În arsenalul de corp la corp există mai multe modalități de a proteja împotriva
loveste inamicul. Antebrațul, baza palmei, stai
picioare, de asemenea, cu ajutorul scufundărilor, pantelor și retragerii rapide de pe linie
atac. Apărare clasică în karate - dur: antebrat. În
mână-la-mână, nu este întotdeauna justificată, deoarece după blocare
lovitura ar trebui sa capteze o aruncare sau o receptie dureroasa. Prin urmare, este mai bine
acordați prioritate protecției moi cu o palmă deschisă. În sala de clasă
la dezvoltarea tehnicilor de atac, apărarea moale este benefică,
că partenerul, fără să-și fie frică să fie traumatizat, pune cu adevărat putere
grevă, care este benefică pentru apărătorul însuși. Când utilizați
Partenerul puternic al apărării afectează controlul loviturii, nu depășește cu mult
în toată forța, frică să se rănească. Prin urmare, dacă ambele
adversarii blochează loviturile cu blândețe, apoi se pot desfășura sparring
viteză mai mare și cu lovituri puternice puternice.
Protecție împotriva loviturii înainte
Inamicul lovește o lovitură dreaptă în trunchiul cu piciorul drept.
Apărătorul blochează lovitura cu fundul palmei drepte, care se rotește
picior astfel încât să pună înapoi atacatorul. Este posibil
eficacitatea de a părăsi linia de atac puțin în stânga pentru a opri
adversarul din spate. Această tehnică face posibilă durerea
Prinderea unei mâini stângi libere pe bust. Sau capturați din partea din spate a cotului
ori până la o recepție strangulatoare sau cu o prindere încrucișată pentru a deșuruba piciorul
atacatorul. În haine, este adesea posibil să se observe o abundență de aruncare
și recepții dureroase. Deși din lovitură înainte, poate cel mai mult
efectiv contra-răspuns atunci când efectuează un bloc moale rotindu-se
- apucați de înghițire și stoarceți cu vârful degetelor.
Este necesar să rețineți: cu cât atacatorul cade mai mult prin coca
în timpul loviturii, cu atât este mai ușor să pună în aplicare aceste tehnici.
Un luptător experimentat va lovi "adânc" prin "ruperea" pelvisului și întoarcerea
picior de sprijin. Mai mult, un atlet experimentat la atingere
Piciorul de impact cu o mână de blocare, răstoarnă piciorul atacat
vector al blocului. În acest caz, capturarea va fi dificilă.
Protecție împotriva loviturii circulare
Lovitura circulara este cea mai frecventa in sportul karate,
kickboxing, taekwondo. Aceasta este o lovitură spectaculoasă. Îi place cum ar fi
spectatori și judecători. Sportivii cheltuiește să organizeze acest lucru
o mulțime de timp, deoarece la concursuri el aduce întotdeauna
puncte sau victorii. În lupta mână-mână, o lovitură circulară nu este așa
este, de asemenea, eficace, în plus, atunci când se stabilește dreptul de apărare -
atletul atacat este vulnerabil.
Inamicul lovește un bărbat cu un drept în picioare în cap.
Apărătorul blochează baza palmei drepte (apăsarea laterală
bloc), încercând să oprească piciorul în zona de ridicare a piciorului.
Dacă opriți un impact circular, puteți face o captura a piciorului. după
Închideți piciorul cu mâna stângă din exterior. captura
ar trebui făcută rigid, ca într-o capcană. După captură este posibil
un întreg arsenal de tehnici: podbiv sprijin picior, stalling cu
finisare, răsucirea piciorului pentru durere, înțepături
șoc-picior cu încălcare în mușchiul gastrocnemius în folie popliteală,
o lovitură de răzbunare în partea inferioară a piciorului.
Dacă inamicul are o puternică lovire necontrolată cu un progres
picioarele, atunci este mai bine să nu se oprească, ci prin abaterea sau "scufundarea"
în jos, baza palmei stângi (vom reaminti: adversarul lovește
piciorul drept) pentru a lovi scurt în mișcare din partea din spate
picioare. Această tehnică vă va trimite atacatorul înapoi. Mai drept
Puteți să vă țineți cu mâna o recepție înțepenită sau o strângere pe buze. la
sechestrarea de la nivelul gurii, pentru a evita loviturile de rănire cu coatele în cap,
Este necesar ca agresorul să se grăbească, dacă este același cu tine
sau mai mici. Dacă adversarul este mai mare decât tine, atunci la o astfel de capturare este mai bine
să dețină o circulație de rulare și o încălcare a unei busturi, având apăsat un cap
aproape de inamic.
Experiența cu arme de corp are uneori o strângere foarte rapidă
tăietura ascuțită ulterioară și ruptura unei distanțe. Durere de durere
îndepărtează atacatorul de echilibrul psihologic și nu dă
capacitatea de a dezvolta un atac cu picioarele.
Protecție la impact lateral
O lovitură laterală este una dintre grevele de putere. Se aplică
în picioare sau cu un salt, ceea ce îi sporește penetrarea
forță. La un impact lateral este mai bine să evitați dorința de a prinde un picior
inamic, ca în acest caz există pericolul de a obține un bine
lovit în stomac sau în cap. Protecția împotriva impactului lateral este mai bună
"înecați" piciorul de șoc în jos prin efectuarea blocului de presare inferior
baza palmei. Apoi țineți un contraatac cu mâna.
În cazul în care adversarul de aceeași greutate cu tine și bătăi fără scadență
"ruptura" pelvisului, este mai bine să se apere cu un bloc de răsucire (o
care a fost menționat mai sus) și să-l atașați înapoi pe dvs.
Dacă adversarul efectuează o lovitură laterală mare la cap, atunci el este mai mult
este vulnerabil la un contraatac. În acest caz, cea mai eficientă apărare -
contra coliziune in zona inghinala.
Inamicul are o lovitură laterală la cap cu piciorul drept. Mâna stângă
Blocul lateral de presare este executat de baza de palmier din vițel
muschi sau călcâi al atacatorului și adversarul se răsucește pentru tine
înapoi. Apoi urmează setul deja cunoscut de tehnici.
Protecție împotriva perforării
Arsenalul loviturilor cu mâinile este foarte larg. Prin urmare, vom trăi numai pe
principiile de construcție a protecției împotriva perforării. Principiul de bază -
evitați blocurile de șocuri. Protecția ar trebui să fie scurtă
Apăsați mișcările cu baza palmei deschise. Sunt necesare, deci
ca altfel, apărarea - atunci când se desfășoară larg
unități de zbor - vulnerabile la atacurile combinate ale inamicului.
Degetele sunt întotdeauna strânse. Degetul mare și degetul mic sunt ușor îndoite,
care dă o densitate mai mare a palmei.
În lupta mână-mână, trebuie să vă apărați împotriva loviturilor corpului, capului
și picioarele. Prin urmare, în timpul protecției, principiul
mișcarea opusă a mâinilor. De exemplu, dacă aveți o mână
face blocul superior, protejând capul, apoi celălalt, în contrast,
Coboară în jos, acoperind partea inferioară a corpului și partea inferioară. acest
Principiul este cel mai bine să lucrați făcând o buclă de frânghie subțire.
Buclele sunt purtate pe ambele încheieturi și reprezintă o conexiune
Un atacant la viteză medie sau mică lovește o serie de pumni
mâini, schimbarea nivelurilor de atac. Apărătorul efectuează o blocare
Deschideți palma, încercând să nu lăsați bucla să cadă de pe mâini. Asta este
Poate că în cazul în care coarda este întotdeauna tensionată, adică,
a doua mână face în mod constant mișcarea opusă
față de mâna de blocare.
Protecție împotriva unui baston
Pentru dezvoltarea protecției moi, cel mai bun proiectil este un lemn
lungimea stick-ului de 120-150 cm Partenerul aplică tăierea non-puternică,
lovituri și lovituri. Apărătorul trebuie să se oprească
loveste cu blocuri moi, deoarece protectia grea va duce imediat la
leziuni mâinilor. De la mătură, își îndepărtează piciorul sau se protejează
săriți. Miscările de blocare sunt ușor de blocat
imitând un atac este mai bine să trimiteți un băț cu mâna dreaptă,
alunecând pe palma stângii. Lovitura se duce la capul inamicului.
Capătul de impact al bățului trebuie înfășurat în jurul acestuia cu un material moale, iar capul
- proteja cu masca de garduri sau casca speciala cu grila.
În cele din urmă, pentru blocul scurt de lucru, o protecție împotriva
baston de zbor. Apărătorul se află la perete, iar atacatorul cu
distanța de 5-6 metri aruncă un capăt la capul partenerului,
a cărei sarcină este să respingă un obiect zburător printr-un bloc scurt. În cazul în care
Mișcarea atunci când blochează un stick de zbor va fi cu un mare
amplitudinea, adică palma va merge departe de ținta atacului, apoi a doua
capătul bastonului trebuie să se întoarcă și să te lovească în cap sau în
de locuințe. Este necesar să se efectueze un astfel de bloc ascuțit și scurt
baza palmei, astfel încât becul în cursul zborului să fie blocat în
perete, ca o suliță zburătoare. Acest exercițiu nu numai că tratează
reacție de protecție, dar și stabilitate psihologică. În cazul în care
atletul a învățat să blocheze liber un băț, apoi să se apere
ștanțarea sau lovirea vor fi mult mai ușoare.
Trimiteți-le prietenilor: