Apropo, dacă luați mâncare acasă la prânz, atunci aveți grijă de mâine. Faceți un meniu util și ... faceți porții moderate. Cartofi, morcovi, sfecla, castraveți, pește (dacă doriți - chiar și carne), brânză, pâine (de preferință negru), mere, portocale, mandarinchik (daca nu ai devenit plictisitor). Pregătește-ți ceva simplu pentru gustul tău. Și în dimineața zilei începe cu terci, din nou, nu gustul tau: mei, ovăz, porumb hrisca ... dacă vă simțiți că dimineața va fi în mod clar „nu înainte de“ - pentru a conecta cazul multivarku. Tu te ridici, și terci este gata. Plăcut și util!
În întreaga zi de lucru nu vă simțiți ca o "jgheab", mișcarea voluntare opriți telecomanda și du-te la culcare la timp (mai bine undeva în jurul orei 22.00). Și trezirea și întinderea dimineața, asigurați-vă că faceți gimnastica. Veți petrece doar câteva minute pe ea, dar efectul vă va plăcea toată ziua. Doriți - vă rugăm să treceți la muzică.
Apropo, pentru mamele care nu și-au găsit încă vocația adevărată, există o resursă utilă: aici este!
În general, există multe lecții interesante și utile în viață! Găsește un loc de muncă pentru sufletul tău, și în fiecare zi va fi o sărbătoare pentru tine. Principalul lucru este să căutați ceva, să faceți ceva, să nu renunțați, dacă nu s-ar întâmpla imediat. Atingeți rezultatul, efectuați acțiunea și rezultatul va fi.
Deci, cum să tune la locul de muncă după sărbători, vom prezenta modul în care să vină în fire după sărbători - prea (începe lucrările de restaurare cu corpul, care se estompează în nivelul de „om rezonabil“). Începe un nou an de lucru cu ceva bun și plăcut, chiar dacă locul de muncă actual nu vă oferă multă bucurie (vorbim despre asta altă dată). Eu, de exemplu, tot anul trecut cu privire la activitatea de încântare și divertisment calendar „plancton de birou“, cu o astfel de imagine plin de umor că, așa cum se spune acum, „mai jos intreaga echipa.“ Pentru acest an am pregătit un nou calendar:
Cu umor pentru a începe un nou an de lucru mai plăcut și mai distractiv!
Doriți să primiți articolele din acest blog prin poștă?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: