Astăzi, zeci de diete oferă o modalitate magică de a pierde imediat greutatea. Ca și în cazul greutatea pierdută de a pierde și de sănătate, corespondent al „FIA-Kama“, spune Lyudmila Vologzhanina, gastroenterolog, a. M. N. lector superior la facultatea de terapie facultativă № 1 a PSMU.
De ce să nu obțineți un stomac "plat"?
Anastasia Pereverzev, „FIA-Kama“: Prin sezonul de plajă este aproape în fiecare femeie își găsește figura ei în exces „rezerve“, chiar dacă acesta are o greutate de 50 kg. Cum să înțelegeți, trebuie într-adevăr să pierdeți în greutate, să obțineți o dietă?
Ludmila Vologzhanina: Nemulțumirea față de corpul propriu este una dintre cele mai mari probleme ale medicinei. În primul rând, aceasta este o problemă psihologică. Aproape în fiecare zi avem de la recepție sunt femei tinere, epuizante ei insisi diete si chiar infometare. În același timp, au o greutate normală sau chiar scăzută. Beneficiile pierderii excesive în greutate nu sunt. GASTROPTOSIS dezvolta (stomac ptoză), cu gastrostasis (stomac leneș, rupt), ceea ce duce la un sentiment constant de greutate în stomac, respirația urât mirositoare, greață și vărsături, dureri apăsătoare, balonare. Colonoptoza (coborârea intestinului) duce la constipație persistentă și, de asemenea, la balonare. În același timp, dificil de realizat de stomac „plat“, chiar și la greutatea corporală foarte scăzută.
Indicele normal al masei corporale este de 18,5-25 (cum se calculează - vezi imagistica). În plus, pentru prevenirea bolilor cardiovasculare si diabet ar trebui să fie luate în considerare circumferința taliei (WC). Pentru barbati, aceasta este în mod normal de până la 94 cm, pentru femei - până la 80 cm, iar raportul dintre ON / ON (circumferința șoldului): bărbați -.
Articole similare
-
Reteta dieta hrișcă pentru pierderea în greutate la domiciliu
-
Cum să pierdeți rapid dieta eficientă în greutate, pierderea rapidă în greutate
Trimiteți-le prietenilor: