Toată lumea trebuie să știe cum să danseze un vals și este recomandabil să stăpânească acest dans cât mai curând posibil. El a încetat de mult să fie o sală de bal și astăzi este o parte indispensabilă a multor evenimente solemne. Chiar și în grădiniță copiii sunt învățați elementele de bază ale valsului, apoi elevii participă la concerte și aproape toți se întâlnesc cu valsul în timpul organizării nunții.
Există multe studiouri de dans unde învață să danseze toate soiurile de valsuri. Dar puteți înțelege singuri mișcările de bază. Principalul lucru este dorința și puțină răbdare.
Cum să înveți
Pentru cursuri veți avea nevoie de o oglindă, un magnetofon, o înregistrare de valsuri și un partener. Mai întâi ascultați diferite valsuri. Ele pot fi lent și rapid, dar fiecare dintre ele are o dimensiune de trei lobi. Evidențiați lobii slabi și puternici, încercați să simți ritmul: face o cotă puternică de bumbac tare și cei slabi - două liniștită.
Aflați pasul valsului. Poți să o faci singur și chiar fără muzică. Secvența mișcărilor este după cum urmează: cu piciorul drept înainte înainte, lăsat în lateral și plasat pe cel drept în el. În figura următoare, mișcați în ordine inversă: partea din spate a piciorului stâng, cea dreaptă în lateral și spre ea, puneți-o pe cea stângă. Apoi încercați să faceți totul pentru muzică, alegând o versiune lentă a dansului. Aduceți mișcările dvs. la automatism, fără a uita să le controlați în fața oglinzii.
Apoi dansați cu partenerul dvs. Cel mai adesea, dansul se desfășoară într-o poziție închisă - partenerii sunt față în față. Este important să fii în poziția corectă: mâna dreaptă a bărbatului înconjoară corpul femeii chiar sub lama umărului, mâna stângă este poziționată în unghi drept cu trunchiul și astfel mâna partenerului rămâne în mână. Femeia își ține mâna stângă pe umărul partenerului.
Învățați să vă deplasați în direcții diferite, este important să o faceți în mod concertat. Omul începe să se miște, expunând piciorul drept, femeia își trage înapoi piciorul stâng. De obicei, cuplurile dans într-un cerc în sens contrar acelor de ceasornic. Dacă luați pași în mod corect și încrezător, chiar și cea mai obișnuită formă de dans se va dovedi foarte frumoasă. Când stăpânești valsul, încearcă să îți faci diferite variante.
Cât de util este dansul
Waltz este un dans uimitor, cu care vă puteți dezvolta plasticul, restaurați postura și dați mișcărilor ușoare. Ritmul acestui dans este foarte util pentru inima noastră. Oamenii de stiinta au demonstrat ca ascultarea unui vals aliniaza ritmurile inimii, care afecteaza in mod pozitiv starea intregului organism. Exercițiile de dans vor avea un efect pozitiv asupra figurii dvs.: vor dobândi armonie și seninabilitate, postura se va îmbunătăți.
Efectuând un dans lent, veți deveni delicat și romantic, veți găsi pace și liniște. Acest dans liric vă va învăța mișcări de aer și ușor. Cu fiecare lecție veți face un vals mai frumos, tren și rezultatele vor surprinde nu numai tine.
Cum să vă pregătiți
Opțiunea ideală este să înveți cum să dansezi un vals cu un partener. Acest dans spectaculos și frumos vă va aduce mai aproape de cel iubit. Mulți se tem că atunci când se vor roti vor fi amețitori. Dar este o chestie obișnuită. Și un mic secret: nu vă întoarceți, nu vă concentrați asupra partenerului dvs. și veți reuși.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: