Aveți dubii dacă copilul trebuie administrat lapte? Cât de util este laptele din pungile pe care le vedem zilnic pe rafturi? Cele mai populare întrebări despre acest produs sunt răspunsate de dieteticianul și sociologul Dina Ros.
De ce să așteptați până când copilul împlineste 12 luni pentru a începe să-i dați laptele de vacă?
„Bebelusii nu pot digera complet laptele de vacă la fel de ușor ca și laptele matern sau formula, - spune Diana Rose - lapte de vacă conține concentrații mari de proteine și minerale, care pot afecta rinichii imaturi bebelusului tau.“ Laptele de vacă nu conține cantitatea potrivită de fier, vitamina C și alte substanțe nutritive pentru sugari. Acesta poate provoca, de asemenea, anemie deficit de fier, la unii copii, deoarece proteina din lapte de vaca irita mucoasa sistemului digestiv, care rezultă în sânge în scaun. În cele din urmă, laptele de vacă nu oferă cele mai sănătoase tipuri de grăsimi pentru copiii în creștere.
Cu toate acestea, de îndată ce corpul copilului dumneavoastră va fi gata să-l digere, lapte de vacă poate suplimenta o dieta echilibrata de alimente solide, inclusiv cereale, legume, fructe și carne.
De ce ar trebui copilul să bea laptele de vacă?
Laptele este o sursă bogată de calciu, care construiește oase și dinți puternici și ajută la reglarea coagulării sângelui și a controlului mușchiului. Este, de asemenea, una dintre puținele surse de vitamina D care ajută organismul să absoarbă calciul și este esențială pentru creșterea osului. Laptele oferă, de asemenea, proteine pentru creștere și carbohidrați pentru a da copilului dvs. energia de care au nevoie toată ziua.
Este necesar să opriți alăptarea când copilul începe să bea lapte de vacă?
"Nu aveți nevoie să vă înțepați bebelușul după ce aduceți laptele în dieta bebelușului", spune Dina Ros.
Cât de mult lapte ar trebui să bea bebelușul?
Copiii cu vârsta de 2-3 ani nevoie de doua portii de produse lactate pe zi (cum ar fi laptele, iaurtul, branza, sau bauturi non-lactate fortifiate cu calciu), copii cu varsta intre 4 - 8 ani au nevoie de 2,5 portii, iar pentru copiii mai mari de 9 ani - 3 porțiuni.
Este laptele normal mai util decât lipsit de grăsimi?
„Astăzi, tendința este avânt, care sfătuiește să se întoarcă la produsele nedregresata, dar nu văd nici o dovadă că grăsimi saturate din produsele lactate și carne are aceleași beneficii de sănătate ca și nesaturate în avocado si nuci“, - spune nutritionist.
Copilul refuză să bea lapte de vacă. Ce ar trebui să fac?
Unii copii lapte vine imediat la gust, dar alții nu îndrăznesc să facă și să bea, pentru că are o textură diferită, gustul și chiar temperatura decât laptele matern. Încercați mai întâi să amestecați laptele de vacă cu laptele matern sau cu formula (1/3 lapte și 2/3 lapte sau formula maternă). Apoi glisați ușor raportul până când bebelușul începe să bea 100% lapte de vacă.
Există, de asemenea, numeroase modalități de includere a laptelui în dieta copilului dumneavoastră, de exemplu:
• adăugați lapte la boabe;
• Serviți iaurt, brânză de vaci, budincă, cremă sau lapte de găină sub formă de gustări;
• Pregătiți supa la lapte în loc de apă;
• Adăugați sosul sau sosul de lapte la carne.
Principalele simptome ale alergiilor la lapte:
• Rash sau urticarie, în special în jurul gurii sau bărbie
• Discomfort în abdomen
• Diaree
• Vărsături
• Puternicitate
• Mâncărime
• congestie nazală cronică, nas curbat
• tuse, respirație șuierătoare sau dificultăți de respirație
Dacă copilul dumneavoastră dezvoltă oricare dintre aceste simptome, discutați cu medicul dumneavoastră.
Trimiteți-le prietenilor: