Masajul articulației genunchiului cu recomandări și proces de artroză

Cu gonartroză, are loc o distrugere lentă a articulației genunchiului. Într-o stare de remisiune, este necesară monitorizarea constantă a genunchiului. Fără tratament, prevenire, boala se va transforma într-o pierdere completă a funcțiilor motorii pentru pacient. Masajul articulației genunchiului cu artroză reduce intensitatea procesului patologic, oprește progresia bolii.

Masajul cu artroză este mai benefic dacă boala nu a avut un efect devastator asupra genunchiului.

Beneficiile masajului

Beneficiul masajului genunchiului este acela că activitatea este restabilită, funcționarea normală a articulației. Se restabilește scurgerea normală a limfei, stagnând pe fundalul inflamației constante.

Acțiunea deliberată asupra fibrelor musculare ajută la restabilirea elasticității cartilajului articular. Se produce normalizarea producției intraarticulare de lichide. Ajută la restabilirea capacității de amortizare a articulației genunchiului.

Masajul articulației genunchiului cu recomandări și proces de artroză

Masajul genunchi efectuat regulat contribuie la îmbunătățirea permanentă a stării pacientului. Acest lucru este posibil atunci când pacientul respectă regulile de procedură. Dacă după primele vizite la cabinetul de masaj se obține o reducere a durerii, mișcările devin mai libere, aceasta nu înseamnă că a apărut o recuperare completă. Procedurile de tratament trebuie continuate tot timpul stabilit de medic.

Recomandări pentru un masaj

Sesiunea va avea loc după gimnastica terapeutică. Este bine să faceți după un duș, saune. După aceste proceduri, mușchii se încălzesc, ceea ce îmbunătățește efectul masajului. Este adesea practicat acest tratament în apă la o temperatură de 37 de grade.

Procedurile de tratament trebuie efectuate de un terapeut manual. În timpul utilizării lor, creme speciale destinate frecării cu gonartroză. Unguentele, cremele, procedurile de masaj nu trebuie să provoace durere.

Caracteristicile procedurii

Masajul nu se poate concentra asupra zonei afectate. În plus față de genunchi, masaj:

zona de rupere a coloanei vertebrale;
site-uri de talie, sacrum;
articulația șoldului;
zona afectată a genunchiului;
site-uri de picioare.

Procedurile de tratament încep cu coloana inferioară. Mergeți la zona articulației șoldului. Dezvoltarea mușchilor șoldului ajută la restabilirea funcțiilor picioarelor. Cu masaj al articulației șoldului, stoarcere, atingere.

Apoi treceți la genunchi. Face frecare, mângâiere. Masajul cu artroză se face cu repetări. Asigurați-vă că vă îndreptați cu grijă, desfaceți picioarele în genunchi, articulațiile șoldului.

Masajul membrelor inferioare

Masajul musculaturii picioarelor se face pentru a preveni atrofia lor. Acest lucru are efecte:

forma mușchilor picioarelor se schimbă;
muschii picioarelor sunt întinși, ceea ce duce la normalizarea tonului lor, restabilirea funcțiilor genunchiului;
circulația sângelui în mușchi se amplifică.

Masajul cu artroză se face pentru un membru inferior bolnav și sănătos. Aceasta este principala condiție pentru recuperare, funcționarea normală a picioarelor.

Masajul tuturor picioarelor

Masarea picioarelor este de mare folos pentru pacient. Contribuie la:

crește tonul musculaturii picioarelor;
efect pozitiv asupra tuturor grupurilor de mușchi ai membrelor inferioare;
activarea funcțiilor de protecție ale corpului;
îmbunătățirea circulației sângelui în membrele inferioare;
eliminarea senzațiilor dureroase la nivelul piciorului.

Sisteme de masaj comune

Aplicați pe scară largă patru sisteme: est, finlandeză, rusă, suedeză.

Sistemul rusesc - frecare, frecare. Procedurile se pot face în combinație cu procedurile de apă, gimnastica pe apă.
Sistemul estic își propune să elibereze mai bine toți mușchii, inclusiv oprirea, din sânge stagnat. Deci, puteți îmbunătăți considerabil funcțiile motorului genunchiului.
Tehnica suedeză dă un efect puternic: implică frecare, frecare, mișcări active în articulație. Există un efect activ asupra mușchilor, ligamentelor, nervilor, vaselor.
Sistemul finlandez este similar celui din Suedia. Are o diferență - mișcările de masaj se efectuează cu ajutorul unor mănunchiuri de degete.

Mișcarea pe articulație

Masele standard de masaj:

Stroking (realizat cu palma pentru a relaxa mușchii, pentru a îmbunătăți limfomul, fluxul sanguin);
Frecare - promovează relaxarea musculaturii, ligamentelor, îmbunătățește mobilitatea membrelor;
Meninglingul este una dintre principalele proceduri pentru pacienții cu deformanțe de artroză genitală. Se pare că o împinge ușor pe piele. Folosind procedura, puteți obține un efect asupra straturilor profunde ale pielii. Mușchii devin puternici, elastici, ceea ce împiedică dezvoltarea de artroze deformante. Acest lucru este util în legătură cu picioarele, articulația șoldului.
Vibrația - tremurături ale pielii, mușchi. Trece vibrații către țesuturile picioarelor, mușchilor. Din această procedură devine eficientă.

Genunchiul cu masaj

Auto-masajul ajută la prevenirea bolilor inflamatorii ale sistemului musculo-scheletic. Puteți afecta în mod eficient zona afectată, mușchii goi situați nu departe. Acesta nu este un panaceu, vă permite să faceți față rapid durerii, rigidității mișcărilor.

Self-masajul se face într-o poziție așezată. Piciorul este îndoit la 90 de grade, astfel încât să puteți face acest lucru cu ajutorul unei banci. Când se masage genunchiul drept, brațul drept este în exterior, celălalt este în interior. Acțiuni de masaj:

impactul de marginea palmei, baza sa;
impactul unei mâini îndoite în pumn;
mângâindu;
combinație de mișcări active și pasive.

Toată lumea poate influența în mod eficient zona afectată de boală, nu necesită abilități speciale. Înainte de procedurile de bază este necesar să vă petreceți mișcarea articulației șoldului, opriți-vă. După încălzire, mișcări de mișcare, se face masaj.

Procedura se efectuează timp de 10-15 minute în fiecare zi. Este important să respectați regulile atunci când efectuați: nu trebuie să provoace senzații neplăcute, durere. Dacă se întâmplă acest lucru, auto-masajul ar trebui oprit. Impactul suplimentar asupra articulației poate duce la un rezultat negativ - distrugere suplimentară.

Procedurile ar trebui să fie efectuate în mod regulat, evitând întreruperile. În caz contrar, acestea nu vor aduce rezultate.

Masaj cu leziuni

Cu leziuni la genunchi, masajul este necesar, previne atrofia muschilor, accelereaza recuperarea. Este important să se efectueze mișcarea, stimulând circulația sângelui. În fracturile tibiei, mișcarea se efectuează în regiunea genunchiului, prin vibrații.

Cu hipotrofie, atrofie musculară ca urmare a leziunilor, artroza arată că se mișcă, tremură, frământă. Este important să se efectueze stoarcerea pentru a activa circulația sângelui în zonele afectate.

Dacă este prescris un masaj datorită deformării articulației genunchiului, nu ignorați sesiunile de tratament. Este important să treacă regulat. Atitudinea iresponsabilă față de proceduri, auto-masajul incorect agravează starea articulației.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare