Timpul trece foarte repede. Este ușor să crezi că mâine va fi mai ușor să faci anumite lucruri care ne vor îmbunătăți viața. Așadar, ne imaginăm că în viitor vom avea mai mulți bani, relația va deveni mai armonioasă și mai puternică și vom avea suficient timp să ne oprim și să ne bucurăm de acest moment. Cu toate acestea, dacă ne așteptăm la astfel de evenimente, fără a face nimic astăzi, nimic nu va veni din ea. Vă sugerăm să aflați ce ar trebui să începeți să acordați timp acum. În viitor, veți vedea cum aceste lucruri vă vor face viața mai interesantă, mai fericită și mai reușită.
Mai bine ai grijă de tine
Începeți cu trivialități. Du-te la coafor puțin mai devreme decât ai nevoie să faci o nouă tunsoare. Nu stați prea târziu în fața televizorului pentru a petrece mai mult timp în timpul somnului. Începe să mănânci mai multe legume, să bei mai multă apă și să mănânci în fiecare zi cel puțin un fruct pentru micul dejun. Pentru a introduce obiceiuri noi ar trebui să fie treptat, atunci nu pare dificil pentru tine.
Petreceți-vă hobby-urile și hobby-urile
Fă ceea ce-ți place. Și puteți chiar să răsfoiți site-ul pe tema care vă interesează. În timpul unei pauze de masă sau în drum spre casă de la serviciu, puteți merge la un magazin specializat și vă puteți căuta, de exemplu, adidași buni, dacă intenționați să faceți jogging.
Începeți conversații lungi și intime cu cei dragi.
În loc să așteptați momentul potrivit, începeți o conversație de la inimă la inimă cu o persoană apropiată de dvs. Chiar dacă în acest moment stai și bei ceai în bucătărie. Nu așteptați o persoană apropiată de dvs. să inițieze o conversație.
Ascultă-i pe alții cu grijă și fără convingere
Acest lucru nu necesită atât timp cât concentrare. Așadar, data viitoare, când doriți să-i condamnați pe interlocutor sau să-i exprimați părerea, păstrați-l și doar ascultați cu atenție.
Citiți cărțile grozave
Scrie ceva de mână
Gândurile nu lasă o persoană în timp ce conduce, merge, face temele etc. Cu toate acestea, creșterea vocii în procesul de cântat vă va ajuta să vă relaxați, fără meditații străine. Această lecție vă va aduce bucurie și energie.
Luați un tren undeva
Dacă te duci să lucrezi în fiecare zi pe metrou sau pe tren, sări peste acest pas. Dacă nu, rețineți că o plimbare cu trenul poate avea un efect relaxant și liniștitor, ceea ce este atât de necesar pentru o persoană modernă. Pentru a avea un timp mai distractiv, luați-vă partenerul, prietenul sau copiii cu dvs.
sărbători
Opriți și aranjați o vacanță! Motivul pentru aceasta poate fi nu numai o zi de naștere sau un An Nou. Găsiți o scuză pentru a cumpăra baloane și tort și invitați câțiva prieteni.
Stați și ascultați muzica
Nu utilizați muzica ca fundal pentru o lecție. Doar stai pe spate și activează melodiile tale preferate. Puteți încerca, de asemenea, muzică pe care nu ați fost interesată înainte, este posibil să descoperiți noi orizonturi.
Acordați-vă timp sănătății
Din motive necunoscute, suntem adesea prea ocupați să acordăm atenție acestui punct important. Cu toate acestea, nu ar trebui să amânați îngrijirea propriei sănătăți mai târziu.
Comunicați cu animalele
Ia un animal de companie pentru tine. Dacă nu puteți face acest lucru, atunci vizitați grădina zoologică, un adăpost pentru animale sau un prieten care are un animal de companie. Comunicarea cu frații noștri mai mici dă un sentiment de calm care nu poate fi obținut în altă parte.
Ce cauzează o iubire inexplicabilă pentru brânză?
Cea mai teribilă tortură din istoria lumii antice
Ce spune despre tine o formă de persoană?
Nu pictați pereții în încăpere sau deveniți un Picasso nou. Doar cumpărați în perii de magazin și pictați și încercați să pictați ceva pe pânză. Desenul vă ajută să vă relaxați și să vă bucurați de mult.
Treceți mai departe
Luați timp pentru a vă deplasa. Și nu este necesar să începem să ne antrenăm pe deplin. Porniți muzica și mișcați-vă mâinile, picioarele, capul.
Scrieți o listă cu obiectivele de viață
Dacă nu ați transferat încă pe hârtie ceea ce ați dori să faceți în viață, atunci nu o opriți. Elementele din lista scrisă sunt mult mai ușor de realizat.
Respirați adânc
Faceți asta în fiecare zi pentru un pic. Este suficient să faceți doar câteva respirații profunde. Aceasta va umple plămânii cu oxigen și se va relaxa.
Uită-te în ochii tăi în reflectarea oglinzii
În fiecare zi, oprește-te în fața oglinzii timp de trei secunde, te uiți în ochii tăi și spune: "Te iubesc". Acest lucru vă va oferi energie.
Petreceți o parte din timp fără gadgeturi și alte produse electronice
Fiți în natură
Toți oamenii creativi vorbesc despre cum este foarte important pentru ei să fie în aer liber în fiecare zi, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp. Prin urmare, indiferent de vremea din afara ferestrei, mergeți în mod regulat la aer curat și bucurați-vă de frumusețea lumii înconjurătoare.
10 fapte interesante despre intimitate, despre care probabil că nu știați. Consultați cele mai interesante și impresionante date despre activitatea sexuală care vă vor surprinde.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: