O vacanță prelungită poate crea impresia că viața sa oprit.
Sarbatorile de Anul Nou au luat sfarsit. Dar olivier de salată, o serie de sărbători și situată la televizor și-au făcut treaba - este dificil să te întorci la muncă. Ei bine, dacă vacanțele de Anul Nou ar fi activă pentru tine: te-ai sculat devreme, sanie, sanie, nu te strici cu alimente excesive. În caz contrar, va fi dificil să intri în ritmul de lucru.
Dacă pentru vacanțele de la Anul Nou "ceasurile" ți-au pierdut în cele din urmă calea și de la "lark" te-ai transformat într-o "bufniță", încerci să te minți cu câteva zile înainte de începerea zilelor de lucru și nu stai culcat dimineața. Dacă nu sunteți sigur încă despre dvs., în prima zi lucrătoare, ceasul deșteptător ar trebui să fie plasat cu 10-15 minute mai devreme decât de obicei. Apropo, oamenii de știință vă sfătuiesc să porniți ceasul deșteptător nu la ora exactă.
- De exemplu, dacă sunteți obișnuit să vă treziți exact la ora 7.00, încercați acum să mutați săgețile la 6,55 sau 7,05. Efectul vă va fi plăcut, - sfătuiește psihologul Elena Rubakhina.
O vacanță prelungită poate crea impresia că viața sa oprit. Dar nu este, tocmai ați fi putut renunța la programul dvs. de lucru obișnuit. Cei care cel puțin au lucrat treptat în vacanță sau cel puțin au încercat să țină pasul cu evoluțiile din compania lor, au facilitat foarte mult "intrarea" lor în programul de lucru. Poate a fost suficient să vă verificați caseta de e-mail pentru asta. În caz contrar, cel mai probabil, va dura câteva zile numai pentru a "razgrasti blocaje". Din păcate, dacă în prima zi lucrătoare veți descoperi că "electronul" dvs. este împachetat cu litere importante sau firma a experimentat modificări despre care nu știați. Prin urmare, este mai bine să evitați situațiile când trebuie să lucrați imediat într-un "mod de urgență".
Dați-vă timp să "încălziți" și să scăpați de exces
- În mod ideal, prima zi lucrătoare este mai bine să se ia pentru "încălzire". Pentru a face schimb de impresii cu colegii cu privire la cei care au petrecut vacanțele, pentru a elabora un plan aproximativ pentru prima săptămână de lucru, dezasamblați corespondența, - recomandă psihologul Elena Rubakhina.
Uită-te la ceea ce va trebui făcut mai întâi și ceea ce contează poate fi tolerat. Apropo, toate mesajele și scrisorile neimportante ar trebui trimise imediat la coș, astfel încât să nu vă distragă atenția. Și refuzați de la pauze lungi, petreceri de ceai și rețele sociale, cel puțin în primele zile ale muncii noului an. Dacă reușiți să utilizați eficient timpul de lucru, acesta va da o taxă pozitivă pentru viitor.
Oh, esti foarte norocos daca ai pierdut munca ta preferata in timpul vacantei tale. Aceasta înseamnă că aveți și veți avea un stimulent să vă întoarceți la locul de muncă. Și dacă nu este așa?
- Recunoașteți că vă place în comerț și la locul de muncă. Acestea pot fi lucrurile cele mai neașteptate. Da, să zicem, șeful tău e nebun și tiranie, dar echipa e excelentă! - spune Elena Rubakhina. - Poate că ți-ai pierdut colegii, pentru că e foarte ușor și plăcut să lucrezi cu ei. Poate că vă place un nou birou sau un loc de muncă nou - mai confortabil și mai convenabil decât cel vechi. Și poate că în ultimul an ați conceput un nou proiect interesant - este timpul să începeți să îl implementați. Și, în cele din urmă, un stimulent destul de banal, dar eficient - banii.
Mai multe fructe și plimbări în aerul proaspăt!
Citiți de asemenea
Școala de la St. Petersburg, care a fost capturată în Turcia, va fi trimisă în Rusia
Tatăl Nadiei, de 15 ani, o va urma pentru a lupta pentru drepturile părintești [foto]
"Animale, ce faci?": În Tula, la deschiderea unui nou magazin, oamenii au organizat o pasiune
Au intrat în vigoare noile norme privind transportul bagajelor în avion
Un pasager cu un bilet fără bilete, în conformitate cu noile norme privind transportul bagajelor într-un avion, poate lua cu el 5 kg de bagaje de mână
Detdomovenii au descoperit frați și surori care s-au pierdut după moartea mamei lor
La 13 ani mai târziu, familia este complet reunită, rămâne să găsească un alt frate mai mare
Posterul "Copiii rămași nesupravegheați, pot fi mâncați sau vânduți în sclavie" nu afectează psihicul copilului
Un astfel de verdict a fost pronunțat de instanța de la Yaroslavl, care a protejat antreprenorii de la procuratură
Poliția, cu sprijinul FSB, a efectuat mai mult de 20 de căutări în cazul "Pregătirii artei"
"Am îndeplinit toate punctele de la" A "la" B "
Acum șapte ani, Viktor Chernomyrdin a murit. Multe dintre aforismele și cuvintele sale aripi sunt relevante astăzi.
Marsh în rusă - în direcții diferite?
Ziua de unitate națională în "Luzhniki": Kirkorov, Nyusha și 130 de mii de spectatori
Serghei Polonsky a cerut scuze pentru un miliard și a intrat în realitate virtuală
Ce trebuie să știți despre ferestrele din plastic
Blocarea ferestrelor din plastic și geamurile cu geam termopan provoacă multe inconveniente pentru proprietarii de apartamente și case particulare
Casus Poklonskaya
Rectorul Universității de Stat din Sankt Petersburg, Alexander Zapesotsky, vorbește despre consecințele povestirii în jurul filmului scandalos "Matilda"
Coada de așteptare pentru adidașii Oximiron este mai lungă decât pentru iPhone X
Ministerul Educației nu dorește să le spună copiilor prezervative chiar și sub amenințarea cu HIV
Organizatorii lecției rusești despre prevenirea HIV au fost rugați să nu menționeze acest cuvânt
Nikita Mikhalkov: Nu împărtășesc batjocura lui Sobchak!
Directorul a vorbit despre subiectele cheie de pe ordinea de zi
Distracție gratuită la Moscova: Și fără un ban - capitala este bună
"KP" a învățat să mănânce, să doarmă, să se bucure de Moscova și, în același timp, să nu cheltuiască prea mulți bani
De ce deputații municipali fac publicitate pe monumente și nu se ocupă de problemele alegătorilor lor
Imediat în trei districte din centrul Moscovei, reprezentanții opoziției nesistemice încearcă să implice rezidenții în mișcarea de protest
Aeronava MS-21 în timpul testelor a urcat la o înălțime de 12 kilometri
Acesta a fost primul zbor al unui zbor în Zhukovsky
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: