Salată ușoară pentru cină

Toată lumea știe regula - vrei să salvezi o figură subțire, să nu mănânci după șase seara și să mănânci o salată ușoară pentru cină, de exemplu, salată de ceapă și măr. Ei bine, chiar vreau să mănânc ceva. "Îmi place să gătesc" vă oferă 5 salate ușoare pentru cină, pe care le puteți mânca în siguranță. Acestea nu numai că nu vă vor afecta figura, ci, de asemenea, veți ajuta la normalizarea metabolismului.






Produsele menționate în rețete pot fi luate într-o cantitate arbitrară.

1. Tăiați merele în cuburi.
2. Tăiați nucile.
3. Frunze de telina și spanac nu taie, dar rupe cu mâinile.
4. Se amestecă totul.
5. Pentru a umple salata, pregatiti acest sos: amestecati o cantitate mica de mustar de cereale cu smantana si ulei de masline.

Salata simpla pentru cina - 5 optiuni

1. Dați mărul, kiwi, avocado și var.
2. Se amestecă totul.
3. Pentru dressing acest sos se potriveste: se taie nucile amestecate cu miere, se adauga frunze de menta.

Salata simpla pentru cina - 5 optiuni

1. Tăiați brânza în cuburi.
2. Se taie mărunt ceapa verde și ridichea.
3. Salata frunze cu mâinile.
4. Se amestecă totul.
5. Se condimentează cu un sos de mărar tocat amestecat cu smântână.

Salata simpla pentru cina - 5 optiuni

1. Tăiați varza tânără.
2. Tăiați castraveți proaspeți în cuburi.
3. Ouăle se fierbe și se taie în cuburi.
4. Se amestecă totul.
5. Se amestecă sosul de pansament amestecând pătrunjelul tocat cu uleiul de floarea-soarelui.

Salata simpla pentru cina - 5 optiuni

1. Pui tăiat cu paie.
2. Tăiați castraveții în benzi.
3. Se taie ceapa verde.
4. Salata frunze cu mâinile.
5. Adăugați roșiile de cireșe.
6. Se amestecă totul.
7. Pentru umplutură, pregătiți sosul din ulei de floarea-soarelui și patrunjel cu adaos de suc de lamaie.

Bucurați-vă de salate, fără a afecta cifra cu "Îmi place să gătesc", și asigurați-vă că încercați o altă capodoperă culinară - o salată ușoară cu pui.

Articole similare

• Salată ușoară pentru cină, sonmir

• Cum să gătești pentru cină o rețetă utilă și ușoară de salate pentru întreaga familie

• Salate pentru cină - o selecție de rețete culinare potrivite pentru salate

Trimiteți-le prietenilor: