Vitamina C în timpul sarcinii

Descoperirea vitaminei C

Istoria descoperirii vitaminei C este asociată cu tratamentul unei boli grave și mortale - scorbut. Aceștia din secolele XVII-XVIII au suferit de navigatori, lipsiți de o nutriție adecvată. Boala sa manifestat prin slăbiciune, sângerări ale gingiilor, erupții pe piele, hemoragii. În secolul al XVIII-lea, chirurgul flotei britanice J. Lind a descoperit că scorbutul se poate vindeca prin adăugarea de fructe și legume proaspete la regimul alimentar.

Impactul vitaminei C se datorează implicării sale în formarea colagenului, care face parte din piele, vasele de sânge, țesutul conjunctiv, care este important pentru menținerea gingiilor sănătoase. Lipsa acidului ascorbic într-o dietă umană timp de mai multe luni duce la o deficiență a colagenului și la dezvoltarea scorbutului.

Astăzi a demonstrat că vitamina C joacă un rol important într-o serie de procese metabolice, inclusiv activarea de vitamine B, inclusiv acid folic, conversia colesterolului în acizi biliari, formarea de hormoni tiroidieni, intrarea glucozei in celule. Una dintre cele mai importante este funcția antioxidantă. Să ne ocupăm mai mult de ea.

Efectul antioxidant și diabetul gestational

Vitamina C este un antioxidant - o substanță care protejează organismul împotriva radicalilor liberi (specii de oxigen activ), al cărui exces este implicat în apariția unui număr de boli, inclusiv cardiovasculare si tumorale.

Complicarea sarcinii în 4% din cazuri devine diabet gestational (DM). Aceasta poate apărea chiar și la acele femei care au avut zahăr normal din sânge înainte de concepție. Cauzele diabetului gestational nu sunt pe deplin intelese. Rolul schimbărilor hormonale care blochează acțiunea insulinei materne și provoacă apariția rezistenței la insulină (insensibilitatea țesuturilor la insulină) nu este exclusă.

DM în timpul sarcinii este periculoasă datorită dezvoltării unui număr de complicații (preeclampsie, infecție, policilamică, etc.). Nou-născuții de la mamele cu diabet gestational sunt mai susceptibile de a suferi de macrosomie (creștere în greutate mai mare de 4 kg).

Pentru a restabili protecția antioxidantă în timpul sarcinii și pentru a elimina radicalii liberi în exces, ajută suplimentele vitaminelor C și E. Acestea pot influența toleranța la glucoză. Saturarea dietei mamei viitoare cu fructe și fructe de pădure poate reduce probabilitatea apariției diabetului gestational. Dacă boala persistă, ar trebui să consultați un endocrinolog pentru corectarea zahărului din sânge.

Vitamina C pentru anemie

În timpul sarcinii, nevoia femeii de fier crește dramatic. Prezența sa oferă următoarele procese:

-o hemopoieză la mamă (500 mg este consumată) și un făt (280-290 mg);
-creșterea și funcționarea placentei (25-100 mg);
-restaurarea eritrocitelor după naștere (150 mg);
-lactație (400 mg).

Deficitul de fier este cauza principală a anemiei - scăderea nivelului hemoglobinei și a foametei la oxigen a țesuturilor, hipoxia fetală.

Absorbția fierului din alimente și medicamente este promovată de acidul ascorbic. Este necesară acumularea de fier și creșterea rezervelor sale sub formă de molecule de proteină de feritină solubilă în apă depozitate în ficat, splină și măduvă osoasă. Vitamina C afectează, de asemenea, o altă proteină din sânge - transferin, care transportă ionii de fier prin sistemul circulator.

Prin urmare, femeile gravide, in special in timpul sarcinii multiple și prezența anemiei, în plus față de produsele care conțin fier și proteine ​​de origine animală (carne, ficat, peste, lapte și produse lactate, hrișcă, legume crude), este necesar să se alimenteze fructe dieta sa, coacaze negre, macese, varză conține vitamina C.

Ruptura prematură a membranelor

Aproximativ 5-10% din toate sarcinile complicate cu ruperea prematură a membranelor (PROM), care este un important factor de rezultate nedorite. Risc crescut de PROM este asociată cu deficiențe de micronutrienți, în special vitamina C. Acestea din urmă, jucând un rol important în metabolismul colagenului, creste rezistenta membranelor la rupere.

Astăzi a demonstrat că vitamina C pe zi, la o doză de 100 mg pentru femeile cu nastere prematura in trecut, pentru a reduce riscul de PROM 13% de nastere prematura in aceasta sarcina - cu 30%.

Efectul pozitiv al vitaminei C asupra vaselor de sânge a fost confirmat de oamenii de știință care au examinat fumătorii gravide. Nicotina duce la o deteriorare a alimentării cu sânge a fătului prin reducerea fluxului sanguin al placentei. Suplimentele cu vitamina C atenuează efectele dăunătoare ale nicotinei asupra vaselor placentare și dezvoltarea fetală, care ajută la prevenirea abcesului placentar și a nașterii premature la fumători.

Acest fapt este dat în articol doar pentru a sublinia efectul pozitiv al acidului ascorbic asupra hemodinamicii în sistemul mamă-placentă-fetus.

Efectul acidului ascorbic asupra microflorei vaginului

Acidul ascorbic reduce aciditatea vaginului, împiedică creșterea bacteriilor patogene și contribuie la restaurarea și menținerea florei normale a vaginului (lactobacili).

aplicare vaginală de vitamina C (vaginoruma C), la femeile gravide inhibă creșterea anaerobă (gardnerellas etc.) Cauzarea dezvoltarea vaginoza bacteriană (BV). Această boală este însoțită de arsură, durere și descărcare vaginală cu un miros neplăcut.

Medicamentele antibiotice, utilizate în mod obișnuit pentru a trata BV, nu pot fi utilizate în prima jumătate a sarcinii. În același timp, numirea vitaminei C la 20% dintre mamele în așteptare face mai ușoară scăparea de mâncărime și arsură în vagin.

Afecțiuni alergice la nou-născut

Nutriția este o componentă importantă a susținerii vieții pentru o mamă viitoare. La urma urmei, furnizează cărămizi care vor participa la creșterea și dezvoltarea copilului. Astăzi se demonstrează că apariția dermatitei atopice (BP) la nou-născut depinde într-o anumită măsură de calitatea nutriției în timpul sarcinii.

In aceasta boala, alergeni alimentari, care intră în tractul gastrointestinal al unui copil „imatur“ structuri ale sistemului imunitar, provoacă producerea de imunoglobuline E. Acest proteine ​​de protecție având capacitatea de a fixare rapid asupra celulelor pielii, membranelor mucoase, celule speciale din sânge (celule mastocite și bazofile). Dintre aceștia din urmă, substanțele active sunt eliberate histamina, serotonina, heparina, etc.) care afecteaza vasele de sânge. Deci, dezvolta manifestări clinice ale dermatitei atopice, astm și mai târziu.

Utilizarea alimentelor bogate în vitamina C în timpul sarcinii poate afecta formarea structurilor sistemului imunitar localizate în intestin și poate reduce riscul bolilor alergice la copil.

Vitamina C și coagulabilitatea sângelui

Cauza multor complicații ale sarcinii, inclusiv avortul spontan, este o tulburare a sistemului de coagulare a sângelui viitoarei mumii - așa-numita trombofilie. Este o tendință de a dezvolta cheaguri de sânge. Se dezvoltă atunci când o femeie are mutații (modificări) în genele responsabile de activitatea factorilor de coagulare.

La femeile gravide cu fluxul de sange placentar trombofilie din cauza trombozei este perturbată, atacuri de cord apar in ea, cauzand avort spontan, abruptio placentae, nastere prematura, preeclampsie, eclampsie si eclampsie.

Astăzi se stabilește că efectele acidului ascorbic asupra coagulării sângelui sunt ambigue și depind de nivelul seric al acestuia. În cazul în care concentrația de vitamina C este în limite normale, atunci nu influențează coagulabilitatea sângelui sau o suprimă ușor.

deficit de acid ascorbic, care afecteaza vasele sanguine, accelerarea procesului de peroxidare a lipidelor și a trombocitelor de activare, promovează coagularea sângelui și provoacă timpul de sângerare.

Numirea vitaminei C în doze minime (100-250 mg) duce la o scădere a coagulării. În schimb, dozele mari de vitamina C (mai mult de 1000 mg) accelerează coagularea sângelui, favorizând formarea de trombi, care este utilizat pentru sângerare în afara sarcinii. Excesul de acid ascorbic poate neutraliza efectul terapeutic al anticoagulantelor (warfarina).

Concluzie: Utilizarea de vitamina C în doze mici (100-250 mg) și un consum moderat de fructe si legume, datorita efectului pozitiv asupra trombocitelor și a colesterolului joacă un rol important în prevenirea complicațiilor trombotice in timpul sarcinii si a bolilor cardiovasculare in viitor.

Pacienții cu trombofilie și întreruperile obișnuite vor necesita în plus terapie antiplachetară. Acesta este atribuit de către un medic.

Exces de vitamina C și urolitiază

În ciuda efectelor pozitive ale vitaminei C, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a începe să luați. La urma urmei, există efecte secundare care apar atunci când o supradoză de vitamina.

Doza zilnică maximă admisă de vitamina C este de 1500 mg. Femeile gravide ar trebui să ia 100-250 mg de acid ascorbic pe zi. Este în cantitatea potrivită este o parte din cele mai populare multivitamine (elevit, natalben supra, etc.).

Mama fericită!
Întotdeauna cu tine, Olga Pankova

Articole similare

• Vitamina e în timpul sarcinii, rata zilnică, în care pericolul lipsei și excesului, vitamina

• Tabel de vitamine în produsele alimentare zilnic cerință, cum să calculeze, compatibilitate

• Draminski Detector de sarcină cu ultrasunete pentru ovine și caprine

Trimiteți-le prietenilor: