Stingerea cu apă este probabil cea mai obișnuită metodă, cu multe variații și suporteri. Apa are un efect mai puternic asupra corpului decât aerul. Rezultatul stingerii cu apă la o temperatură de aproximativ + 26 ° C este egal cu efectul aerului la o temperatură de aproximativ + 5 ° C, ceea ce, de acord, nu este pentru toată lumea. Toată lumea alege un sistem de întărire, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului său.
Întreruperea cu apă pentru copii din primele luni de viață este recomandată pentru a începe cu spălarea și frecare umedă. Copiilor mai în vârstă li se adaugă băi de picioare, dovezi parțiale și complete. Copiilor după 1,5 ani sunt permise toate procedurile, inclusiv un duș de contrast.
Efectul apei reci pe corpul copiilor dă un efect uimitor de puternic asupra sănătății. Copiii cu care se efectuează procedurile regulate de apă nu sunt aproape bolnavi, iar dacă sunt bolnavi, recuperarea vine mult mai repede decât în cazul copiilor neocupați. Majoritatea procedurilor de stingere a apei sunt recomandate a fi efectuate imediat înainte de a fi hrănite și de somn în timpul zilei sau de seară al bebelușului, pentru a îmbunătăți somnul și pentru a evita hipotermia posibilă.
Cu spălare, ar trebui să înceapă procedurile de întărire a apei. Temperatura inițială a apei ar trebui să fie + 26-28 ° C, adică chiar peste temperatura camerei. Treptat, temperatura trebuie scăzută cu 0,5-1 ° C.
Spălarea trebuie făcută zilnic dimineața, după un somn de noapte al copilului. La fel ca la adulți, procedurile de dimineață cu apă la copii provoacă un val de energie, vigoarea și energia.
Ștergerea este următorul pas în procedurile de întărire a apei. Temperatura inițială a apei pentru ștergere - + 33-34 ° C, apoi în decurs de patru până la cinci săptămâni temperatura ar trebui să fie coborâtă treptat la + 24-25 ° C, adică aproximativ egală cu temperatura apei reci din robinet.
Tigaia umedă ar trebui să fie urmată de o cârpă umedă umezită cu apă. Dacă nu există mănuși, puteți folosi o bucată de prosop pentru ștergere.
Direcția de mișcare atunci când freca copilul coincide cu mișcările cu un masaj de mișcare, adică pe parcursul mișcării limfei în vase:
Mâini - de la mâini la umeri;
Piept - diferă în mișcări circulare laterale, pornind de la sfârcuri;
Picioarele - de la picioare la șolduri;
Înapoi - de la linia coloanei vertebrale la laterale;
Fesele - de la șolduri până la partea inferioară a spatelui.
Doar zonele sănătoase ale pielii trebuie tratate, fără semne de erupție cutanată, diateză și alte iritații ale pielii. Toate mișcările trebuie să fie moi, nu să traumeze pielea delicată a copilului. Pe fiecare parte a corpului frecarea se repetă de 3-4 ori.
În stadiul inițial imediat după ștergerea corpului de sus ar trebui să fie pus pe cămașa de copil sau raspashonku. Doar după aceasta puteți să vă ștergeți picioarele și fesele. După procedura de ștergere umedă, se recomandă ca pielea copilului să se rotească ușor (până când apare o roșeață mică) și să se îmbrace complet copilul.
Acoperirea completă sau parțială
Începutul de a face duș poate fi de la vârsta de 9-10 luni a copilului sau mai devreme, la recomandarea unui fizioterapeut și cu permisiunea unui pediatru.
Una dintre metodele cele mai sigure și mai eficiente este turnarea apei răcoroase după o zi sau o baie de seară. Temperatura în baie ar trebui să fie suficient de confortabilă - aproximativ + 36-37 ° C. Ieșim copilul din baie, ținîndu-l înapoi, și facem plin cu apă rece. Temperatura inițială este de aproximativ 26-28 ° C, apoi scade treptat cu 0,5-1 ° C (pentru un copil, temperatura poate fi scăzută nu mai mică de + 22 ° C). Turnarea trebuie să înceapă cu picioarele copilului, apoi să se deplaseze de-a lungul coloanei vertebrale la gât. După finalizarea procedurii, împachetați bebelușul într-un prosop mare.
Dusurile parțiale sunt recomandate cel mai adesea pentru a scăpa picioarele unui copil. Efectul frigului asupra vaselor de la nivelul extremităților inferioare, în special a piciorului uman, este direct legat de răspunsul vaselor tractului respirator superior, în special a vaselor nazofaringiene. Prin urmare, întărirea locală a picioarelor conduce în mod natural la întărirea vaselor întregului organism și, ca urmare, la îmbunătățirea mecanismelor de termoreglare și reducerea posibilelor boli catarre.
Picioarele de turnare pot fi fie cu o scădere treptată a temperaturii de la + 33-34 la + 22-24 ° C, fie cu alternarea apei calde și reci (duș contrastantă). Pălăriile contrastante ale picioarelor sunt realizate conform schemei: apă caldă - apă rece - apă caldă. În acest caz, temperatura apei calde va fi ușor mai ridicată - aproximativ + 36 ° C, iar frigul puțin mai scăzut - aproximativ + 20-22 ° C.
Proceduri utile care se efectuează în acest fel: coborâm picioarele copilului în baie (bazinul) cu apă timp de 2-3 minute. Temperatura în stadiul inițial trebuie să fie de + 33-34 ° C, apoi să scadă treptat cu 0,5-1 ° C. Un copil cu sau fără ajutorul dvs. ar trebui să se miște în apă, trecând de mai multe ori acolo și înapoi sau deplasarea în loc. După procedura piciorului (nu ștergeți) și întregul copil ar trebui să fie înfășurat într-un scutec sau o pătură.
Una dintre metodele cele mai puternice. În practică, este prescris copiilor după 12-18 luni. Dar un medic pediatru sau un fizioterapeut poate recomanda această procedură mai devreme, mai ales dacă este vorba de copii cu dizabilități din punct de vedere fizic, slabi sau în scopuri terapeutice și profilactice. Schema de întărire cu un duș de contrast este similară cu procesul de acoperire cu contrast parțial. Pentru a acționa în aceeași ordine: apă caldă - apă rece - apă caldă, aderând la aceleași temperaturi. Unii experți vă recomandă să finalizați procedura prin turnarea apei reci. Pentru a începe dousing de la duș, urmează de la zona de la extremitățile inferioare, treptat ridica spate și stomac, și se încheie cu zona de mâini, piept și gât.
Imediat după duș, este necesar să udați corpul bebelușului și să îl înfășați într-un scutec cald sau în pătură. Este de dorit să se efectueze procedura de întărire dimineața sau după-amiaza, deoarece în plus față de sanitația generală, rezultatul principal este o creștere a activității fizice și mentale a copilului.
principalul lucru în întărirea - de a acționa treptat și de a lua în considerare caracteristicile copilului
Pentru a face întărirea într-adevăr benefică, trebuie să respectați următoarele reguli
Toate procedurile trebuie efectuate sistematic, zi și zi, indiferent de condițiile meteorologice și de timpul din an.
Cea mai bună opțiune este includerea măsurilor de întărire în rutina zilnică a copilului (de exemplu, spălări de dimineață, băi de aer după somn sau turnarea picioarelor cu apă rece după o baie de seară). În acest caz, copilul va dezvolta în cele din urmă o reacție pozitivă la stimulii utilizați.
Durata și intensitatea procedurilor ar trebui crescute treptat, luând în considerare caracteristicile individuale ale fiecărui copil.
Activitățile de wellness se pot desfășura numai dacă copilul reacționează pozitiv la acestea. De obicei, copiii în timpul comportamentului își flutură activ brațele și picioarele, ceva "chirp", exprimându-și plăcerea. Dacă copilul are emoții negative (plânge, strigă), este necesar să se corecteze condițiile de întărire, precum și să se consulte un medic pentru copii.
Pauzele de întărire duc la slăbirea calităților și proprietăților deja dezvoltate ale organismului. Cu o pauză lungă - până la dispariția lor totală. La sugari, efectul obținut prin întărire persistă timp de 5-7 zile. Prin urmare, este foarte important, după o pauză de mai mult de o săptămână, să reluați procedurile de temperare de la indicatorii inițiali (de pornire).
Tipurile și intensitatea întăririi pot și ar trebui să fie variate. De exemplu, în timpul verii, pentru a aplica un duș de contrast, iar în timpul iernii - băi rece picioare.
Wellness se poate face numai în cazul în care copilul nu este inițial suprasolicitat. Prin urmare, înainte de a începe să simțiți vârful, pixurile și picioarele copilului - ar trebui să fie calde.
Nu se recomandă efectuarea măsurilor de întărire și o supraîncălzire puternică a copilului, deoarece umiditatea crescută a pielii poate duce la supraîncălzirea semnificativă a întregului organism.
Dacă există semne de efect nefavorabil al întăririi corpului - somnolență crescută, amețeli scăzute, somn sărac, letargie generală a copilului - ar trebui să consulte un medic cât mai curând posibil.
Efectul de stingere este, de asemenea, dat copilului:
băi de aer atunci când schimbați un scutec la un copil,
înot în piscină;
mersul pe picioarele goale pe podea sau pe pământ;
înot în apă deschisă.
Proceduri care nu se potrivesc cu bebelușii, deoarece acestea poartă o greutate foarte mare asupra corpului:
scăldat în timpul iernii;
mers pe jos desculț în zăpadă;
plin de dulce apă rece pe stradă;
gheață pentru picioare;
Apă gheață de apă.
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Cum sa gasesti timp pentru tine?
Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Atenția va fi suficientă
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Pe pământ și în ocean, străpunem totul!
Este doar o frig?
Copiii nu au un obstacol
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Cautam 3 mame pentru testarea aerului Venta
Articole similare
-
Transplantul de păr la bărbați este cea mai eficientă metodă de restaurare a părului
-
Cum sa curatati vasele cu cele mai eficiente metode - Health Info
Trimiteți-le prietenilor: