Uleiul de semințe de inul este un depozit de acizi grași omega-3 și omega-6. Dacă acești acizi din corp sunt suficienți, puteți fi siguri că toate celelalte grăsimi necesare pentru o viață normală, corpul vă poate sintetiza. Uleiul de semințe de inul nu este inferior pentru utilitatea unui astfel de produs ca peștele de mare uleios. Mai mult decât atât, unele tipuri de pești și chiar inferior lui, deoarece uleiul este foarte bogat în tocoferoli, proteine, antioxidanți naturali, acizii linoleic și oleic. După cum se știe, uleiul de semințe de in este un produs obținut din semințe de in. Are un gust amar specific, iar culoarea sa poate varia de la galben deschis la maro închis (depinde de gradul de purificare).
Cum să beți ulei de in pentru curățarea intestinului
Răspunsul fără echivoc la această întrebare nu este, pentru că unele vor fi mai productivă opțiune, în care produsul este necesar să se bea pe timp de noapte, cu câteva ore înainte de culcare, pentru alții - în dimineața, o jumătate de oră înainte de masă. Pentru a determina ce opțiune ți se potrivește mai mult, trebuie să le testezi pe amândouă. Dacă luați de ulei pentru noapte, grăsimile polinesaturate crește rata de ardere de grăsime, iar ei pur și simplu nu au timp să fie depuse pe părțile laterale și talie. În cazul în care uleiul este luată în dimineața pe stomacul gol (o lingurita), iar după 30 de minute pentru a bea un pahar de apă, curățirea corpului va fi mult mai rapid, deoarece produsul are un efect laxativ usor. Singurul lucru care ar trebui să fie amintit, cursul de aport de ulei nu ar trebui să depășească 30 de zile, o pauză între cursuri - cel puțin două săptămâni.
Dacă nu vă place gustul untului, atunci îl puteți folosi ca alimentarea principalelor feluri de mâncare. Umpleți-le cu salate și mâncăruri laterale, adăugați la cereale și produse lactate fără grăsimi. Se crede că cel mai mic efect de slăbire ar fi cazul în cazul în care uleiul de in adăugat la proteinice alimente conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi conținutul de grăsime brânză și iaurt de mai puțin de 2%, salate cu carne de pui de pește macră.
Datorită faptului că atunci când luați ulei, corpul se curăță mult mai repede, iar dacă există probleme cu pielea (diverse erupții cutanate), atunci în majoritatea cazurilor dispar, tenul se îmbunătățește. Există, de asemenea, modificări precum ușurința în întregul corp și, cu o recepție prelungită, crește elasticitatea pielii, unghiile sunt întărite, părul crește mai strălucitor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: