prin note de îngrijire facială stăpânului sălbatic
Masajul, indiscutabil, este util pentru orice tip de piele. Se elimină sau reduce sigiliul format după acnee tineresc, cicatrici, riduri, bărbie dublă, aliniază ovală și se luptă cu plinătate excesivă a feței. Masajul are un efect relaxant, are un efect pozitiv asupra bolilor sistemului nervos.
Momentul în care este recomandabil să începeți să faceți masaj facial depinde de starea pielii și vârsta. De exemplu, până la vârsta de 30 de ani, elasticitatea pielii începe să scadă, iar țesutul gras subcutanat devine semnificativ mai pronunțat. În acest caz, masajul facial nu este doar de dorit, ci chiar necesar.
Durata masajului este determinată de presiunea arterială. De obicei, durata masajului cu diferitele sale tipuri variază de la 10 la 15 minute (pentru față) și în general - 30-40 de minute. Masajul cosmetic facial cu folosirea cremei durează 15 minute, iar plasticul timp de 10 minute. Cu toate acestea, cei care au tensiune arterială normală și scăzută nu fac masaje cosmetice mai mult de 10 minute, deoarece poate apărea amețeli. O mare importanță este numărul de proceduri și intervalele dintre acestea.
Masajul facial se desfășoară prin cursuri de 2-3 ori pe an. Fiecare curs include 15-20 de proceduri. În timpul cursului, masajul se face de 2-3 ori pe săptămână. Între cursuri, masajul facial se efectuează la fiecare 7-10 zile.
Desigur, că masajul are contraindicații. Printre acestea: leziuni cutanate pustulare și cutanate inflamatorii, abraziuni și fisuri pe față etc.
Self-masajul trebuie făcut pe pielea curată cu atenție. Înainte de procedură, se recomandă aplicarea unei comprese fierbinți timp de 2-3 minute. Compresa promovează respingerea cântărilor excitat, extinde porii, care, la rândul său, promovează o absorbție mai rapidă a cremei. Și cu ajutorul unei băi de aburi sau a unei măști de parafină, pielea este pregătită pentru un masaj chiar mai bine.
Imediat înaintea feței de masaj este aplicată cremă emolientă, care distribuie lumina, mangaindu, nu forfecarea mișcările pielii de la mijlocul frunții la temple, de la baza kusham nasului, de la mijlocul bărbiei la lobul urechii, din colțul exterior al ochiului spre interiorul pleoapei inferioare și, invers, pe partea superioară. mișcări de mână ar trebui să fie lumină, chiar și ritmic, nu întins și nu deplasează pielea.
Masajul este accentuat în acele locuri în care tonul muscular este mai redus, ridurile sunt mai pronunțate. Auto-masajul feței este de o mare importanță pentru starea pielii. Se poate face în fiecare seară, când întregul corp are suficientă odihnă. De asemenea, există următoarele modalități de auto-masaj.
Prima cale
Cea mai semnificativă mișcare a acestui masaj este efleurajul: cu vârfurile celor patru degete ale ambelor mâini, partea bătătorită a feței este bătută: partea dreaptă - cea dreaptă, stânga - cea stângă. Baterea în jurul ochilor nu se face cu toate degetele dvs. dintr-o dată, dar în mod consecvent - astfel încât atingerea delicată a degetelor urmează una după alta.
Cea de-a doua mișcare, folosită în acest auto-masaj, este mângâierea. Se produce în următoarele combinații:
a) capetele celui de-al treilea si al patrulea degete sunt miscate cu frunte in directia de la sprancene pana la par. Cu mâna ta dreaptă, loveste jumătatea dreaptă, stânga-stânga
b) capetele celui de-al treilea și celui de-al doilea deget traversează cu ușurință partea superioară a obrajilor în direcția de la spatele nasului până la temple
c) învârtiți partea de mijloc a obrajilor cu suprafața palmatică a celui de-al doilea și al treilea deget de la mijlocul buzei superioare la ureche
d) mângâierea părții inferioare a feței și a bărbiei cu suprafața de palmier a degetelor ambelor mâini în direcția de la mijlocul bărbie la urechi.
Fiecare mișcare este de 4-5 ori.
A doua cale
"Mișcările mâinilor trebuie să fie ușoare, uniforme și ritmice, să nu se întindă și să nu se schimbe pielea".
Masajul începe de pe frunte. Degetele ambelor maini de aproximativ 10 ori sunt efectuate lovituri de la mijlocul fruntii spre laturi. Apoi, vibrația este aplicată: mâna dreaptă din templul din stânga face o linie ondulată pe întreaga lățime a frunții. Același lucru se face în direcția opusă cu mâna stângă. Această metodă se repetă de 3 ori.
Sub ochi, masajul se efectuează prin mișcări arcuite - mișcarea părții superioare a pomeților până la podul nasului, de aproximativ 6 ori.
Pentru a masca obrajii, gura este deschisă ca și cum ar fi pronunțată litera "o", iar apoi loviturile sunt făcute spirally de la bărbie până la urechi. Recepția este de aproximativ 10 ori.
Nasul este masat cu lovituri sub formă de cercuri mici de la vârful nasului până la rădăcină. Apoi, cu o mișcare circulară, masați degetul mare sub bărbie cu degetul arătând degetul în pomete.
Și, în cele din urmă, trei degete maschează partea inferioară a feței de la mijlocul bărbiei până la urechi cu bătăi ușoare. Self-masajul feței durează 5-10 minute.
Masaj pe crema la domiciliu
Pentru a face un masaj folosind o cremă fără a vizita salonul de frumusețe, utilizați următorul ghid. Trebuie să pregătiți un bandaj cârpă moale sau capac din plastic pentru cap, două lingurițe, un vas cu rezervor de apă caldă cu ulei de măsline încălzit, hrănitoare mască pentru față (sau gătite te gălbenușul și masca de miere), pentru crema de piele uscată Tonic moale decoct de plante de musetel, hypericum, flori de tei si salvie. Puneți un recipient de ulei într-un borcan de apă fierbinte pentru a menține căldura uleiului.
Puneți părul (sau scoateți-l sub capac), ștergeți fața cu un tonic, faceți o compresie fierbinte de decoct pe bază de plante. Aplicați cremei de față, gât și decolteu (nu uitați să aplicați crema, respectând liniile de piele). Împingeți două linguri într-un recipient cu ulei, scoateți unul dintre ele și efectuați un test de temperatură pe mâna pentru a nu vă arde fața. Schimbarea lingurilor, pentru a face mișcări alunecoase pe cremă cu presiune ușoară pe liniile de piele v.techenie 5-10 minute.
Surplus de cremă pentru a se uda cu un șervețel și apoi se aplică o mască hrănitoare. Acest masaj este de dorit să dețină un curs de 15-20 de proceduri, o zi sau de două ori pe săptămână, câte două cursuri pe an. În timpul cursurilor, puteți efectua acest masaj și în timpul liber.
Masti de albire de pe vene si pete de pigment
Măștile de albire sunt eficiente pentru orice tip de piele, acoperite cu pistrui și pete pigmentate.
Față tensionată. Exercițiu pentru a ușura tensiunea
Bucurie și tristețe, surpriză și frică, anxietate și panică - toate acestea, în primul rând se reflectă în față, precum și orice preocupări cu privire la procesul de lucru. Doar uita-te atent la reflexia într-o oglindă sau ceas fețele altora, și veți vedea cum namorschivaetsya pielea de pe frunte, ca o încruntare, sprâncene converg spre pod, formând un pliu, care, de altfel, ar putea dezvolta în riduri. Aproape orice stres sau munca de stres emoțional pot lăsa în urmă o senzație de greutate sau durere în cap.
Citiți sau lăsați un comentariu 1
comentarii
cvyatok Krajgorod Fie că vă puteți sfătui orice cremă sau ulei de beton pentru masajul faciale acasă?
Self-masajul feței
Îngrijirea pielii
Utilitatea masajului nu poate fi accentuată, dar nu este întotdeauna posibilă găsirea unui masseur sau a unui salon de înfrumusețare. Dar dorim să păstrăm fața în stare bună, dacă este posibil, pentru a reține pierderea pielii. Aceste obiective sunt îndeplinite de așa-numitul masaj - un mijloc popular de menținere a feței plăcute, proaspete, tinerești.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: