Agresiunea este una dintre multele proprietăți ale comportamentului corpului uman și a corpului animalelor, care este necesar pentru supraviețuire.
În prezent, omenirea a învățat să gestioneze agresiunea și, de asemenea, să suprime emoțiile emergente cu ajutorul voinței. Dar pentru aceste abilități, omenirea plătește pentru boli: hipertensiune arterială, gastrită, ulcer peptic și alte tulburări și tulburări psihosomatice. Motivul lor este că, în corpul uman ca raspuns la stres sunt activate toate mecanismele prin care animalele fugit mult mai rapid, musca mult mai puternic, în general - a arătat agresiune.
De ce există agresiune
Animalul este complet adaptat la activ combate, având ca rezultat creșterea ratei cardiace, respirație, presiune de ridicare și într-o anumită modificare în funcționarea tuturor organelor. În corpul uman, totul este aproape același. Singura diferență este că presiunea crește nu este undeva în junglă, și la locul de muncă, în cazul în care, în principiu, nu există nici un loc pentru a rula, ascunde, și chiar o anumită mușcătură. Și se pare că rezervele corporale la momentul atacului agresiunii irosite, ca urmare a corpului uman se epuizează și devine o boală cronică.
De asemenea, suprimarea agresiunii poate fi motivul dezvoltării diferitelor boli neurotice. Adică, oamenii sunt în mod constant, s-ar putea spune, într-o stare de alertă considerabil de mare asupra pericolului, și, prin urmare: un nivel de bază de anxietate crește, somnul si pofta de mancare sunt mult mai deteriorat, manifestată prin iritabilitate motive mici. Și după un timp, chiar și cea mai nesemnificativă situație poate provoca o persoană, o agresiune copleșitoare, doar o furtună de emoții, inclusiv. și în legătură cu oamenii nevinovați din jurul lui. Dar este deosebit de rău atunci când o astfel de persoană se confruntă cu agresiune față de rudele și prietenii săi, care, așa cum ar fi, sunt "presupuși" să iubească.
Aceste emoții negative sunt suprimate destul de intens de conștiința unei persoane și sunt forțate în inconștient, care poate juca ulterior o glumă destul de răuvoitoare cu o persoană. Adică, el poate, de exemplu, să arunce în mod neașteptat toată agresiunea acumulată pe un outsider, care, într-un fel, îi reamintește uneia dintre rudele sale.
Cum, la urma urmei, să elimini agresiunea?
Și pentru a suprima agresiunea este rău, și aruncarea la alte persoane este de asemenea rău. Agresiunea, în mod clar, este necesară o cale de ieșire, dar, bineînțeles, într-un cadru acceptabil.
Una dintre cele mai bune modalități de a scuti de stres și de agresiune este sportul. Dar, în plus, trebuie să încercați să nu acumulați agresiune în corp. Diverse plângeri, afirmații sunt de dorit să se exprime, iar acest lucru se poate face astfel încât relațiile pe viitor să nu se deterioreze și chiar să devină mai bune. Și pentru aceasta au fost dezvoltate mai multe reguli.
De exemplu, unul dintre ele, care are numele "Spun". După această regulă, nu încercați să evaluați interlocutorul dvs., în orice caz, nu-i spuneți că este un "prost" și altele asemenea. În schimb, încercați să împărtășiți cu el sentimentele pe care le are pentru dvs. Informați interlocutorului că sunteți supărat, supărat, jignit de acțiunile sale. Și prin aceasta recunoașteți că acestea sunt emoțiile și problemele voastre, dar în același timp vă veți bucura dacă va încerca să-și schimbe comportamentul și atitudinea față de voi.
Deci, pentru a evita agresiunea, este foarte util să trecem peste discuțiile despre acțiuni și să nu discutăm personalități individuale. De asemenea, încercați să începeți această "discuție problematică" cu recunoașterea celor mai bune aspecte ale interlocutorului dvs. Creați o frază, ghidat de principiul "Îmi place foarte mult atunci când ... dar ar fi frumos dacă tu (apoi îți exprimi dorințele)". În general, ajută la eliminarea agresiunii.
Cum se manifestă agresiunea?
În prezent, există câteva mituri despre psihologia agresiunii. Unul dintre ei spune că oamenii mai agresivi sunt oameni bolnavi mintal (dezechilibrați), mai degrabă decât oameni sănătoși. Dar nu este așa. Dacă vă uitați la statistici, atunci bolnavii mintali și oamenii sănătoși comit aproape același număr de crimă și manifestări de agresiune. Este o altă chestiune că comportamentul agresiv, care este cauzat de boala mintală, este mai imprevizibil și mai de neînțeles pentru oamenii din jur și, prin urmare, pare mai teribil.
În plus față de agresiunea umană, care este cauzata de iluzii și halucinații de comandă, psihiatrii au confruntat în mod repetat cu astfel de cazuri, atunci când din cauza bolii a redus în mod semnificativ capacitatea de a controla comportamentul lor violent. Este vorba despre consecințele unui consum suficient de lung de droguri, alcool sau după o traumă cranio-cerebrală. Starea acestor pacienți poate fi definită de așa-numita "labilitate emoțională". Adică emoții diferite (pot fi atât pozitive, cât și negative) pot apărea cu ușurință și se schimbă atât de ușor și se pot trece repede. Pacienții sunt adesea sentimentali și lacrimi, dar în același timp foarte iritabili, sensibili. Astfel de schimbări în emoții pot fi ușor atenuate prin utilizarea medicamentelor adecvate.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: