Dacă de multe ori călătoriți cu avionul sau ați avut vreodată să suferiți zboruri lungi, atunci vă imaginați cu siguranță cât de obositoare poate fi. Prin urmare, AdMe.ru a adunat pentru dvs. câteva sfaturi utile care vă vor ajuta să zburați în siguranță și să aterizați în stare proaspătă și odihnă.
1. Cel mai bun loc în salon - lângă fereastră
Alegeți un loc lângă fereastră, ucizi mai mulți iepuri: în primul rând, vă puteți sprijini pe perete pentru a lua un pui de somn și, în al doilea rând, vecinii nu vă vor deranja să ieșiți. Și, bineînțeles, veți avea o vedere minunată.
2. Alegeți haine confortabile
Vremurile când ați ales cele mai rafinate echipamente pentru călătoria în avion, au trecut mult timp - preferați haine confortabile și confortabile care nu vor opri mișcările.
3. Luați apă cu dvs., excludeți utilizarea de cafeină și alcool
Pentru a evita deshidratarea, nu uitați să beți multă apă în timpul zborului. Cupele oferite de stewardesi nu sunt prea mari și, pentru a nu mai aștepta din nou, este mai bine să depozitați câteva sticle de apă (nu uitați să le cumpărați numai după inspecția bagajelor).
Este mai bine să renunțați la băuturi care conțin cafeină. previne somnul, crește deshidratarea corpului. Alcoolul poate ușura ușor tensiunea, dar poate duce și la deshidratare și la letargie.
4. Aveți grijă de pielea feței
La bordul aeronavei este umiditate foarte scăzută, astfel încât pielea noastră suferă în primul rând. Pentru a nu suferi disconfort, urmați aceste sfaturi:
- Conduceți fluxul de aer al aparatului de aer condiționat la locul potrivit, cu excepția feței.
- Dacă pielea începe să strălucească, ștergeți fața cu șervețele de curățare și aplicați o cremă hidratantă.
- Nu pulverizați apă pe față - astfel încât să uscați pielea și mai mult. Îndepărtați-l cu un țesut după pulverizare.
5. Așezați-vă în scaun
De la o ședere lungă, picioarele lui devin amorțite, iar spatele este foarte obosit, iar scaunele din avion nu sunt foarte confortabile. Puneți o pernă, o eșarfă pliată sau un pulover sub talie și nu uitați să vă acoperiți cu o pătură. Este mai bine să aduci o pernă și un covor de îndată ce ajungi la bordul aeronavei (uneori se termină repede).
De asemenea, nu uitați: cu cât picioarele sunt mai înalte în raport cu podeaua, cu atât mai bine, așadar încercați să le așezați direct pe propriul dvs. bagaje sub scaunul din față.
6. Stocați tot ce aveți nevoie pentru un somn confortabil
În loc de gadget-uri masive, cum ar fi un laptop mare și câteva cărți groase, luați cu tine în cabină o pungă cu lucruri utile în timpul zborului. Cu ei, chiar și în clasa economică, veți putea dormi și odihni:
- Bușoane pentru urechi sau căști de eliminare a zgomotului.
- Mască pentru somn.
- Perna pentru a sprijini gâtul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: