Cum sa mananci cu scolioza - nutritie si dieta

Scolioza - o boală destul de comună, care apare adesea în copilărie și este însoțită de apariția simptomelor neplăcute.

Ce substante sunt necesare pentru scolioza?

Pentru a asigura funcționarea corectă a sistemului coloanei vertebrale și a osului, vitaminele și oligoelementele utile trebuie să fie prezente în dieta persoanei:

Produse utile pentru scolioza

Cititorii noștri recomandă

1. Fructe de mare. Acestea includ fosfor și acizi polinesaturați, care au un efect pozitiv asupra întăririi coloanei vertebrale și îmbunătățirii funcționării discurilor intervertebrale.
2. Produse lactate. În dieta unei persoane cu acest diagnostic ar trebui să existe o cantitate suficientă de brânză, brânză de vaci și alte produse lactate, deoarece ele saturează corpul cu calciu. Sursa acestui element este și legumele, orzul și coralii de ovaz, nucile.
3. Produsele cu vitamina A. Cu ajutorul lor îmbunătățește absorbția de calciu și fosfor, care sunt foarte importante pentru întărirea țesutului osos. Această substanță se găsește în pepene galben, morcovi, dovleac, ouă, caise. De asemenea, include ficatul de animale și de pește.
4. Produsele cu vitamine din grupa B. Sunt deosebit de utile substanțele cum ar fi B1, B2, B6 și B12. Ele au un rol activ în metabolism și contribuie la întărirea scheletului colagen al țesutului osos. Sursele acestor vitamine sunt terci de hrișcă, ficat, cartofi, carne de vită, spanac, leguminoase, ulei vegetal, nuci.

Ce altceva ar trebui să fie luat în considerare la pregătirea dietei

Atunci când alegeți o dietă pentru persoanele care suferă de scolioză, ar trebui să luați în considerare amenințarea excesului de greutate. Cantitatea excesivă de kilograme crează o presiune crescută asupra coloanei vertebrale, crește presiunea pe vertebre și discurile intervertebrale. De asemenea, excesul de greutate crește riscul de stoarcere a fibrelor nervoase, provoacă uzarea țesuturilor cartilaginoase și tulburări trofice.
În plus, excesul de greutate corporală conduce la o reorganizare a proceselor biochimice din organism și perturbă metabolismul. Ca rezultat, nutriția și alimentarea cu sânge a coloanei vertebrale se deteriorează. Prin urmare, atunci când compilați meniul, este necesar să numărați caloriile, în funcție de vârsta pacientului. În plus, dieta ar trebui să se bazeze pe principiile nutriției adecvate.

Un alt aspect important în scolioza coloanei vertebrale este respectarea regimului de apă. Odată cu dezvoltarea deshidratării, munca lui este întreruptă, ceea ce provoacă agravarea stării de sănătate a omului. În plus, lipsa de lichid conduce la apariția excesului de greutate, ceea ce are și un efect negativ asupra structurii coloanei vertebrale.

Produse dăunătoare în scolioză

Ar trebui să se țină seama de faptul că există anumite produse, a căror utilizare este contraindicată. Acestea includ următoarele:

1. Grăsimi, produse din făină, produse afumate, dulciuri. Aceste produse provoacă apariția excesului de greutate, ceea ce creează o sarcină suplimentară asupra coloanei vertebrale.
2. O cantitate mare de sare și grăsimi animale. Astfel de componente afectează negativ starea țesutului osos și articulațiilor.
3. O mulțime de ceai și cafea puternice. Consumul de exces de cofeină provoacă leșierea calciului din oase.
4. Bauturi alcoolice. Alcoolul duce la otrăvirea corpului cu substanțe toxice.

Nutriția corectă în dezvoltarea scoliozelor joacă un rol imens în tratamentul acestei boli. Pentru a vă îmbunătăți sănătatea, este foarte important să consumați suficiente vitamine și minerale. Prin urmare, este atât de important să țineți cont de toate recomandările medicale și să tratați cu atenție dieta.

Aveți scolioză sau o curbură puternică a coloanei vertebrale?

• Au fost încercate toate mijloacele și nimic nu a ajutat?
• Ești în durere constantă?
• Suterness a devenit caracteristica dvs. distinctivă?
• Și acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate care vă va oferi bunăstarea mult așteptată!

Există un corector corect. Medicii recomandă Citește mai mult >>!

Articole similare

• Dieta pentru tratarea și hrănirea eczemelor pentru copii și adulți

• Dieta cu chisturi renale

• Dieta pentru horoscop pentru pierderea în greutate și hrana pentru fecioară

Trimiteți-le prietenilor: