Apreciați-vă viața chiar acum ...
Iată un simplu exercițiu: trageți o linie a vieții dvs. de la zero la cifră, cât de mult doriți să trăiți și marcați pe această linie vârsta. Realizați-vă sentimentele și sentimentele de pe aceste întinderi. Ce este mai asemănătoare:
- Uau, cât de puțin a rămas, dar încă nu am reușit atât de mult!
"Cât timp încă, dar deja am reușit atât de mult!"
Acest exercițiu simplu vă ajută să realizați cât de mult prețuim viața noastră fructuoasă. Și ce înseamnă să fii fructuoasă? Există un șablon pentru a măsura fructuozitatea vieții? Sigur, nu. Desigur, acesta este un sentiment absolut subiectiv. Toată lumea are propriul model și valori, și asta e bine.
Începe să faci ceea ce e important pentru tine
Este minunat când o persoană își trăiește viața în conformitate cu valorile sale. Și trăiește chiar acum, nu mai târziu.
- Apoi, când îmi termin cariera, voi deschide o afacere, voi pune afacerea pe picioare.
- Apoi, când copiii cresc. Atunci când sunt pensionat. Atunci, când învăț.
- Atunci când vor fi timp, bani, libertate.
Nu te recunoști? Câte procente din ceea ce aveți cu adevărat nevoie este important, interesant, foarte de dorit, vă dați seama în viața dvs. chiar acum, dar cât de mult este întârziată pentru mai târziu?
Stabiliți obiective sau mergeți cu fluxul
Fiecare dintre noi alege să-și facă viața cât mai productivă și mai valoroasă. În mod conștient sau nu, ne alegem singuri.
Să ne imaginăm doi oameni, să ne uităm la gaura de chei, să comparăm două moduri diferite de viață.
Primul om iubește obiectiv de stabilire, el însuși a stabilit un obiectiv clar în viață, eu fac măsurabil și concret, a ordonat toate etapele intermediare înapoi la rezultate, resurse, riscuri, făcut tot ceea ce este necesar în coaching-ul. El are pe biroul său planul de afaceri al vieții sale, dacă nu toate, cel puțin pentru următorii 3/5/10 ani. Proiectul vieții sale.
Această persoană este ca o săgeată, concentrată și îndreptată spre scopul ei. Va fi clar, rapid și ascuțit ca o săgeată. Fără îndoială, el își va atinge scopul, oricât de mare ar fi și poate fi dificil. Toată energia, viata, timpul, atenția, toate resursele sale sunt îndreptate către un punct. Da, o va lua. Primiți cu precizie. În termenii prevăzuți în proiect și în întregime. Ura! Scopul este atins! Victorie!
Ce crezi că o persoană simte în momentul atingerii scopului? El, bucuros, bineînțeles, da, totul este bine. Dar, pentru un motiv sau altul nu a văzut bucuria lui, el trebuie imediat să fie un triumf și de celebrare, focuri de artificii de emotii. Da, el doar uitat cum să fii fericit, pur și simplu nu a avut timp să se simtă, pentru a sărbători și kayfovat, de asemenea, el a mers gol clar și a văzut-o doar în viața mea.
Acest om își trăiește viața? Nu, el traieste un scop, nu traieste, realizeaza proiectul.
A doua persoană. Nu știe coaching-ul. Nu stabiliți obiective. Plutește de-a lungul vieții. Se află pe mașină. În cazul în care fluxul de viață, acolo curge. Unde este numele, merge. Ei oferă ceea ce oferă. Ce se arată, apoi arată. Cât plătesc, pentru asta trăiesc. Foarte relaxată în principiu.
Se pare că un buștean plutește în aval, nu o săgeată care vizează ținta. Omoară undeva, va fi. A venit undeva, a înotat cu viteza pârâului. O persoană foarte convenabilă, apropo, pentru familie, pentru companie, pentru țară, pentru toată lumea.
Își trăiește propria viață? Vie ca, dar nu a fost al lui. Locuiește inconștient, adormit. Ea o trăiește, poate de dragul cuiva / ceva, uitând de prezent. Ea trăiește ca o schiță, ca și cum nu începe cu seriozitate.
Nu, nu are propria sa viață, chiar și în proiect.
