Mai mult de 70% din globul mondial constă în apă, iar corpul uman - aproximativ 75%. Totuși, anii trec și cantitatea de apă din corpul fiecărei persoane variază în direcția declinului: de la aproape 90% la copil și până la 65% la vârstnici. Apa este constituentul primar al oricărei celule vii, iar 85% din reacțiile metabolice apar exact în mediul acvatic.
Apă pură
nu poate fi de nici un folos pentru o persoană pentru motivele discutate mai sus. Pe de altă parte, există și alte întrebări, de exemplu, "cât de multă apă este necesară pentru a menține un stil de viață sănătos?", "Ce fel de apă va da corpului ceva valoros?" Și așa mai departe. Să încercăm să luăm în considerare aceste probleme la început, începând cu situația în care apa din corp nu este suficientă. Deficiența apei în organism duce la un dezechilibru care perturbă procesele de viață care apar în celulă și de multe ori se termină prin moartea sa. În primul rând, sistemul nervos suferă de insuficiență a apei și, în special, a creierului, care constă în 85% apă. Aceasta se manifestă sub formă de durere, în special în caz de dureri de cap severe. Astfel, înainte de a înghiți pilula potrivită, puteți încerca să beți 1-2 pahare de apă curată, iar probabil cauza rădăcinii va fi eliminată. Lipsa apei reacționează foarte intens și tractul digestiv, deoarece apa este utilizată cel mai activ în cursul scindării și asimilării nutrienților. Digestia alimentelor solide depinde în mod direct de cantitatea de apă, constipație, ca regulă, este o consecință a deshidratării corpului.
Pe baza celor de mai sus, poate apărea o nouă întrebare:
"Cât ar trebui să beau în ziua apei?"
Volumul aproximativ de apă consumat pe zi este de 1,5 - 2 litri. Acest indicator este standard și poate fi variat în funcție de climă și de ocupație. Clima caldă "forțează" să bea mai multă apă, același lucru se aplică și sportului. În cel de-al doilea caz, pierderile de apă sunt cauzate de secrețiile transpirației și de curățarea intensă a corpului (excreția zgurilor pentru care este necesară apă).
În ceea ce privește volumul necesar de apă pentru corpul uman, ar trebui de asemenea remarcate situațiile în care o creștere semnificativă a utilizării sale va fi foarte utilă. Pentru ce este necesar să beți multă apă:
- îmbunătățirea digestiei și metabolismului;
- să elimine rămășițele nemâncate ale alimentelor;
- purificarea corpului otrăvurilor și toxinelor care intră în sânge;
- pentru a curăța ficatul și rinichii;
- pentru a curăța articulațiile;
- accelerarea excreției parazitelor și microorganismelor patogene din organism.
"Este tot atâta utilă apa?"
- această problemă a fost mult timp interesată de mințile oamenilor care se ocupă de propria sănătate. Pentru a înțelege acest lucru, trebuie să cunoașteți tipurile de apă și compoziția fiecăruia. Luați în considerare apa de la robinet, probabil, nu va chiar, de fapt, care curge prin conducte, ea „colectează doar o cantitate incredibila de produse chimice și bacterii, și clor utilizate pentru dezinfectarea apei nu este periculos pentru oameni numai în cantități mici (în ceea ce, de fapt, acolo și este conținut). Dacă, cu toate acestea, este necesar să se bea apă de la robinet, atunci este mai bine să stea - pentru câteva zile, cel puțin, resturile de clor se va evapora. Apa obținută prin osmoză inversă este practic purificată la un nivel steril. Acest tip de apă este produs de companiile din industria alimentară și este vândut pe rafturile magazinelor îmbuteliate. Principalul avantaj al acestei ape este că acesta este - un solvent excelent, dar de puțin folos corpul nu va, pentru că, alături de chimie și microorganisme aproape toate mineralele utile au fost eliminate în procesul de curățare. Apa topită, conform unor biologi, este capabilă să se vindece, considerată a fi o boală incurabilă, deoarece după îngheț conține mai puțin cantități de hidrogen greu (deuteriu). Cu toate acestea, până la concluzia finală din această problemă, oamenii de știință nu au venit încă. Nu poate fi numit cu adevărat util și apă fiartă ca punct de fierbere, uciderea simultan agenții patogeni, se modifică structura apei, după care devine mort și nu putea participa la toate procesele vitale care au loc în organism. Apa de izvor o dată renumit pentru restante naturale, dar astăzi solul este prea poluat cu deșeuri industriale, pentru a retine apa la sol, extras de la o adâncime de 20 de metri, de cristal clar.
Dar apa arteziană este extrasă în locurile de apariție a rocilor de bazalt din puțuri cu o adâncime de 100-1000 de metri. Aceasta este cu adevărat apă pură, înzestrată cu toate elementele necesare corpului uman. Nu pentru că sursele de apă arteziană din vremea noastră sunt considerate cele mai importante depozite fosile ale Pământului! Filtrarea suplimentară la această apă este necesară numai dacă conține concentrații crescute ale oricăror oligoelemente.
Cumpărați cu adevărat apă curată din surse arteziene în magazine și farmacii. Desigur, este dificil de extras, dar băutul este foarte util și plăcut! Alegerea corectă în ceea ce privește apa potabilă va contribui la menținerea sănătății timp de mulți ani.
Articole similare
-
Hamește proprietăți utile și contraindicații pentru organism
-
Proprietăți utile ale Mineola, blog despre un stil de viață sănătos
Trimiteți-le prietenilor: