Mazărele verzi sunt consumate în diferite țări și deja în sute de ani. Există o mulțime de feluri de mâncare diferite, care sunt făcute din mazărea obișnuită și varietățile sale. Dar cea mai delicioasă, fără exagerare, mazărea verde: delicată, dulce, suculentă.
Este pentru asta a venit sezonul. E minunat să-l mănânci crud. De fapt, mai multe vitamine sunt salvate. Da, și copiii lui țese cu o plăcere deosebită. Adevărat, nu toată lumea poate.
Copiii de până la 8 luni nu sunt recomandate feluri de mâncare de mazare. Până la urmă, organismul lor nu produce încă enzime necesare digestiei. După această perioadă, îi puteți da copilului un pușcă de mazare, deși nu trebuie să uităm că mazarea contribuie la creșterea producției de gaze. Prin urmare, dați puțină piure de mazăre verde, verificând modul în care reacționează la noul vas al burții.
Arborele verde ar trebui să fie administrat copilului numai după un an și jumătate, care deja știe cum să mestece bine totul.
Care este utilizarea mazărelor?
Într-o oală verde, la fel ca în toate fasolele, există o mulțime de proteine, comparabile în număr cu carnea de vită. În același timp, această proteină este digerată minunat din mazăre, în care ea concurează.
Mazăre verde, mai tânără, conține mai mult decât "vechi" (sub formă de cereale), vitaminele B, vitaminele C și PP, carotenul. Conține săruri de potasiu, mangan, fier și fosfor, zinc, iod. De asemenea, are un seleniu foarte important și valoros.
El trebuie să fie prezent în dieta persoanelor cu boli cardiovasculare, anemie, probleme cu glanda tiroida, cu oboseala mentala si de mare stres emoțional. mazăre importante și în încălcarea metabolismului calciului-fosfor. Mazăre îi ajută pe copii să crească puternic și să dezvolte pe program, pentru a deveni armonios și frumos, păstrați dinții și oasele sanatoase.
De asemenea, gravid este de a adăuga un meniu de mâncăruri de la mazăre. La urma urmei, există multe lucruri necesare pentru cursul normal al sarcinii și sănătatea viitorului copil (fier, zinc, seleniu, potasiu, iod).
Mulți mazăre și flavonoide - substanțe care sunt considerate un antioxidant natural, limitând procesele de oxidare în țesuturi, care este prevenirea schimbărilor maligne în ele și, prin urmare, acesta este un reprezentant excelent de prevenire a cancerului de legume.
Mazărele s-au stabilit ca vindecare a rănilor și hemostatice. În acest caz, este folosit nu numai spre interior. Pulberea de mazăre este potrivită pentru tratarea fierbinților.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: