu se recomandă scăldatul.
Vizitarea băii este recomandată numai la începutul bolii și în stadiul de recuperare completă.
Proceduri eficiente de baie pentru răceli
Ce proceduri de baie sunt cele mai eficiente și mai utile în prevenirea și tratamentul răcelilor?
Masaj cu mătură de baie
Masajul cu o mătură este cel mai simplu și legalizat mod de vindecare într-o baie cu ARVI și gripa. Procedura îmbunătățește circulația sângelui, accelerează metabolismul, elimină toxinele și toxinele.
Pentru a beneficia de utilizarea unei măsuțe de baie a fost cât mai mare posibil, este important să alegeți instrumentul potrivit. Se recomanda sa se prefere miezurile de var, mesteacan, eucalipt si ace (ienupar, molid, pin sau brad).
O mătură dintr-un frunze de tei îndepărtează flegma din bronhii și ameliorează oboseala musculară.
Broomul din eucalipt eliberează tuse, nas curbat și o durere în gât.
Mătură de conifere dezinfectează eficient aerul, îmbunătățește transpirația, promovează normalizarea presiunii.
Important! Mulți se întreabă dacă este posibil să se spele și să se scalde într-o pălărie simțită. Nu este doar posibilă, dar și necesară, deoarece frizerul va oferi o protecție fiabilă a capului împotriva posibilelor supraîncălziri.
Încălzirea optimă în camera de aburi ajută la îmbunătățirea efectelor benefice ale procedurilor de baie și la recuperarea rapidă.
Pentru a spori transpirația, frecarea terapeutică este prescrisă prin utilizarea de pulberi speciale: un amestec de miere și sare în proporții egale și uleiuri esențiale de încălzire care pot fi achiziționate la farmacie. Amestecurile preparate sunt aplicate uniform pe corpul încălzit cu mișcări circulare moi.
Această procedură este utilă în cazul în care pacientul este depășit de o tuse severă sau nas curbat.
Aerul încălzit și umed promovează curățarea eficientă a bronhiilor și a plămânilor, precum și scăderea tusei și a frigului. Din acest motiv, se recomandă o baie pentru tuse cu administrarea procedurilor de inhalare.
Inhalările care utilizează uleiuri esențiale naturale sunt deosebit de eficiente în combaterea infecțiilor virale și bacteriene. Ele hidrateaza tractul respirator, elimina flegma, elimina durerea.
Pentru combaterea bolilor catarale, se folosesc uleiuri esențiale de lavandă, eucalipt, arbore de ceai, brad, ienupăr, geraniu și portocaliu. Pregătiți o soluție medicală pentru inhalare este simplă: într-un recipient se toarnă 1 litru de apă și se adaugă 12-18 picături de ulei.
Adesea, soluția pregătită în locul apei obișnuite este încălzită cu sobe și, de asemenea, adăugată la vaporizatorul automat.
Uleiurile esențiale încălzite înmulțesc efectul terapeutic.
Atunci când vizitați o cameră de aburi într-un mediu cu umiditate ridicată, o persoană pierde mult lichid.
Este recomandat să luați ceaiuri din plante speciale pentru umplerea lichidului și pentru a spori efectul transpirației. Astfel de băuturi sunt preparate pe baza ingredientelor naturale - mușețel, tei, cimbru, balsam de lamaie și menta. De asemenea, în băuturi puteți adăuga miere, fructe de pădure proaspete sau uscate și lamaie.
Băuturile băuturi spirtoase sunt destinate să sporească efectul terapeutic al procedurilor de baie, a scăpa de răceli și de a restabili rapid vitalitatea.
Ceaiurile din plante pot fi luate în mici pauze între vizitele la camera de aburi.
În cazul în care organismul este slăbit, este în valoare de scurtarea duratei procedurilor de baie, în timp ce este important să se respecte mici pauze pentru odihnă și recuperare.
Deci, este posibil să mergeți la baie pentru o răceală?
Desigur, puteți să urmați recomandările medicului și să nu neglijează contraindicațiile.
O combinație eficientă a procedurilor de baie existente poate elimina rapid primele semne de rezistență la rece și de restabilire după o recuperare completă.
În prezența bolilor cronice, înainte de a vizita băile, se recomandă să primiți sfatul medicului pentru a evita consecințele neplăcute.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: