Singurătatea este scrisă foarte mult, iar singurătatea este întotdeauna privită ca ceva greu, ca pedeapsa, ca tortură. Cu toate acestea, fiecare persoană este nevoită să petreacă destul de mult timp singur și ar fi frumos să ne bucurăm de singurătate.
Propun să ia în considerare două tipuri diferite de singurătate.
Forțată singurătate. Acesta este ceva din copilărie, când părinții noștri ne-au părăsit o vreme și nu am vrut să fim singuri. Atunci când nu decideți că doriți să fiți singuri, dar cine vă lasă, cineva trebuie să plece și trebuie să fiți de acord să rămâneți singuri.
Solitudinea dorită este o chestiune complet diferită. Aceasta este singurătatea, după decizia ta, după dorința ta.
Din cauza faptului că am fost deseori lăsați singuri împotriva voinței noastre, începem să ne temem de singurătate și chiar de ură să rămânem singuri.
Dezvolta un obișnuit de singurătate dorită poate fi, făcând exerciții simple.
Petrece ceva timp singur, asculta-te, la sentimentele tale, lasa-ti sa fie intristat sau scuturat, simti ca nu este infricosator. Doar o astfel de stare.
Nu renunța la primul impuls pentru a-ți apela un prieten sau a-ți suna soțul. Încercați să vă prelungiți singurătatea.
Autofobia - teama de a fi singur este parte sau unul dintre semnele unei tulburări de anxietate. Și tulburarea de anxietate necesită tratament de către un medic.
Solicitați o consultare pentru a primi răspunsuri la întrebările dvs.!
Trimiteți-le prietenilor: