Swing dance este un termen care include un grup de dansuri ale caror nume sunt interschimbabile. Aceste tipuri de dansuri au fost create în anii 1920 și au fost populare până în anii 1950 și 1960 inclusiv. Cu toate acestea, ele sunt încă populare astăzi. Dansatorii de nivel mai avansat folosesc mișcări acrobatice, aruncă, și, de asemenea, sări în picioare. Cu toate acestea, cele mai simple elemente ale dansului sunt ușor de învățat. Cel mai comun tip de leagăn este dansul Lindi Hop, care este considerat mai greu de realizat, dar și cel mai tradițional din clasa de dans leagăn. Alte două tipuri comune de leagăn sunt leagănul Charleston și Coasta de Est. Aceste tipuri de dans sunt descrise mai jos.
Etapele Editare
Metoda 1 din 3:
lindy hop dans Edit href = Edit
Începem cu faptul că ambele picioare sunt centrate. Pentru a învăța tanu, urmați pașii următori.
Cu piciorul stâng faceți un pas înapoi înapoi, greutatea corpului ar trebui să fie pe piciorul stâng.
Treceți înapoi și rotiți 90 de grade. În timp ce faceți un pas înapoi la poziția de plecare, mergeți puțin înainte și rotiți 90 de grade. Veți avea dreptate.
Faceți-vă picioarele împreună.
Faceți un pas spre stânga, răsuciți ușor în aceeași direcție.
Puneți piciorul drept în fața stângii.
Întoarceți-vă astfel încât ambele picioare să atingă podeaua și să fie alcătuite împreună.
Luați doi pași spre dreapta.
Repetați totul, începând cu marele pas înapoi.
Cel de-al doilea partener trebuie să facă aceleași mișcări doar oglindite.
Pentru a face dansul să pară mai atractiv, cel de-al doilea partener ar trebui să se rotească cu mai multă artă cu picioarele sale, sau ambii parteneri ar trebui să facă împreună o lovitură de cap în loc de un pas mare.
Metoda 2 din 3:
swing coasta de est Editați href = Edit
Înțelegerea a două părți. Pașii următori pentru gazdă în dans. Partenerul va reflecta aceste mișcări. Puteți, de asemenea, să dansați astfel: liderul se află cu spatele în fața celui de-al doilea partener, efectuând aceleași mișcări.
Luați doi pași spre stânga. Transferați greutatea la piciorul drept și faceți doi pași mici în stânga. Dance Step 13.jpg | centru | 550px]]
Luați doi pași spre dreapta. Luați doi pași mici pentru a reveni la poziția de plecare.
Mare pas. Puneți piciorul stâng în spatele sau în lateral, deplasând greutatea pe acest picior și pe spate. Puneți piciorul în poziția inițială.
Se repetă. Repetați mișcările cu doi pași spre stânga, cu doi pași spre dreapta și un pas mare. Acesta este exact leagănul de pe Coasta de Est.
Luați pași mari și spațioși. După ce ați învățat primii pași ai leagănului, trebuie să eliberați mai mult spațiu pe ringul de dans. Acum poți să te miști în timpul dansului lung. Iată un mic exemplu, forma unei stele sau a unui diamant este o bună ocazie de a practica dansul. Mutați cum vreți.
Adăugați emisii și suporturi. În primul rând, puteți deplasa o distanță scurtă de partener, apropiindu-vă unul pe altul, ca și cum ați reveni la poziția de plecare. În al doilea rând, puteți să-i dezamăgi pe partener fie pe mâna întinsă, fie ca să stea sub mâna ta. După ce ați făcut primii doi pași, repetați pașii următori.
Sfaturi și trucuri
Modificați modificările privind avertismentele
- Dacă gazda din dans eliberează mâna partenerului său, partenerul ar trebui să renunțe la mâini.
- Ridicările și aruncările arată foarte bine, dar în plus, este o modalitate foarte bună de a te răni. Fiți mai atenți și includeți astfel de mișcări în dans doar atunci când atingeți măiestrie în lucruri elementare.
- Nu fi prea rigid, îndoiți puțin genunchii.
- În timp ce doriți să mutați corpul sau mâinile, nu exagerați, altfel partenerul dvs. va fi confuz.
Articole adiționale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: