Bună ziua, dragi cititori. Micul dejun este momentul principal și important de a mânca. El trebuie să satureze corpul și să-i dea energie pentru întreaga zi. Și de multe ori ajungem să găcăm un mic dejun sănătos și satisfăcător și gustos? La urma urmei, dimineața atât de puțin timp pentru gătit, astfel încât manca nu este întotdeauna util.
Și ce este necesar pentru a face un mic dejun rapid? La mine, restul de o masă de ieri. Și nu văd nimic în neregulă cu ea, deoarece eroina filmului "Gară pentru doi" ma învățat să înțeleg "rămășițele" și "resturile".
Toată lumea va găsi întotdeauna în frigider multe lucruri interesante de la care puteți face rapid micul dejun. Cineva a lăsat vermicelli de la cina de ieri de la acesta va fi un caserol rece. Dar am cartofi prăjiți pe jumătate mâncați și îmi ofer rețeta pentru un mic dejun delicios, pentru că coaceți în cuptor deja produse gata nu va fi dificil.
Micul dejun delicios de cartofi prăjiți
Din restul produselor, cu greu ar fi fost o cină completă pentru un adult, dar în versiunea mea s-au transformat într-un mic dejun gustos și nutritiv.
Rețetă rapidă și ușoară
În primul rând trebuie să pregătiți niște pătrate mici de folie pentru coacere. Fiecare porție va fi coaptă separat. Răzuiți brânza pe o răzătoare fină. Foarte suficient va fi o bucată mică.
Ca o pernă pentru produsele rămase în folie se pune un strat subțire de cartofi. Desigur, cartofii prăjiți nu pot fi folositori. Dar cartoful meu este mai aburit, pentru că eu nu îl prăjez până când nu apare. Mai mult decât atât, un astfel de produs "crocant" în felul nostru de mâncare nu este bun. Cred că în loc de cartofi, baza orezului este de asemenea bună.
Puneți partea superioară a componentei de carne. Poate fi o felie de cârnați, șuncă sau o bucată de carne. Am tăiat carnea de vită fiartă cu ceapă și morcovi - resturi de carne tocată pentru clătite.
Aplicați ușor oul în porțiune. Deoarece toate ingredientele principale ale micului dejun sunt deja sărate și piperate, oul nu poate fi sărat. Dar dacă îl presați cu plante uscate, nu va fi mai rău.
Un pic străpunge gălbenușul oului și acoperă fiecare porție cu brânză rasă.
Întoarceți antena în folie și nu o strângeți de sus. Folia nu trebuie să atingă mâncarea, altfel brânza se va topi și se va lipi de ea.
Trimite cartofii la cuptorul preîncălzit. Primele 6-8 minute gătiți peste un foc mare. În primul rând, cuptorul nu se încălzește prea repede și, în al doilea rând, este de a permite ouului să înțeleagă imediat și nu se va răspândi.
Apoi deschideți ușor folia pentru a obține o crustă roșie. Timpul rămas (aproximativ 8-10 minute) este ars pe foc mediu. Un mic dejun simplu pentru toți este gata literalmente în 25-30 de minute. Acesta poate fi alimentat direct în folie.
Și acest mic dejun delicios era și mai apetisant, servi ceai și fructe proaspete. Apoi, doza necesară de vitamine și vitamine pe care corpul o va primi.
Concluzia: nu arunca excesul de hrană, cu abordarea corectă se vor transforma într-un mic dejun minunat, economisind mult timp și efort.
Articole similare
-
Rețete de băuturi cum să gătești băuturi răcoritoare gustoase la domiciliu
-
Custard batter recipe, blog delicios - retete simple cu fotografie
Trimiteți-le prietenilor: