Ele pot fi ușor învățate să facă corect (ceea ce este foarte important!). Primele rezultate vor fi vizibile după o săptămână de antrenament, veți observa cum se confruntă cu proaspete și strălucitoare. Acest lucru vă va oferi entuziasm și dorință de a continua. Complexul complet nu durează mai mult de 15 minute. Ea este executată de jos în sus, i. E. în următoarea secvență: gâtul, bărbia, obrajii, ochii, fruntea. Dar puteți începe cu elaborarea domeniilor dvs. problematice adăugând treptat noi exerciții.
Când înveți exercițiile pentru fața Camille voler franceză sau gimnastică, puteți încerca exerciții și alte exerciții, faciale populare mai sofisticate, cum ar fi aerobic pentru față Carole Maggio (Maddzhio). Facerea lui Benita Kantieni. bodyflex pentru fata Greer Childers. precum și alte metode cunoscute de întinerire: japoneză de întinerire ASAHI masaj facial și fără contact cu fața chineză Qigong. Printre acestea există exerciții similare, și complet unice. Și din masele de tot felul de exerciții și tehnici, puteți alege cele potrivite pentru față.
O opinie colectivă cu care se confruntă gimnastica mai interesantă pentru începători. toate aceleași gimnastică Camilla Voler, simple și ușor de înțeles.
Prin urmare, ne îndreptăm spre foarte complexul auto-ridicare de la Camilla Voler. care include:
După efectuarea exercițiilor, efectuați un masaj ușor de întărire a feței și a gâtului. Masaj cu mișcări circulare blânde pe liniile de masaj de jos în sus.
Cu ajutorul tehnicii de întinerire a masajului facial este disponibilă aici: Masaj facial de la riduri de Camilla Woller
Din noile publicații. Pentru începători, de asemenea, set perfect de exerciții pentru fata Tal Reinhart «antrenament facial: Deoarece muschii nu se termina la gât», care tradus literal, înseamnă „încărcare pentru față: Deoarece muschii nu se termina la gât“ . Acest complex are multe recenzii pozitive în forumurile de limbă engleză. Poate fi poziționată ca o fațadă pentru începători.
Atenție vă rog! Contraindicații pentru gimnastica faciale sunt hipertensiunea arterială, patologia nervului facial, injectiile cu Botox sau chirurgie plastica transferate pe fața lui, în ultimii 2 ani.
Trimiteți-le prietenilor: