Pestele într-un vapor cu mai multe baruri este un fel de mâncare pentru cei care nu se ocupă numai de forma și sănătatea lor, dar doresc să economisească timp și la gătit.
Pestele într-un magazin cu mai multe perechi este un fel de mâncare utilă și dietetică care este pregătită în câteva minute.
Cum să gătești pește într-un multi-bar?
Multivarka este un dispozitiv modern pentru bucătărie, care nu numai că permite păstrarea gustului și proprietăților nutriționale ale produselor, dar și "se poate face cu gătit rapid și cu costuri minime de muncă". În Multivarqua, de obicei, există mai multe moduri de gătit diferite, inclusiv "gătit" pentru un cuplu. Pentru gătitul de pește în abur, se utilizează de obicei o placă de abur, iar apa se toarnă în vasul aparatului, în conformitate cu instrucțiunile modelului specific. Trebuie doar să pregătiți și să puneți toate produsele - restul "ajutorului de la domiciliu" se va face. Peștele trebuie spălat, presărat cu mirodenii și ierburi, dacă se dorește. În multivarket, puteți pune pește, orez și alte garnituri. Dacă utilizați pește congelat, acesta trebuie să fie dezghețat puțin înainte pentru a scăpa de gheață.
Peste într-un abur multi-abur - rețete
Pește cu lămâie pentru un cuplu.
Ingrediente: 500g păstrăv, jumătate de lămâie, sare, piper negru.
Pregătirea: curățați peștele, clătiți, turnați jumătate suc de lămâie, sare, piper. Puneți 4 pahare de apă în multivark, puneți placa de aburi, puneți peștele pe placa de aburi. Închideți multivarkul, activați programul Multi-Cook timp de 20-25 de minute.
Peste roșu cu cartofi aburit.
Ingrediente: 200g de somon, 2-3 cartofi, 3 felii de lămâie, sare, unt sau ulei vegetal, condimente.
Pregătirea: Instrucțiuni, turnați apa în capacitatea multivarkerului. Coaceți cartofii, tăiați în 4 părți, sare. Se amestecă condimentele pentru pește, se șterg somonul, se topesc felii de lamaie. Puneți peștele și cartofii, puneți-vă pe modul multivarkerilor timp de o jumătate de oră. Când serviți, presărați cartofii cu ulei.
Pește pentru un cuplu într-o multivark cu marinadă și orez.
Ingrediente: fripturi de sos de 400g, condimente, murături coreeană, sos de stridii, o ceașcă de orez, 2 cesti de apă, sare.
Preparare: se presara condimentele de pește, se toarnă marinada și sosul, se lasă 15 minute pentru a se marina. Puneți orezul spălat pe fundul multivariei, turnați-l cu apă, sare. Fixați formularul de gătit pe o pereche de folie, așezați peștele, înfășurați, lăsați o mică gaură. Puneți castronul în multivark. Setați modul "Steamer" sau "Pilaf".
Pește pentru un cuplu într-o multivark cu parmezan și legume.
Ingrediente: 500g file de pește, 1 morcov, 2 cepe, 100g parmezan ras, patrunjel, marar, telina, ulei vegetal, sare, condimente.
Pregătirea: tăiați peștele în bucăți, tăiați verdele în formă fină. Plasați folia într-o matriță de aburire, puneți pestele, adăugați condimente, sare. Top cu ierburi verzi, ceapă tocată și morcovi, presărați cu brânză de parmezan. Adăugați apă în vas, setați coșul de aburire, activați modul Steamer.
Peste dietetic într-un vapor cu mai multe baruri cu legume.
Ingrediente: 500g gălbenuș eviscerat, 1 morcov, 1 ceapă, patrunjel, sare.
Pregătirea: se toarnă apa în vasul multivarkerului, se pune recipientul pentru abur, se pun filetele de coacăze într-un strat, sare. Închideți cercurile de ceapă și morcovi, activați modul "Steamer" timp de 15-20 de minute.
Dacă peștele gătit pentru un cuplu nu vă arată suficient de hrănit sau de oferit, serviți gustul sosului gata preparat.
Rețete de pui: rețete de dietă
Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»
Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: