Compoziția bogată a semințelor de dovleac le face atractive nu numai pentru a mânca, ci și pentru a-și menține sănătatea într-un mod normal. În aceste semințe există multe semințe de dovleac pentru femei care sunt utile pentru sănătatea și frumusețea lor.
Compoziție utilă
Semințele de dovleac constau dintr-o compoziție bogată de vitamine, macro și microelemente, acizi grași polinesaturați. Ele conțin o mulțime de grăsimi, proteine și carbohidrați, ceea ce le face nu numai utile, ci și foarte hrănitoare.
De la o vârstă fragedă, fetele sunt încurajate să mănânce alimente bogate în vitamine și oligoelemente, pentru a activa procesele vitale din organism care afectează abilitățile fizice și mentale.
Beneficiile de semințe de dovleac pentru femei și fete adolescente este de necontestat, deoarece toți cei care sunt în cantități acceptabile consumate semințe de dovleac, rareori se îmbolnăvesc, au un ten sănătos, condiție fizică. Spre deosebire de colegii lor, fetele care mănâncă cel puțin câteva semințe de dovleac pe zi au o gândire mai dezvoltată, mai puțin adesea se plâng de oboseală și apatie.
Mâinile murdare, igiena precară pot provoca apariția viermilor. Cel mai bun remediu natural este semințele de in cu lapte pe stomacul gol.
Încă din copilărie, antioxidanti gasit in produsele alimentare fierte corpul fetelor la procesul pe care ei trebuie să supraviețuiască decât bărbații - ciclul menstrual, menopauza, sarcina. Totul merge bine dacă femeia este în regulă cu fondul hormonal. Pentru a păstra în normă de ajutor vitamina E, magneziu și zinc, care sunt conținute în suficient de semințe în semințe de dovleac.
- Vitamina A participă la multe procese importante ale corpului feminin.
- Vitamina E nu este în zadar numită o vitamină a frumuseții. Cantitatea sa suficienta in organism previne imbatranirea prematura, ajuta la prelungirea tinerilor si a frumusetii.
- Vitamina C ajută la întărirea proprietăților protectoare ale corpului, ajută la combaterea virușilor și răceliilor.
- Fierul afectează procesele de hematopoieză, previne îngroșarea sângelui, ceea ce este deosebit de important în perioadele de menopauză.
- Zincul în compoziția de semințe de dovleac ajută la întărirea sistemului imunitar, afectează dezvoltarea fizică a copiilor, cu condiția de păr, pe tractul digestiv, creste pofta de mancare. Manancând doar 100 g de semințe de dovleac, este posibil să se compenseze 70% din doza zilnică a acestei componente, necesară pentru o persoană.
- Carbohidrații, grăsimile și proteinele ajută la menținerea echilibrului energetic în normă, acționează abilitățile fizice ale unei femei. Acest lucru este deosebit de important în perioada de creștere și pentru femeile care sunt forțate să se angajeze în muncă manuală.
- Fibrele - un agent de curățare naturală, elimină din intestine reziduurile alimentare care nu sunt digerabile, împiedicând formarea de toxine și produse de descompunere.
- Cucurbitinul din coajă și nucleele semințelor de dovleac este un anthelmintic puternic.
Semințe de dovleac - cei mai buni prieteni ai femeilor însărcinate
Utilizarea semințelor de dovleac pentru femei este deosebit de vizibilă atunci când corpul trebuie să lucreze pentru două. Aceasta se întâmplă în timpul perioadei de purtare a unui copil de către o femeie. De la primele zile ale sarcinii, o femeie se poate confrunta cu un astfel de fenomen neplăcut ca toxicoza, care provoacă greață. Cu proprietăți antiemetice, semințele de dovleac în timpul sarcinii vor deveni ajutoarele numărul unu.
Potasiu în compoziția de semințe de dovleac ajuta la ameliorarea rinichi, femeile gravide, astfel, cu o umflare a crescut, proprietăți diuretice de semințe de dovleac pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme, cele mai multe dintre femeile gravide care însoțesc pe toată perioada de gestație copil.
În primul trimestru de sarcină, femeia trebuie să primească o cantitate suficientă de vitamine, minerale, aminoacizi și substituenții lor, precum și acizi grași.
Manganul din semințele de dovleac este implicat în formarea țesutului osos și a țesutului conjunctiv, care este important în timpul sarcinii și pentru făt.
Constipația este o reacție frecventă la femeile gravide. Datorită unei cantități suficiente de fibre de plante, această afecțiune poate fi eliminată prin consumul de semințe crude de dovleac zilnic pentru 5-10 bucăți. Acest lucru ajută la îmbunătățirea stării cu balonare și greutate în stomac.
Problema tuturor femeilor gravide este o creștere accentuată a greutății corporale. Semințe de dovleac, din cauza conținutului lor de proteine, grăsimi și carbohidrați poate fi o mare gustare alternativă și pentru a permite o femeie fără utilizarea altor produse pentru o lungă perioadă de timp pentru a avea un sentiment de sațietate, primind astfel beneficiile pentru organism și copilul.
Fosforul din semințe de dovleac ajută la menținerea țesutului osos în condiții normale, la influențarea activității musculare și psihice a unei persoane, servește la producerea de procese energetice și metabolice. Acest macroacid este foarte important pentru dezvoltarea copilului în uter.
Phytoestrogenii sunt importanți pentru o mamă însărcinată sau care alăptează să aibă un somn sănătos și sănătos.
Nu cel puțin rolul este jucat de un dovleac și de semințele sale în apariția unei femei care se află într-o poziție interesantă. Odată cu schimbările din fondul hormonal și metabolismul asociat cu un alt tip de nutriție și concepție, femeia observă că pe piele încep să apară cosuri, pete pigmentare, peeling. Lipsa vitaminelor și a oligoelementelor poate indica aceste simptome din primele săptămâni de sarcină. Aici, semințele de dovleac pentru femei vin la salvare. În plus, ele ajută la regenerarea pielii, ceea ce contribuie la vindecarea rănilor și la netezirea ridurilor fine și care apar după ce au purtat copilul, mărunțesc pe corp.
O condiție obligatorie este utilizarea semințelor de dovleac într-o formă purificată fără coajă. Pentru a obține integral întreaga compoziție a proprietăților utile, este de dorit să se utilizeze în forma sa brută.
Proprietăți cosmetice
Popularitatea de semințe de dovleac cosmetice naturale de casă obținute datorită conținutului de 6 acizi grași omega-3 și, acid oleic și acid linoleic, care sunt utilizate în multe produse cosmetice care asigură nutriția pielii flasc. Cu toate acestea, masca hrănitoare poate fi preparată la domiciliu, adăugând puțin ulei sau miere la compoziția dovleacului.
De semințe de dovleac, sunt adesea făcute măști nutritive, în funcție de aditivi cu un efect de curățare, hidratare și uscare. Curățați bine pielea de pete pigmentate semințe de grâu crud, zdrobit cu suc de lamaie. Cu utilizarea zilnică a unei astfel de măști, este garantată albirea feței. Deoarece compoziția semințelor include amidon, pielea flască ca rezultat al utilizării cosmeticelor pe baza lor va deveni elastică și catifelată. De asemenea, utilizarea de kerneluri de dovleac ajută:
- îndreptați tonul feței;
- îmbunătățirea stării pielii;
- tonifierea pielii;
- întări foliculii de păr;
- pentru a scăpa de ridurile fine.
Nu este un secret faptul că aspectul pielii afectează starea multor organe și în special a intestinelor. Compoziția boabelor de dovleac are un efect benefic:
- asupra muncii rinichilor, eliminând pufarea feței;
- pe condiția sângelui - ca urmare a faptului că tenul devine sănătos;
- pe baza musculaturii, care împiedică ruperea prematură a pielii și a ridurilor.
Retete pentru frumusete
Se amestecă semințele de dovleac pudră (ar trebui să fie 2 linguri), se adaugă 2 linguri. l. produs de lapte fermentat (chefir, lapte coapta, smântână). Pe o piele curată, aplicați un strat subțire al măștii din compoziția rezultată și lăsați-o să se usuce timp de 20 de minute. Îndepărtați masca cu apă caldă.
O astfel de procedură cosmetică ar trebui să fie efectuată de către proprietarii de piele uscată, decolorare.
Albirea mascului de înmuiere
Se amestecă în 1 linguriță. suc de lamaie, măcinat fără piele de semințe de dovleac, carne de dovleac (se taie pe un răzătoare fin), miere. Aplicați masca o dată pe săptămână timp de 15 minute.
Atunci când femeile nu pot mânca semințe de dovleac
Ca și în cazul oricărui produs vegetal din nucleul dovleacului, există componente, a căror supradozaj poate dăuna corpului. Proprietățile laxative ale boabelor pot provoca relaxare intestinală și pot determina diaree, iar proprietățile diuretice pot provoca probleme renale, în special la persoanele cu insuficiență renală.
Este imposibil pentru femeile care sunt diagnosticate cu pietre la rinichi și ficat din cauza proprietăților coleretice ale semințelor de dovleac pentru a le folosi în nutriție. Oamenii predispuși la alergii la dovleac și componentele sale ar trebui să fie foarte atent incluse în dietă.
Orice vitamină, macro și oligoelement este capabil să provoace efecte secundare în activitatea organismului cu o suprasolicitare, așa că medicul trebuie să determine doza și permisiunea de a lua semințe de dovleac. Nu se auto-medichează.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: