Amenință insomnia copilului
Poate că unii părinți nu percep o perturbare a regimului de somn ca o problemă, crezând că acest lucru nu reprezintă un pericol deosebit pentru prăjini, ci numai provoacă neplăceri părinților. Dar, în realitate, insomnia dăunează sănătății copiilor.
Se știe că hormonul creșterii și dezvoltării - somatropină, este produs în mod activ în corpul copilului în timpul somnului. Iar insomnia duce la o deficiență a hormonului și, ca rezultat, la o încetinire a creșterii, a câștigului scăzut în greutate și, de asemenea, a problemelor cu starea mentală și dezvoltarea psihică.
Activitatea constanta a sistemului nervos, asociata cu lipsa de somn, duce la incetinirea reactiilor copilului la tratament. Insomnia este adesea cauza iritabilității, letargiei, lipsa apetitului, dureri de cap.
Cauze de insomnie la un copil în funcție de vârstă
La vârste diferite, insomnia poate fi cauzată de diverși factori. Până la un an, copilul adoarme prost din cauza instabilității sistemului nervos. Cu toate acestea, pot exista și alte motive:
• temperatura aerului inconfortabil, uscarea;
• lumină puternică sau zgomot;
În acest caz, există o încălcare, atât în timpul somnului cât și în timpul somnului. Copilul plânge. Este necesar să se excludă toți iritanții posibili și, de asemenea, copilul să fie arătat medicului, pentru a fi convins de absența bolilor.
După un an, fructul începe să învețe în mod activ mediul, să meargă, să vorbească. O cantitate imensă de informații primite, o mulțime de impresii pot provoca o entuziasm emoțională puternică, care va afecta cu siguranță calitatea somnului. Puștiul nu poate adormi. În plus, la această vârstă sunt introduse în regimul alimentar multe produse noi și sistemul digestiv poate să nu reușească (diaree, colică). Pentru a normaliza procesul de adormire, ar trebui să monitorizați ultima masă pentru a evita supraîncălzirea.
La vârsta de 3 până la 6 ani, bebelușul poate fi chinuit de coșmaruri. În timpul zilei, miezul se familiarizează cu noi eroi în basme și desene animate, în timp ce se confruntă cu emoții puternice. Creierul său în curs de dezvoltare poate crea cele mai complicate modele și imagini. Poate că există frică de întuneric, teama de a adormi singur în cameră, un copil se poate trezi plângând și plângând.
Tratamentul pentru insomnie
Dacă copilul dvs. adoarme prost, puteți utiliza remedii homeopate pe bază de mentă, mămăligă, balsam de lamaie, musetel și rădăcină valeriană. De asemenea, un medic poate prescrie un curs de masaj relaxant cu uleiuri pe baza acestor plante.
Dar la fel de important este și implicarea părinților în rezolvarea problemelor legate de somn. Respectarea regimului zilei este cel mai important factor în dezvoltarea unei culturi a somnului. De asemenea, monitorizați temperatura și umiditatea în dormitorul pentru copii. Nutriția completă va contribui, de asemenea, la dezvoltarea corectă a sistemului nervos și va elimina posibilele probleme ale intestinelor. Mersul pe jos și joacă în aer proaspăt - o garanție a unui somn sănătos și sănătos.
Nu este necesară tratarea tulburărilor de somn ca o problemă nesemnificativă care va fi rezolvată singură. Numai atenția parentală și dragostea vor ajuta la stabilirea unui somn sănătos și la o dezvoltare completă a crustei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: