Coborârea pe role este una dintre cele mai dificile tehnici tehnice. Prin urmare, înainte de a vă risca să începeți să stăpâniți această tehnică, trebuie să vă familiarizați cu teoria și să ascultați sfatul oamenilor care știu cum. În caz contrar, efectuând auto-studiu riscați vătămări grave. Și acesta este un preț prea mare pentru școlarizare.
Ca și în orice altă tehnică de patinaj cu role, există o serie de puncte în teoria coborârii pe care trebuie să o cunoașteți ca cele cinci degete.
În primul rând, dacă nu sunteți familiarizați cu coborârea sau întoarcerea, este mai bine să nu o accelerați, ci să o conduceți cu atenție și încet. Dacă cunoașteți coborârea / întoarcerea și obiectivul este să le transmiteți cât mai repede posibil, atunci:
1. Introduceți rotița pe cea mai largă rază posibilă,
2.Prisyadte de mai jos, așezați picioarele larg și înclinați corpul în direcția de rotație. Dacă, la rândul său, începeți să vă călcați, întindeți picioarele și mai largi. În acest caz, exteriorul în ceea ce privește întoarcerea piciorului trebuie îndreptat mai mult decât celălalt. Dacă vizual, atunci la intrarea în stânga, picioarele vor arăta astfel. | \, Și mai abruptă rândul său, cu atât mai mare panta a piciorului drept, la stânga îndoit, în același timp, și cât de viteză mult mai abruptă și mai mare de rotație, cu atât mai mult se înclină în turn. Doar un singur cal ar trebui să fie ușor în față în raport cu celălalt - atunci va fi mai puțin probabil să fie umplut înainte sau înapoi.
Următorul moment este momentul în care coborârea este deschisă și bine văzută, dar turnul nu este familiar. În acest caz, este necesar să intrați în el prin stingerea vitezei în avans. Cum se face cu viteza mare? Rețineți cei trei pași principali:
1. "Frână cu aer" - îndreptați-vă, stați în poziție verticală, iar fluxul de aer vă va încetini puțin
2. Turnuri - la stânga și la dreapta de tipul schiorilor (dar este necesar să frâneze și să nu accelereze), de tipul frunzelor care se încadrează.
3. Apoi aplicați orice metodă cunoscută de frânare - T-stop, V-stop, piciorul pantalonilor, la urma urmei, treceți peste iarbă sau plop pe spate.
Apoi, ia în considerare o situație mai complicată:
Voi ajungeți foarte repede la vale și ați venit rândul său, sau intersecție / rezervor / bazin / nisip / gard / mulțime / mașină / ... Apoi - pentru a decide dacă vă place sau încercați să treacă obstacolul sau încă să încetinească. Toate acțiunile ulterioare vor depinde de acest lucru.
În cazul în care obstacolul este mică și mică - care poate sari peste ea (groapă / bazin / nisip / scrimă). Dacă există decalaje între obstacole - puteți încerca să se grăbească prin intermediul lor (de altfel, în cazul în care în fața unei mulțimi de oameni - există două opțiuni - fie să strige cât de tare posibil, cu încredere, ei vor fugi, sau pur și simplu zbura în ele, pentru a alege cel mai moale și grăsuț în cazul în care indivizii înainte de nisip / pietriș sau pur și simplu de acoperire foarte slabă. - puteți încerca să ruleze prin ea sau trece (în stand cel mai stabil pe „picior moale“).
Dar, să presupunem că este necesar să ne oprim. Apoi, dacă există timp - încercați opțiunea dată mai sus - îndreptați-vă, stingeți viteza prin rotiri, frână. Dacă nu există timp, opriți imediat, de îndată ce puteți frâna fără a cădea. Este necesară stingerea maximă a vitezei înainte de coliziune (posibil).
Într-un ideal - este necesar să se aplice oprirea. Adică, unul este prezentat de creastă pe direcția de mișcare, celălalt este puternic îndoit la genunchi, iar calul merge în spate. Dar pentru a putea face acest lucru, este necesar să dețineți patinele bine.
În orice caz, fi gata să cadă. Dacă cădeți, trebuie să vă grupați și să vă relaxați puțin musculatura. Dintre opțiunile de cădere este cel mai bun - este o plimbare cu colibok. Apoi, există un diapozitiv - în mod clar, senzațiile nu sunt de la plăcut, dar la fel, viteza cade serios și acest lucru este mai puțin neplăcut decât fractura. Este recomandabil să încercați să vă răsturnați cât mai repede posibil. Dacă obstacolul este suficient de moale sau cel puțin plat (perete sau gard), atunci puteți să vă odihniți pur și simplu pe el.
Oricum, amintiți-vă principala regulă: în ceea ce faceți, trebuie să introduceți rândul la o viteză rezonabilă, altfel veți pleca din drum. Legea naturii.
pe materiale de roller.ru
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: