Rezumatul lecției în sala de gimnastică prin metoda de formare circulară cu tinerii de gradul 11
Scop: Pregătirea unei forme fizice generale a organismului.
1) Pregătiți toate grupurile musculare ale corpului elevilor pentru o muncă ulterioară;
2) Dezvoltarea diligentei si sentimentului de responsabilitate;
3) Consolidarea abilităților motorii.
Locul de desfășurare: MOU "Liceul Korkatov", o sală de gimnastică
Echipamente: formatori, disponibile, frânghii, cercuri, clatite cântărind 5 kg, 2,5 kg
O atitudine semnificativă și responsabilă față de activitatea de învățare
Dezvoltarea calităților motorului
Pregătiți corpul pentru munca înainte
Educația calităților morale și a voinței puternice
1. construirea, salutul, sarcinile mesajului
3.Cladirea din apropierea zidului suedez
Du-te la sală
pe stadion, tempo-ul este mediu
Dezvoltarea calităților motorului
Dezvoltarea musculaturii inferioare, consolidarea acestora
Îmbunătățirea abilităților de formare pe simulatoare
Dezvoltarea mușchilor abdominali
Dezvoltarea musculaturii superioare a coapsei
Dezvoltarea vitezei, vitezei
Dezvoltarea hamstrings
Dezvoltarea mușchilor întregului organism
Exerciții de exerciții pe simulatoare pentru 2 persoane
1 simulator - Banda de alergare
Mersul pe jos, transformându-se într-o cursă lentă
2 simulator - Ridicarea trunchiului din poziția predispusă la simulator (apăsați)
Dezvoltarea suprafeței superioare a coapsei
4 Simulator - Schi
Jumping coarda pe două picioare
Exerciții pentru abdominale, mușchii gluteului, suprafața anterioară și posterioară a coapsei
7 Utilaje de antrenament - Bar
(un exercițiu pentru spatele coapsei)
Pe tema: dezvoltarea metodică, prezentări și rezumate
Schița lecției din clasa 5 din "Ziua mea de lucru"
Schița lecției deschise pe tema "Ziua mea de lucru" din clasa a 5-a din manualul "Happy English" (Kaufman KI Kaufman M.Yu.).
Planul-rezumat al lecției de gimnastică pentru băieții din clasele 10 -11 prin metoda "formării circulare"
Un plan de rezumat al lecției de gimnastică pentru băieții de la clasele a 10-a 11, folosind metoda "formării circulare" are în cartelele "Apendice" pentru munca individuală la stații.
Utilizarea metodei de formare circulară pentru dezvoltarea abilităților de putere la tinerii din clasele superioare la lecțiile de gimnastică
Pentru dezvoltarea cadrelor didactice de educație fizică de fitness fizic utilizează cu succes metoda de instruire circulară, care în fiecare an, în special în liceu, dobândește toate bo.
Schița lecției din secțiunea: Jocuri sportive Volei. pe tema: "Principalele metode tehnice de joc de volei"
Conturarea lecției în secțiunea: Jocuri sportive Volei pe tema: "Principalele metode tehnice de joc de volei".
Rezumat al unei lecții deschise despre cultura fizică în clasa a 6-a prin metoda de formare circulară.
Curs de instruire în sala de gimnastică pentru elevii de la clasele 7 până la 9 cu HIA
Prezentat cărți-sarcini pentru a lucra în sala de gimnastică. Lucrarea are loc în perechi. Unul pornește de la câmpul drept al cardului, o dulgoie cu stânga. Perechea se întâlnește pe simulator cu un bar pentru asigurare. Pe in.
Articole similare
-
Schița lecției despre lectură (clasa a 2-a) pe tema unei lecții despre lectura literară pentru 2
-
O lecție pentru clasa 9 pe tema istoriei cinematografiei ruse - descărcare gratuită
Trimiteți-le prietenilor: