Aceste exerciții sunt concepute pentru începători la domiciliu.
Începătorii pot folosi această lecție ca cursuri de dimineață sau de cursuri de yoga înainte de culcare. Cât de convenabil pentru tine.
Nimic complicat. Doar un exercițiu plăcut de relaxare.
Grijă de tine, de corpul tău și de starea ta.
20 de ore de cursuri, inclusiv punctele de bază ale yoga (asanas), care vizează:
- tonus muscular crescut;
- mobilitatea în comun;
- flexibilitatea coloanei vertebrale;
- îmbunătățirea circulației sanguine;
- normalizarea metabolismului;
- dobândirea unei poziții frumoase;
- dezvoltarea "hormonilor de fericire";
- activarea energiei vitale.
Merită să vă relaxați și să încercați din nou. Nu este necesar ca primul lucru să se întâmple. Totul va veni cu experiență și instruire. În secțiunea noastră, materialele sunt actualizate în mod constant. Pe baza lor, vă puteți dezvolta în continuare.
20 de minute de yoga la domiciliu în fiecare zi, și tu:
- obțineți un corp frumos;
- să devină mai puternică și mai mobilă;
- scutirea de stres și slăbiciune;
- deschid noi rezerve interne;
- creșterea creativității;
- îmbunătățirea calității vieții;
- ajungeți la armonia trupului și spiritului.
Articole similare
-
Bachata pentru începători - lecții în școala de dans dans ml
-
Cursuri 3D max pentru începători, modelarea în aeronave 3d max
-
Pictura pe clasa de mătase pentru începători, desene și tehnici
Trimiteți-le prietenilor: