În prezent, se disting următoarele componente tipologice ale culturii fizice:
1. cultura fizică de bază;
2. sport și turism (speciile lor motrice active);
3. formare fizică aplicată profesional;
4. cultura fizică de reabilitare a sănătății;
5. "tipuri de fundal" ale culturii fizice.
Cultura fizică de bază. În primul rând, aceasta este partea fundamentală a culturii fizice care asigură nivelul de bază al aptitudinii fizice pentru o persoană. Este cea care caracterizează prezența fondului de bază al deprinderilor și abilităților motrice vitale, împreună cu nivelul necesar de dezvoltare generală a abilităților fizice (forță, viteză, rezistență, flexibilitate, dexteritate).
Cultura fizică de bază este fundamentul pentru tipurile de pregătire specializate (vocaționale, sportive etc.).
Pe cultura fizică de bază, adică cu privire la formarea fizică generală, se bazează și procesul de educație fizică în toate instituțiile de învățământ.
Sport și turism. Este necesar să se acorde o atenție deosebită componentelor culturii fizice, care, în anumite condiții, acționează atât ca fenomene sociale semnificative independente ale vieții culturale, cât și ca sfere independente ale activității umane. Aceasta este în primul rând sport și turism.
Astăzi, sportul este o parte a culturii fizice, prin care o persoană urmărește să extindă limitele fizice și mintale ale abilităților sale. Activitatea competitivă este o trăsătură distinctivă a sportului din alte exerciții fizice. Sportul este o parte integrantă a culturii fizice, un mijloc și o metodă de educație fizică, bazată pe utilizarea activităților competitive și pregătirea pentru aceasta, în procesul căruia capacitățile potențiale ale unei persoane sunt comparate și evaluate.
Trebuie remarcat faptul că acum este comună împărțirea conceptului general de "sport" în sporturile de masă și sportul de performanțe mai mari ("marele sport"). Masa sportivă este utilizarea de sporturi individuale sau exerciții fizice într-o varietate de forme competitive în scopul recreării active, consolidării sănătății, îmbunătățirii eficienței și perfecționării fizice. Aceste sarcini coincid atât cu orientarea țintă globală a culturii fizice, cât și cu o serie de prevederi ale culturii fizice de bază.
În același timp, există un așa-numit "mare sport", care, în direcția sa, merge tot mai departe de sarcinile culturii fizice. sportul Elite poate fi acum considerată ca fiind o sferă independentă de activitate umană, în cazul în care sportul se manifestă ca o lucrare profesională a sportivilor, și ca un spectacol și ca o afacere majoră, etc. (această întrebare va fi examinată mai detaliat în Capitolul 7).
Turismul - o componentă esențială a culturii fizice. Tipurile active de turism (mersul pe jos, mersul cu bicicleta, apa etc.) sunt exerciții fizice eficiente, adesea având nu numai caracter estetic, sportiv, dar și profesional și aplicat. În același timp, există și tipuri comerciale de turism, care rezolvă în mare măsură probleme de natură cognitivă și sunt mai puțin conectate (sau nu sunt deloc conectate) cu exerciții fizice și încărcături recreative.
Formarea fizică aplicată profesional este asociată cu procesul de utilizare profilactică (direcționată) a culturii fizice și a sportului pentru a se pregăti pentru profesia viitoare. Pentru această componentă a pregătirii fizice pot fi clasificate aproximativ și formarea fizică productivă asociată cu optimizarea proceselor de muncă în diferite activitatea profesională (îmbunătățirea și refacerea capacității de muncă profesionale, prevenirea bolilor profesionale și accidente). În aceeași componentă a culturii fizice, este posibil să se includă o pregătire fizică specială a militarilor, profilată în funcție de specificul serviciului în diverse arme.
Cultura de reabilitare și de agrement fizică este direcționată în mod specific utilizarea de pregătire fizică pentru tratamentul bolilor, recuperarea funcțiilor individuale ale corpului, rupte sau a pierdut din cauza bolii, a prejudiciului, oboseala și de alți factori.
Această secțiune include cultura fizică terapeutică și kinesioterapia (tratamentul bolilor prin mișcări). Ambele direcții se află la intersecția a două științe: teoria culturii fizice și a medicinei.
În ultimele decenii sa dezvoltat un sistem de măsuri sportiv-reabilitare, care este adecvat pentru a fi utilizat în sfera diferitelor tipuri de activități de muncă.
Tipologia "culturii fizice". Sub acest nume condițional, două subdiviziuni ale culturii fizice sunt unite:
• cultură fizică igienică;
• cultura fizică recreativă (restaurativă).
Igienic - realizat ca parte a vieții de zi cu zi: dimineata gimnastica de igienă ( „taxa“), picior plimbări sănătate și alte exerciții în timpul zilei, nu sunt asociate cu sarcini semnificative.
Recreere - de regulă, prezentată în modul de recreare activă extinsă (divertisment sportiv cu încărcături fizice ușor normalizate și fără accelerări, precum și vânătoare, pescuit activ, tipuri de turism activ-motor). Nu include croaziere pe râu și pe mare, caravane, excursii turistice la natură (cum ar fi un picnic) din cauza micului lor activitate motorie. Spre deosebire de alte componente ale culturii fizice, tipuri „de fond“ de cultură fizică (sau, așa cum sunt numite de asemenea „forme mici“) au mai puține efecte profunde asupra stării fizice și dezvoltarea organismului, dar ele joacă un rol important în reglarea rapidă a actualei stării funcționale a organismului , să creeze anumite condiții pentru menținerea activității umane de zi cu zi în condițiile moderne de viață.
Se știe că într-o societate civilizată o persoană trăiește, așa cum era, în cultura acestei societăți. Cultura, inclusiv cultura fizică, o înconjoară pe tot parcursul vieții, începând cu vârsta preșcolară. Iar modul în care "se potrivește" acestei culturi pe tot parcursul vieții depinde în mare măsură de procesul holistic al educației sale.
Educația fizică nu este un proces unic, ci unul permanent. În timpul vieții unei persoane, numai metodele de utilizare a mijloacelor de cultură fizică, abordări metodice în procesul procesului permanent de educație fizică și schimbare de auto-educație. Acest lucru se datorează studierii necesare a schimbărilor de vârstă, a condițiilor de studiu, a muncii, a vieții etc.
Însuși procesul de educație fizică a aparținut mereu domeniului pedagogiei, astfel că i se poate da următoarea definiție:
Educația fizică este un proces pedagogic care vizează formarea culturii fizice a unei persoane ca urmare a influenței pedagogice și a auto-educației.
Realizarea fiecărei componente a culturii fizice este strâns legată de procesul de educație fizică. Această relație se manifestă prin nevoia de a dobândi anumite cunoștințe specifice, formarea unor abilități și abilități motorii, educarea calităților fizice.
De aceea, educația fizică are componente proprii:
fizică sau mai degrabă psihofizică.
Educația fizică - este o comuniune a omului la cultură fizică, în care intră în posesia unui sistem de cunoștințe, valori, permițându-le în mod conștient și creativ de a dezvolta abilități fizice, filozofice, psihologice, estetice și calități comportamentale.
Antrenamentul fizic este procesul de formare a anumitor calități fizice și mentale, abilități, abilități ale unei persoane prin instruire dirijată, folosind instrumente de cultură fizică pentru a rezolva vieți specifice și scopuri profesionale.
Educația fizică a omului este întotdeauna legată de dezvoltarea sa fizică
Realizarea practică a educației fizice are întotdeauna o stabilire a țintei pentru o perioadă mai lungă sau mai scurtă a vieții unei persoane, ceea ce implică dezvoltarea unei baze program-normative pentru educația fizică pentru fiecare perioadă. Îndeplinirea instalației țintă este controlată de standardele și cerințele care trebuie îndeplinite de cei implicați în procesul de educație fizică. Astfel, procesul de educație fizică în sine este caracterizat prin ordinea secțiunilor sale teoretice, metodice, practice și de control, care constituie un anumit sistem de educație fizică.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: