Tatăl meu a lucrat în poliție în fața poliției și a turnat mușchi de bumbac în șosete și, deasupra, o șosetă caldă. Aceasta este o variantă de iarnă.
Acum ei vând șosete termoizolante, dar ele sunt, de asemenea, de dorit să poarte șosete din bumbac, iar apoi tocurile călcâiului încep să se zgârie și o senzație neplăcută.
Dacă se îngheață în vară, este cel mai probabil o circulație necorespunzătoare și este necesar să se facă pași chiar pe stradă, de la călcâi până la vârf sau invers. Sau această afacere într-o glandă tiroidă este necesară vizitarea sau participarea la endocrinolog.
Și încălzirea picioarelor, mergând acasă, poate fi o sticlă normală cu apă caldă. Strângeți apă chiar sub nivelul cald pentru a vă așeza sau a vă așeza, plasând picioarele pe plăcuța de încălzire și acoperiți-vă cu o pătură sau o pătură.
Ei spun că nu puteți imediat după ce strada, mâinile și picioarele calde într-o baie sub apă, este mai bine să încălziți bateria mai întâi. Sunt obișnuit cu sticla cu apă fierbinte. Mă duc chiar în pat cu ea când apartamentul e rece. Am pus-o în picioare, dacă picioarele mele sunt calde, atunci corpul este cald.
Feet picioare înghețată de hipotermie în sezonul rece pe stradă. Acesta este un proces natural de schimb de temperatură. După frig, picioarele ar trebui să fie încălzite treptat: mai întâi frecați sau riscați palmele, apoi să vă asemănați cu degetele, picioarele aruncate, apoi să vă mișcați picioarele.
În cazul în care picioarele se îngheață în mod regulat, atunci perturbarea circulației sângelui din activitatea sedentară ar trebui să fie restabilită prin efort fizic. Bătăile bune ajuta - destul de regulat de 2 ori pe zi de 20-40 de ori, adânc, suficient pentru a lucra mușchii femurali și gastrocnemius, spatele este drept.
Circulația sângelui din exercițiul următor este restabilită: în picioare, în picioare, umărul la o parte, pentru a recrea tremurul în întregul corp (alternarea rapidă a tensiunii și a relaxării musculare).
Timpul durează puțin și efectul este imens.
Încercați să faceți tremurând mâinile și picioarele situate pe canapeaua sau patul elastic. Picioarele și brațele și vibrați-le (tremurând) 1-3 minute.
În capilare, rezistența motorului este încorporată.
Voi da un exemplu: dacă vă ridicați mâna vătămată și se agită, sângerarea se oprește, posibilitatea de supurație este eliminată și o vindecare rapidă începe.
"Exercițiul pentru capilare" va contribui la faptul că picioarele și palmele vor fi chiar calde în frig.
În acest caz, circulația sângelui apare în întregul corp.
"Sănătatea extremităților depinde de sănătatea corpului în ansamblu", a spus în vremuri străvechi.
Acest exercițiu este ca jogging, numai aici nu există nici un stres asupra inimii și articulațiilor.
Succesul și sănătatea!
Cel mai rapid și optim este apa caldă. Și cel mai simplu mod de a scăpa de această boală, oricât de ciudat ar părea - este, de asemenea, apă caldă! Dacă este posibil, această "procedură de apă" trebuie efectuată cât mai des posibil, alternând cu masajul intens al piciorului. Toate acestea, în combinație, vor contribui la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, picioarele se vor opri rapid de îngheț.
Folosirea șosetelor calde de lână în astfel de cazuri nu va da nimic; scopul lor este să mențină căldura dată de picior, să nu o lase să dispară. Și dacă piciorul nu dă căldură, atunci nu este nimic de salvat.
Articole similare
-
Totul despre sănătate cum să înveți să nu înghețe în timpul iernii
-
Oamenii îngheța în transportul public "atenție, pasageri! Autobuzul nostru nu este încălzit "
Trimiteți-le prietenilor: