Curățarea dietei pentru organism - o modalitate foarte bună de a pierde în greutate

Curățirea dieta pentru organism este absolut necesară datorită faptului că în epoca noastră de progres tehnologic este ecologia slabă și produse naturale au dispărut practic de pe rafturi, înlocuite cu alimente cu nitrați și aditivi alimentari. Nu adăugați sănătate corpului și alcoolului, nicotinei și stresului.

Cui se arată curățirea corpului

Din când în când, organismul trebuie să fie curățat fără excepție, deoarece este absorbit de substanțe nocive în procesul activității vitale, indiferent de fizic. Desigur, oamenii obezi suferă de o tulburare metabolică și este mai greu pentru ei să curățe corpul de toxine. Dar vreau să avertizez și oamenii subțiri: de asemenea, ei nu ar trebui să se relaxeze, din păcate, organismul nu se poate auto-curăța.

Dacă vorbim despre o dieta de curățare pentru pierderea in greutate, este necesar să dețină persoanele cu tulburări la nivelul tractului digestiv, care a observat o scădere a apetitului, unghii casante, par plictisitoare, erupții pe piele și cercurile intunecate de sub ochi, care trăiește în mod constant oboseala si iritare. Același lucru se aplică și celor care trăiesc într-o zonă poluată din punct de vedere ecologic sau celor care lucrează în condiții de poluare sporită a mediului.

Cât de eficientă este o dietă care poate purifica corpul?

Astăzi, există un număr mare de diete diferite și programe de dietă pentru pierderea în greutate și curățarea intestinelor, care vizează îmbunătățirea organismului. Unele sisteme sunt concepute special pentru a purifica un anumit organ, de exemplu, o tehnică de curățare a intestinului.

Cu toxine astfel de dieta poate fi derivate, metale grele, otrăvuri, toxine, erbicide și alte substanțe poluante ale corpului uman. O astfel de curățare a corpului trebuie efectuată de toată lumea fără excepție, în special pentru persoanele cu vârsta de peste 30 de ani, precum și pentru cei care pierd în greutate.

Care este baza unei diete care curăță corpul

"Curățarea" nutriției pentru scăderea în greutate presupune utilizarea numai a produselor naturale, ecologice, care au suferit un tratament minim. Este vorba despre cereale organice, fructe, legume, semințe, nuci, și așa mai departe. N. În plus, această curățare dieta pentru organism pentru a include în dieta dumneavoastră o multime de fluide. De preferință, se topesc și apă minerală, sucuri de fructe și legume, ceaiuri de plante și alte băuturi infuzie măceșe utile, efecte benefice asupra intestinului.

Cel mai mare efect în scopul de pierdere in greutate poate fi atins dacă elimina complet utilizarea de nicotina, alcool, cofeina, si nu in ultimul rand: nu începe o dietă, dacă luați medicamente, este mai bine pentru a curăța organismul după tratament. Postul nu este permis în această perioadă. În timpul dietei pentru curățarea intestinului, trebuie să jucați sport, să dormiți și să vă odihniți în totalitate, să vizitați în mod regulat aerul proaspăt și să excludeți situațiile stresante.

Durata unei astfel de dietă poate fi, de asemenea, diferită. Unii oameni vor avea trei zile pentru a curăța corpul, unii vor avea nevoie de cel puțin o săptămână. Desigur, în viitor se recomandă să vă curățați în mod constant corpul, astfel încât multe necazuri și boli să vă depășească.

Efecte secundare

Anumite efecte secundare nu pot fi evitate. O astfel de dietă pentru intestine poate fi însoțită de slăbiciune, amețeli sau dureri de cap, un scaun liber și urinare frecventă. Dar aceste efecte secundare nu trebuie speriate, vor spune cu toții că o astfel de hrană funcționează cu adevărat, iar organismul scapă cu succes toxinele și toxinele.

Prin urmare, cel mai bine este dieta la sfârșit de săptămână sau în sărbători. La sfârșitul dietei de la senzații neplăcute nu va fi nici o urmă, veți simți ușurința și vivacitatea în întregul corp. Cu toate acestea, ar trebui să fie imediat avertizat: un astfel de sistem pentru purificarea organismului este mai strictă decât programele simple de scădere în greutate.

Dieta cu mere de kefir

Dieta cu dietă de kefir pentru 3 zile are un caracter curativ pronunțat pentru întreg organismul și îndepărtează excelent zgura din intestin:

În prima zi, de îndată ce te trezești, trebuie să faci o clismă. După aceea, toată ziua să mănânce exclusiv kefir: în fiecare oră pentru a lua un pahar. Înainte de a merge la culcare, trebuie să faceți ceai pe bază de ierburi cu miere.
A doua zi începe, de asemenea, cu o clismă. Toată ziua folosiți numai suc de mere proaspăt. Înainte de a merge la culcare, preparați ceai din plante și beți o gustare cu două roșii.
În a treia zi puteți mânca orice fructe și legume proaspete și ecologice, orice suc proaspăt obținut în cantități nelimitate.

Cum sa cureti corpul si sa slabiti

Dieta special concepută nu numai că se va simți minunată, dar va scăpa de dureri de cap, de greutate în abdomen și, cel mai important, de a găsi o figură atractivă. Dieta pentru pierderea in greutate si curatarea intestinului se bazeaza pe consumul de fructe si legume, precum si luarea de fluide si de foame. Această dietă necesită respectarea anumitor reguli:

o zi trebuie să utilizeze cel puțin 2 litri de lichid;
mânca de trei ori pe zi;
fructe în fiecare zi ar trebui să fie prezente în meniu; - se preferă produsele care sunt legate de carbohidrații complexi. Vorbim despre boabe încolțite, porii, leguminoase;
este necesar să luați o multivitamine și să beți apă minerală. De asemenea, este util să se ia echinacea sau un extract de trandafir de câini, pentru a îmbunătăți starea de bine, capacitatea de muncă și îmbunătățirea imunității;
mâncărurile sunt excluse.