Care este stadiul fluxului?
Acum, subiectul este urgent - viața în starea Flow. Aceasta este într-adevăr o condiție foarte eficientă.
Cumva și așa se întîmplă dintr-o dată tonul, intrați în starea Fluxului, iar lumea vă oferă totul pe o tavă de argint și totul se întâmplă cel mai bine pentru dvs.
Iată cea de-a doua persoană din exemplul nostru trăiește în Stream?
Dar de ce? Ea curge ca viata. De ce este mai degrabă un jurnal decât o persoană spiritualizată și maximă în flux?
Ce distinge starea fluxului?
- Da, este contactul cu lumea exterioară, încredere în spațiu, receptivitate. Dar, pe lângă aceasta, este extrem de important să ne concentrăm asupra aceluiași scop - scopul în care vrem să navigăm în acest flux. Nu vă pierdeți în țintă, dar simțiți-o mereu. Pentru a vedea, pentru a realiza ceea ce este cu adevărat important și valoros pentru mine în această viață. De fapt. Și eu am fost. Adică, starea de flux combină armonios cele mai bune dintre cele două exemple. Relaxat, receptiv la mișcarea mondială cu o atenție clară, foarte personală de atenție. Și este extrem de dificil să păstrăm aceste state împreună și simultan, pentru că sunt în mod inerent polar.
- Un flux este un contact complet cu sine. Aceasta este atunci când mișcarea mea interioară este complet sincronizată cu cea exterioară, însă mișcarea în sine se naște de la mine, din acel scop profund. Nu este un fel de Potok magic magic, în care, într-un fel, vin sau plec. Acest flux curge din interior, din valorile mele reale, acesta este secretul lui!
- Cum se dovedește în mine atât de magică încât întreaga lume este gata să mă servească? Este doar o stare de integritate completă a unei persoane - atunci când sentimentele, gândurile, senzațiile, dorințele, scopurile, sensurile, loviturile, aspirațiile, toate devin una și direcționate într-una.
Pur și simplu, dar nu pur și simplu. În starea noastră obișnuită, gândurile noastre susțin sentimente, dorințe cu scopuri, sensuri cu senzații corporale și așa mai departe. Este foarte dificil să strângem împreună toată această companie internă și să o trimitem în aceeași direcție.
Iar când se dovedește, atunci aceasta este productivitatea maximă reală. Noi scriem, desenez, dansăm, creăm și creăm ceea ce putem. Noi trăim cele mai prețioase momente ale noastre.
Este viața posibilă într-o stare de flux?
Toți, în diferite perioade ale vieții noastre, sunt atât bușteni, săgeți, cât și Streams.
Pot să-mi trăiesc întreaga viață în starea Stream? Și de ce nu? Aici este, atât de aproape și accesibil, chiar în noi.
Viața noastră va fi cea mai valoroasă? Fără îndoială. Încercați în această stare să priviți chiar și la moarte, nu se mai înspăimântă.
Va fi această viață cu adevărat proprie? Bineînțeles. Și asta este, de fapt, tot secretul.
Să încercăm, este real, este accesibil și posibil. Nu e un fel de magie. Pur și simplu nu ne-au învățat. Suntem cu toții în copilărie erau adesea în acest stat, să ne amintim. Sau credeți că ne ajută atât de profund și holistic să ne scufundăm în: muzică, natură, reflecție, drum, singurătate sau altceva?
În lumea noastră de fluxuri de informații externe uriașe, este din ce în ce mai dificil să te concentrezi pe tine în mod corect. Prin urmare, Streamul nostru ne scapă în gadgeturi, vanitate și fapte.
Găsiți câteva minute. Scoateți și opriți toate vocile externe și interne, toate gândurile agitate. Simtiti-va corpul, emotiile si sentimentele, priviti-va in profunzime. Ce se naste de acolo? Să învățăm să găsim acest loc în viețile noastre și în munca noastră, în creativitatea noastră și în afacerile noastre zilnice. Și apoi putem simți productivitatea și valoarea fiecărui minut din viața noastră.
fotografie
Îți plac textele noastre? Alăturați-vă în rețelele sociale pentru a fi conștienți de toate cele mai recente și interesante!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: