Îngrijirea pentru persoanele în vârstă necesită mult timp, energie și resurse. Când ai grijă de un bătrân iubit, vei avea numeroase noi responsabilități. Atitudinea corectă poate ușura povara, dar uneori aveți nevoie de puțin mai mult ajutor. Dacă nu sunteți un specialist calificat, poate fi dificil să vă asumați responsabilitatea pentru bunăstarea fizică a altcuiva. Cu toate acestea, cu ajutorul resurselor și informațiilor necesare, puteți deveni propriul dvs. îngrijitor pentru persoana iubită. Aceste sfaturi vă vor ajuta să oferiți cea mai bună grijă, stimulând în același timp bucuria și satisfacția cu noul stil de viață.
1. Creați o rutină zilnică
Rutina zilnică este cel mai important lucru care vă poate facilita îndatoririle zilnice, vă ajută să vă îngrijiți pe cel iubit. În funcție de responsabilitățile dvs., rutina zilnică poate include:
Medicină și îngrijire: aceasta poate include totul, de la administrarea de medicamente, îmbrăcăminte sau efectuarea exercițiilor fizice terapeutice.
Mâncăruri regulate: Micul dejun, prânzul și cina vă pot oferi o bază solidă pentru toate activitățile din această zi.
Planificarea activităților săptămânale de divertisment: dacă aceasta este vizita altor membri ai familiei, cinema sau vizitarea parcului în după-amiaza, această activitate îi va oferi tuturor ceva care va ajuta la îmbunătățirea calității vieții pentru dvs. și pentru cei dragi.
2. Independența
Gradul de independență pe care îl poate bucura persoana iubită depinde într-o mare măsură de starea sa de sănătate, dar în majoritatea cazurilor îi ajută pe vârstnici. De exemplu, dacă persoana în vârstă este mobilă, încurajați-o să vă ajute în gătit și să facem alte lucruri care nu necesită mult efort. Poate că trebuie să-l ajuți la duș, dar să-i dați ocazia să vă spălați. Datorită prea multor îndatoriri zilnice, nu merge în beneficiul nimănui. Ardeți rapid și situația celor dragi se poate agrava dacă va petrece cea mai mare parte a timpului și așteptați ajutorul.
3. Timpul personal
Burnout este problema numărul unu pentru majoritatea familiilor. Voi petreceți atât de mult timp îngrijiți pe cineva pe care ați uitat să-l îngrijiți de voi înșivă. Planificați timpul personal și păstrați legătura cu prietenii și colegii din afara familiei.
Petreceți cel puțin o dimineață, o zi sau o seară pe săptămână, deși întreaga zi este mai bună. Folosește pe altcineva care îți va prelua responsabilitățile, chiar dacă trebuie să angajezi o bona pentru acest moment.
Câteva ore vă pot percepe taxa pentru întreaga săptămână, chiar dacă o petreceți acasă într-o cadă fierbinte sau citiți doar cartea dvs. preferată.
Ia timp pentru a ține pasul cu prietenii tăi. Petreceți-vă timpul pe o cafea lunară cu prietenii sau pe hobby-ul dvs. preferat, care vă poate distrage atenția.
Luați timp pentru sănătatea dumneavoastră. Exercitarea zilnică este importantă și vă va îmbunătăți orizonturile în momente dificile.
4. Pregătiți toate dispozitivele necesare
Instrumentele corecte vă vor ajuta să vă deplasați mult pentru a vă ușura munca, pentru a vă ajuta pe cei dragi să facă față stării sale. Efectuați schimbările necesare în casă pentru a oferi acces, de exemplu, extindeți ușile pentru a asigura accesul la scaunul rulant. Nu toate modificările trebuie să fie permanente. Banchetele de duș, scaunele de toaletă ridicate și alte accesorii care fac viața mai ușoară vor ajuta la reducerea sarcinii pentru toată lumea. Chiar dacă boala sau afecțiunea este de scurtă durată, pregătiți accesoriile potrivite care vă vor ajuta pe toți să fie fericiți și casa mai accesibilă.
Articole similare
-
Recomandări pentru îngrijirea persoanelor în vârstă, a persoanelor în vârstă
-
Cu ce să purtați o haină neagră cum să alegeți și să aveți grijă de o haină neagră, ls
Trimiteți-le prietenilor: