Aderarea la anumite reguli, în câteva luni, pancreasul va reveni la modul de obicei, și puteți mânca în condiții de siguranță ciocolata preferată, fără teama de creștere în greutate. Există un avertisment mic, atunci când organismul scapa de dependenta de un dinte dulce, deserturi toate devin un gust prea dulce și multe dintre ele nu doresc să mănânce, și o mică bucată de tort la petrecere ziua de nastere nu va afecta frumoasa figura. Deci, atunci când un pancreas sănătos avantaje solide.
Selectează în viața ta câteva luni. Rețineți că, cu cât sunteți supraponderali mai mult, cu atât veți avea nevoie de mai mult timp. Nu vă limitați la cantitatea de alimente, numai în calitatea sa! Aceasta este cea mai importantă condiție. Nu trebuie să pierdeți greutate, trebuie să mâncați pe deplin. Să aveți un mic dejun consistent, prânz, ceai de după-amiază și cină, acest lucru nu va împiedica pierderea în greutate. Aici este un astfel de paradox, deci este posibil să se dezvolte subțire fără dietă.
Dar secretul constă în produsele în sine. Folosind indicele glicemic al alimentelor, pentru a alege să se celor care figura de mai jos 50. carbohidrati lent, nu va supraîncărca pancreasul, iar în timpul zilei vei avea un sentiment constant de saturație. De exemplu, puteți mânca carne, pește, fructe de mare, hrișcă, orez brun, legume, fructe, oua, ciocolata neagra, ceai și multe alte produse utile.
De ce ar trebui să refuz? De la cafea neagra, alcool, zahar, paine alba, faina, deserturi, conserve. Avantajul este că consumând pe deplin, fără diete, dar numai cu produse cu un indice glicemic scăzut, vă veți simți bine. Poți fi dorit doar de un mod de viață trecut. Dar vă refuzați doar alimentele dăunătoare care vă dăunează pancreasului și mâncați altfel indiferent de dorința inimii voastre.
Pentru un studiu mai detaliat al acestui sistem, puteți citi o carte de Michel Montignac, care spune în detaliu cu privire la impactul de carbohidrati pentru a creste rapid pierderea in greutate si cum sa-l evite toate fără a recurge la diete și fără a suferi de foame.
Nutriție și dietă
Dacă ați încercat să-și piardă în greutate de multe ori, stau pe o dieta stricta si nu foarte implicat în sport, nu să mănânce după ora 18.00, să stabilească o limită de făină și dulce, să îndeplinească toate recomandările, care scrie și să consilieze toată lumea peste tot. Dar, pentru a pierde în greutate nu funcționează, atunci faci ceva greșit.Dieta evreiască pentru o creștere rapidă subțire
?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
Toate materialele prezentate pe site sunt de natură pur informativă și informațională și nu pot fi considerate un ghid al tratamentului sau alegerii anumitor medicamente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: