Cum se curata sinusurile in doar 20 de secunde.
1. Spălați cu ajutorul unei ulcioare "Neti sweat".
Spălarea cu soluție salină este una dintre cele mai eficiente metode de curățare a sinusurilor. Neti sudoarea este un dispozitiv folosit pentru a livra soluția preparată într-o nară prin cealaltă. Acest proces este, de asemenea, cunoscut sub numele de irigarea nasului și, din cele mai vechi timpuri, a fost respectat, bazându-se pe medicina ayurvedică.
Rețeta unei soluții eficiente pentru clătirea unui nas cu ajutorul neti pot:
1/2 - 1 lingurita de sare marina tocata marunt.
2 căni de apă distilată caldă.
În plus, puteți folosi 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu pe soluție de ceașcă.
Când se utilizează, această soluție trebuie să fie aproape de temperatura corpului și trebuie utilizată numai apă distilată. Apa de la robinet vă poate expune la agenți patogeni periculoși sau la infecții fungice. Clătiți nasul zilnic până când toate simptomele sinuzitelor au trecut.
2. Curățarea sinusurilor cu ajutorul limbii și a degetului mare.
Folosind o acupresiune bună, puteți să vă curățați eficient sinusurile nazale. Urmați acești pași simpli:
Împingeți ferm limba împotriva cerului.
Așezați degetul mare între sprâncene și apăsați-l ferm.
Țineți această poziție timp de 20-30 de secunde și sinusurile vor începe să se descopere.
După ce ați terminat acest exercițiu, puteți simți o mișcare în zona gâtului și nazală din cauza curățării mucoasei. Această metodă este rapidă, eficientă și poate fi utilizată oriunde!
Indiferent dacă stați sub un duș fierbinte, stați pe un castron cu aburi apă caldă sau folosiți un umidificator, o metodă clasică de abur fierbinte care a fost folosită pentru curățarea sinusurilor. Vaporii calzi diluează mucusul, dilatează pasajele nazale, asigurând astfel plecarea mucusului. Aceasta este o modalitate simplă, sigură și convenabilă de curățare a sinusurilor la domiciliu.
4. Uleiul de eucalipt.
După ce ați făcut câteva respirații de ulei esențial de eucalipt, puteți curăța sinusurile. Acest ulei a fost folosit de multă vreme în medicină și doar câteva respirații din acest ulei magic vă vor ajuta să vă extindeți sinusurile nazale, eliminând astfel cavitatea mucusului. Uleiul de eucalipt acționează de asemenea ca un expectorant care ajută organismul să curățe sinusurile și tractul respirator de mucus.
Având doar câteva ingrediente ușor accesibile și rentabile, vă puteți proteja de cele mai puternice infecții. Multe medicamente cu prescripție sau fără prescripție medicală au efecte secundare adverse care pot interfera cu capacitatea organismului de a se reface. Folosirea ingredientelor naturale pentru curățarea cavității nazale asigură un efect de durată, fără a fi necesară intervenția medicală.
Trimiteți-le prietenilor: