Exerciții terapeutice cu fibrilație atrială

Nevoie de mișcare

Acesta este modul în care o persoană lucrează - a fi sănătoasă, trebuie să fie activă din punct de vedere fizic. Aproximativ corpul poate fi comparat cu o mașină - achiziționarea unui automobil, cel mai bine este să ia cel vechi, dar care se deplasează în mod regulat decât cel nou, care de mai mulți ani a stat în curte și nu a început. Prin urmare, chiar dacă o persoană este bolnavă, chiar dacă devine din pat, trebuie să se miște. Singura întrebare în doze este că pacientul ar trebui să fie îndreptat și să se întoarcă la viața anterioară și să nu-și facă rău cu zelul excesiv.

Încărcăturile ar trebui să fie în fiecare zi și să crească treptat. În primul rând, puteți face exerciții în timp ce stați, mergeți încet, apoi complicați complexul de exerciții. Este inutil să vă grăbiți - cu eforturi zilnice, o persoană se poate simți perfect sănătoasă după mai multe luni și, posibil, cu mai mulți ani. Cardiologul pentru determinarea stării inimii efectuează teste speciale, studii de diagnosticare cu diferite tipuri de sarcini și determină ritmul ocupării forței de muncă. În cazuri rare, activitățile în general sunt inacceptabile până la normalizarea stării cardiace.

Contraindicații

Exercițiile terapeutice cu aritmie cardiacă sunt contraindicate în următoarele cazuri:

• în cazul în care ritmul cardiac este prea rupt, o astfel de încălcare este adesea văzută după un infarct miocardic, a simptomelor specifice izolate paroxistică tahicardie cu atacuri regulate frecvente, fibrilatie atriala, care este îngrijorat de timp, sub forma cronică);
• angina și ritm cardiac anormal care apar in timpul efortului fizic, și sunt formate ca urmare a unei boli cardiace coronariene, probleme au fost examinate prin metoda „monitorizarea Holter“;
• 
  dacă vasele de sânge nu trec suficient sânge pentru mișcarea activă;
• dacă circulația insuficientă a sângelui este cauzată de defecte cardiace, congenitale sau dobândite;
• dacă gradul de insuficiență cardiacă este al doilea sau al treilea, la început este posibil să fii angajat, cu ochii pe propriile posibilități;
• există tulburări de rinichi care nu vă permit să accelerați metabolismul prin mișcare, sarcini grele contraindicate și afecțiuni hepatice grave;
• disfuncționalități puternice în sistemul endocrin, de exemplu, stadiul de decompensare al diabetului zaharat de tip 1;
• dacă se observă hipertensiune arterială hipertensiune arterială - peste 160 până la 90 de ani, nu puteți face față normalizării situației, în special atunci când luați medicamente antihipertensive;
• aortic sau anevrism cardiac, cu amenințarea rupturii sale;
• inflamația venelor picioarelor, care este însoțită de formarea de trombi (tromboflebită).

Există și alte obstacole în calea gimnasticii terapeutice, dar ele sunt studiate de medicul curant, pe baza studiului testelor funcționale, precum și a plângerilor pacientului.

exerciții

Mutarea într-un ritm liber și respirația liberă este principala regulă pentru mișcările aerobe, care formează baza gimnasticii pentru aritmie. Încărcarea este realizată prin repetări repetate. Cel mai simplu și mai eficient exercițiu - Mersul pe jos este, de asemenea, doar a face sit-exerciții, și nu sunt în mod surprinzător, au un efect pozitiv bun în perioada în care organismul este slăbit (dar nu există contraindicații). Exercițiile care stau și se mișcă cu brațele și corpul în timpul mersului trebuie făcute cu încredere într-o bună stare de sănătate sau dacă trebuie să progresăm numărul de sarcini ale motorului.

Cu aritmie, puteți face următoarele mișcări, poziția de pornire este în picioare:

1. Mergem în loc, imităm un marș ușor.
2. 
   Ridicăm și micșorăm mâinile în mod corespunzător prin inhalare și expirație.
3. Mâinile de pe laturi și întoarceți trunchiul spre laturi.
4. Mâinile atârnă liber, se sprijină în lateral, iar din aceeași parte palma mâinii alunecă peste picior, al doilea alunecă de-a lungul coastelor până la axilă.
5. Mâinile pe centură și răsuciți pelvisul, încep cu zece repetări, aducând până la cincizeci de mișcări circulare.
6. Ne întoarcem brațele înainte și înapoi, mai întâi de zece ori, iar după câteva săptămâni - până la cincizeci, nu trebuie să te simți obosit, fă-te după punctele tale forte.
7. Pentru relaxare, mergem două minute cu genunchii înalți și trei minute într-un ritm arbitrar.

Gimnastica cu aritmii se face, de obicei, de două ori pe zi - imediat după somn, dar înainte de micul dejun și între prânz și cină, în jurul orei 16:00. Durata cursurilor este de la zece minute la jumătate de oră în câteva luni. Este important să se adere la dieta cardiovasculară. și, de asemenea, că viața ar provoca cât mai multe emoții pozitive posibil, pentru că inima este la fel de bună ca și medicina.

Articole similare

• Exerciții terapeutice în spondiloza coloanei vertebrale toracice

• Exerciții terapeutice (exerciții) cu spondiloză a departamentelor de col uterin și de altă natură

• Gimnastica terapeutică cu spondiloză a complexului lombar eficient

Trimiteți-le prietenilor: